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衢州是哪个省的城市衢州在浙江富裕吗一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋的(de)热量是(shì)多少(shǎo)？是196大卡(kǎ)/100克的。关于(yú)一个鹅蛋的(de)热量是多少(shǎo)以(yǐ)及一(yī)个鹅蛋的热量是(shì)多少(shǎo)大卡，一个鹅蛋(dàn)的热量是多少千焦，一个鹅蛋(dàn)的热量(liàng)是多少米饭，一个鹅蛋的热量是多(duō)少卡路里，一百(bǎi)克鹅蛋的热量等问题，小(xiǎo)编将为你(nǐ)整(zhěng)理以下的知识答(dá)案：

一(yī)个鹅蛋等于几(jǐ)个(gè)鸡(jī)蛋

　　一个(gè)鹅蛋约等于3个鸡蛋的。

　　一个鹅蛋的(de)大小在225-280克，一(yī)个鸡蛋(dàn)大(dà)小在80克左右。

　　从大(dà)小(xiǎo)体积上来看，鹅蛋是鸡蛋(dàn)的三(sān)倍(bèi)大，但营养价值上并非成(chéng)三倍(bèi)增长。

一(yī)个鹅蛋的热量(liàng)是(shì)多少(shǎo)

　　是196大卡(kǎ)/100克的。

　　一个鹅蛋的热量：196千卡/100克。

　　鹅蛋是家禽(qín)鹅生下的卵(luǎn)。

　　鹅蛋成椭(tuǒ)圆形，个(gè)体很大，味道有(yǒu)些(xiē)油，必须用(yòng)很新鲜的鹅(é)蛋稍加烹煮后食用(yòng)。

　　鹅蛋每颗(kē)约重225～280克，较一般鸡蛋约大四五倍。

　　表面较光滑，呈白色，鹅蛋(dàn)中还(hái)含有多种(zhǒng)维生素及矿物质，但质地较粗糙，草腥味(wèi)较重(zhòng)，食味(wèi)不及鸡鸭蛋。

鹅蛋的最佳(jiā)吃(chī)法(fǎ)

1.蒸(zhēng)鹅蛋

　　蒸(zhēng)鹅蛋是(shì)他最好的(de)吃方(fāng)式。

　　烹饪(rèn)时，你可以准备两衢州是哪个省的城市衢州在浙江富裕吗个(gè)鹅蛋(dàn)，喝一(yī)个大碗。

　　用清(qīng)水清洗碗。

　　之(zhī)后，将(jiāng)鹅蛋(dàn)敲入碗(wǎn)中，加入适量清水、少(shǎo)量食用盐和适量(liàng)料酒搅拌均(jūn)匀。

　　混(hùn)合成蛋液后(hòu)，你可以直接把(bǎ)蛋液放入蒸锅(guō)里蒸(zhēng)。

　　煮(zhǔ)沸(fèi)后，你应该打开蒸(zhēng)锅的(de)盖(gài)子，用筷子不(bù)断搅拌，每两分(fēn)钟搅(jiǎo)拌一次。

　　大约七八分钟后，锅(guō)里的鹅蛋就可以蒸了，然后把芝麻油倒在上面直接(jiē)吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅(é)蛋也是他最好的吃(chī)方式。

　　制作(zuò)时，你(nǐ)可以根据(jù)自(zì)己的需(xū)要混(hùn)合适量的绿(lǜ)色蔬(shū)菜。

　　例如，韭(jiǔ)菜和黄瓜是(shì)炒鹅蛋的最佳组合。

　　做的时候，你应该把两个(gè)鹅蛋敲碎，混合成(chéng)蛋液(yè)，翻炒成块状(zhuàng)，然后(hòu)把黄瓜切成薄(báo)片，用油加热，加入葱花(huā)，翻炒到香味，然(rán)后把黄(huáng)瓜薄片翻炒到软，然后(hòu)把(bǎ)翻(fān)炒的鹅蛋(dàn)加入锅里(lǐ)，加入(rù)适(shì)量(liàng)的(de)食盐(yán)调味(wèi)，然后就可以从锅里(lǐ)吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋(dàn)腌制食(shí)用，味道特别好(hǎo)。

　　在腌制鹅蛋之前(qián)，鹅蛋(dàn)的蛋壳(ké)应(yīng)该清洗(xǐ)干净，晾干(gàn)，用白(bái)酒浸泡。

　　然后(hòu)，鹅蛋的表面应该涂(tú)上(shàng)适(shì)量(liàng)的食用盐。

　　没有必要用(yòng)塑料包装(zhuāng)，它应该直(zhí)接放在一个可以(yǐ)密封的罐子里。

　　鹅蛋(dàn)在阴凉通风处腌(yān)制40天后，可以品尝，放(fàng)在(zài)锅(guō)里煮熟后食用。

　　腌鹅蛋(dàn)又咸(xián)又(yòu)轻，蛋黄都沾有油。

鹅(é)蛋的营养价值

　　鹅蛋里边(biān)含(hán)有丰富蛋白质、脂肪(fáng)，还(hái)有各(gè)种维生素，另外(wài)鹅(é)蛋中脂(zhī)肪绝大部(bù)分是集中在蛋黄内，含有很多磷脂，其中一半是(shì)卵(luǎn)磷脂(zhī)，卵(luǎn)磷脂(zhī)对人脑和神(shén)经(jīng)组织发(fā)育有很好作用，另(lìng)外鹅蛋中矿物质(zhì)主要含于(yú)蛋黄内，另外鹅蛋里边铁、磷和钙含量(liàng)较多，很容易被(bèi)人体吸收，可以作为补钙一个辅助产品。

　　鹅蛋里边维(wéi)生素含量也很丰(fēng)富(fù)，含有丰富维(wéi)生素A、D和一些核黄素，对(duì)人视力也有很(hěn)好补益作用(yòng)。