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顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎(zěn)么缓解

　　一般顺产(chǎn)后1-3天比较(jiào)疼(téng)。

　　宫缩(suō)指子宫收缩力，顺产后产妇仍然会出现宫缩(suō)症状，而这种(zhǒng)宫缩的目的是为了排出宫(gōng)腔内滞留的淤(yū)血(xuè)，促进子宫收缩，从而促使子宫一(yī)步步恢(huī)复到关于团结就是力量的名人素材事例，关于团结的名人素材事例有哪些生(shēng)产前的状态。

　　1、一般顺产后(hòu)宫缩1-3天

　　一般产妇顺产后子(zi)宫底在脐下1-2横指，之后(hòu)便会每日下降约1.2公分;下腹(fù)部(bù)会鼓(gǔ)起一个(gè)球形发硬的小包并伴有阵阵作痛，这是因为子宫在产后正在(zài)慢(màn)慢恢复(fù)到(dào)正常的状态，由子宫(gōng)肌纤维(wéi)缩复(fù)，子宫(gōng)变小及(jí)子宫内膜再(zài)生所引起(qǐ)的疼痛;母乳(rǔ)会刺激子(zi)宫(gōng)进一步收缩，所以喂母乳(rǔ)时疼痛会进一步加重(zhòng)。

　　2、一(yī)般顺产(chǎn)后宫缩4-7天

　　一般顺产(chǎn)后宫缩4-7天(tiān)宫缩会逐渐缓解，自(zì)然消(xiāo)失(shī)的，一般不会(huì)超过七天。

　　如果出现疼痛(tòng)加重，请及时(shí)到医院就医。

　　3、顺产后宫缩消失后(hòu)子宫的(de)变化

　　一般在产后10～14天左右(yòu)，子宫缩(suō)入盆(pén)腔，在下腹部就摸不到子宫(gōng)了(le)。

　　产(chǎn)后6周时子宫(gōng)恢复到正常大小。

　　子宫之所以(yǐ)会有(yǒu)这样的变化(huà)过程，是(shì)因为子宫肌(jī)肉(ròu)剧烈收缩(suō)，促(cù)进子(zi)宫壁的血管闭锁或狭窄，引起局部(bù)贫血，使(shǐ)肌纤维的胞浆蛋白发生自(zì)溶(róng)。

　　这都是子宫在恢复的过(guò)程，不必太过(guò)担心。

产后宫缩痛怎(zěn)么躺最好(hǎo)

　　1.新妈妈(mā)的睡姿是很(hěn)有(yǒu)讲究(jiū)的，如果睡姿不正(zhèng)确可(kě)能会造成子(zi)宫移位;长时间(jiān)采(cǎi)用(yòng)仰睡的方式，会致使子宫向(xiàng)后移动，出现腰酸背痛、白带异常等情况。

　　2.倘(tǎng)若是剖腹产，那么(me)麻(má)醉药失效后产(chǎn)妇会(huì)感觉疼痛，平躺子宫(gōng)收缩疼(téng)痛最为剧烈，因此要侧睡。

　　产妇身(shēn)体(tǐ)和(hé)床板应形成一个角(jiǎo)度，大约(yuē)是二十到三(sān)十度角最好。

　　此外可(kě)以把毛毯之类的物品垫在身后，这样的(de)话(huà)当女性移动时疼痛可以减轻。

　　3.产妇休(xiū)息时不要一(yī)直仰睡，而是(shì)侧睡(shuì)、仰睡交替进行。

　　生(shēng)产后(hòu)两个(gè)星期可以俯躺，每天进行一两(liǎng)次，每次(cì)大概一刻钟。

　　另外可以少吃多餐，多喝一些汤，可以帮助下奶。

　　还(hái)要(yào)多吃(chī)一些瓜果(guǒ)蔬菜，帮(bāng)助补充人体所需(xū)维生素，此(cǐ)外哺乳的女性(xìng)还要注(zhù)意补(bǔ)钙。

　　4.生(shēng)产后的(de)女性需要安(ān)心休养，因此每天(tiān)要保证睡眠充足，千(qiān)万不要让自(zì)己劳累。

　　但是需(xū)要(yào)指出的是，整天躺(tǎng)在床上也是不可取的。

　　通常情况下(xià)产后(hòu)三天就(jiù)可以(yǐ)下(xià)床走动了，可以简单(dān)活动(dòng)一下身体(tǐ)。

　　坐(zuò)月(yuè)子期间(jiān)，产妇也要注(zhù)意锻(duàn)炼自己的身(shēn)体(tǐ)，可以选择(zé)做做操或者(zhě)练(liàn)练瑜伽，以便(biàn)帮(bāng)助(zhù)自己尽(jǐn)快恢复体形。

　　产后第二天(tiān)开始(shǐ)，就可以梳头、刷(shuā)牙等，但是最好(hǎo)不(bù)要用冷水。

产后宫缩痛是什(shén)么感觉(jué)