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顺产后宫缩第几天最疼，顺产(chǎn)后宫缩疼的(de)厉害怎么(me)缓解

　　一般顺(shùn)产后1-3天比较疼。

　　宫缩(suō)指子(zi)宫收缩力(lì)，顺产(chǎn)后产(chǎn)妇仍然会出现(xiàn)宫(gōng)缩症状，而这种宫缩(suō)的目(mù)的是为了排(pái)出宫腔内滞留的淤血，促进(jìn)子宫收缩，从而促使子宫一步步恢复到生(shēng)产(chǎn)前的状态。

　　1、一般顺(shù善哉善哉是什么意思啊，阿弥陀佛善哉善哉善哉是什么意思n)产后宫(gōng)缩1-3天

　　一般产妇顺产后子宫(gōng)底在脐(qí)下1-2横指，之后便会每日(rì)下(xià)降(jiàng)约1.2公分;下腹部(bù)会鼓起(qǐ)一个(gè)球形发硬的小包并伴有阵阵作痛，这是因为子宫(gōng)在产(chǎn)后正(zhèng)在慢(màn)慢恢复到(dào)正常(cháng)的状态，由子宫肌纤维缩(suō)复，子宫(gōng)变小及(jí)子宫内膜再(zài)生所引起的(de)疼(téng)痛;母(mǔ)乳会刺(cì)激子宫进(jìn)一步收缩，所以喂母乳时(shí)疼痛会(huì)进(jìn)一(yī)步(bù)加重。

　　2、一(yī)般(bān)顺产后宫缩4-7天

　　一般(bān)顺产(chǎn)后(hòu)宫缩4-7天宫(gōng)缩会逐渐缓解，自然消失的，一般不会(huì)超过七天。

　　如果出现疼痛加重，请及时到医院就医。

　　3、顺产后宫缩消失后子宫的变化(huà)

　　一般在产后10～14天左右，子宫缩入(rù)盆腔(qiāng)，在下腹部就摸不(bù)到子宫了。

　　产后6周时子宫(gōng)恢复到(dào)正常大小。

　　子宫之所以会有这(zhè)样(yàng)的变化过程，是因为子宫(gōng)肌(jī)肉剧烈收缩，促进子宫(gōng)壁的血管闭锁(suǒ)或(huò)狭窄(zhǎi)，引(yǐn)起局部贫血(xuè)，使肌纤(xiān)维的胞浆蛋白(bái)发生自溶。

　　这都是子(zi)宫在恢复的过程，不(bù)必太过担(dān)心。

产后宫缩痛(tòng)怎么(me)躺(tǎng)最好

　　1.新(xīn)妈妈的睡姿是很(hěn)有讲(jiǎng)究的，如果睡姿(zī)不(bù)正(zhèng)确(què)可(kě)能会造成子宫移位;长(zhǎng)时间采用仰睡的方式，会致(zhì)使子宫向(xiàng)后移动，出现腰酸背痛、白带异常等情况。

　　2.倘若是剖腹产，那(nà)么麻醉药失效后产妇会感觉疼痛，平躺子宫收缩疼(téng)痛最为剧烈，因此(cǐ)要侧睡。

　　产妇身体(tǐ)和床(chuáng)板应形成(chéng)一个(gè)角度(dù)，大约是二十到三十度角(jiǎo)最好。

　　此外可以把毛毯之类的物(wù)品垫在身后，这样(yàng)的话当女性移动时疼痛可以减轻。

　　3.产妇(fù)休(xiū)息(xī)时不(bù)要一直仰睡，而是(shì)侧睡(shuì)、仰睡交替进行。

　　生产后(hòu)两个星(xīng)期可(kě)以俯躺，每天进行一两次，每(měi)次(cì)大概一刻钟。

　　另外可以少(shǎo)吃多餐(cān)，多喝(hē)一些汤，可以帮助下奶。

　　还要多吃一些瓜果(guǒ)蔬菜(cài)，帮助补充(chōng)人(rén)体所需维生素，此外哺乳(rǔ)的女性(xìng)还(hái)要(yào)注意补(bǔ)钙。

　　4.生产后(hòu)的女(nǚ)性需要安心休养，因(yīn)此每天要保证睡(shuì)眠充足(zú)，千万不要让自己劳累。

　　但是(shì)需要指出(chū)的是，整天(tiān)躺在床(chuáng)上也是不可取(qǔ)的(de)。

　　通常(cháng)情况下(xià)产后三天就可以下床(chuáng)走动(dòng)了(le)，可以简单活动一(yī)下身(shēn)体。

　　坐月子期间，产妇也要注意锻炼自己的身体，可以选择做(zuò)做操(cāo)或者练(liàn)练瑜伽，以(yǐ)便帮助自己尽(jǐn)快恢复体形。

　　产后第二天(tiān)开(kāi)始，就可以梳头、刷牙等(děng)，但是最好不要用冷水。

产后宫缩痛是什么感觉

　　产后宫缩(suō)和生产时(shí)的宫(gōng)缩(suō)是(shì)一(yī)样的，都是(shì)要进行子宫(gōng)复原，所(suǒ)以(yǐ)都会出现阵痛的感觉(jué)，这种感觉就像腹部刀绞一般，对于每个女(nǚ)性生孩子都是非常痛。

　　1、生孩(hái)子(zi)时的，阵(zhèn)痛能够促使孩子分娩出(chū)。

　　这(zhè)种阵(zhèn)痛(tòng)也是宫缩的一种，而(ér)在产后进行(xíng)的宫缩，这个是由于(yú)子(zi)宫(gōng)要(yào)进行复原时产生(shēng)的一种疼痛。

　　这种疼痛就像又要生孩子一样，而且腹(fù)部(bù)也还(hái)在动，一般(bān)经产妇会出现这种情况。

　　2、子(zi)宫(gōng)复(fù)原一(yī)般是在(zài)子宫的底部和胃部进行平行(xíng)时，子(zi)宫就达到了原(yuán)先的状态，每(měi)天只供(gōng)会下降到1横指，到(dào)第十天差不多(duō)就恢复到了(le)原来(lái)的位置。

　　这(zhè)个时候的(de)子宫就(jiù)恢(huī)复了原来(lái)的状态(tài)。

　　3、如果子(zi)宫收(shōu)缩时(shí)的疼痛，很难忍受时(shí)，可以用(yòng)手搓热然后对(duì)子(zi)宫处进行捂(wǔ)一(yī)捂，这(zhè)样可以缓解一下(xià)疼痛，有的产妇可能会疼的睡(shuì)不着，晚(wǎn)上尤其难受，这个时(shí)候一般就需要(yào)家人的(de)关(guān)心，不(bù)然产妇心情会变得很焦虑，不利于产后恢复。

产后(hòu)怎么刺激宫(gōng)缩

　　促(cù)进产后子宫(gōng)收缩，首(shǒu)先就是，产后妈妈一定要坚持(chí)母乳喂养，母(mǔ)乳(rǔ)喂(wèi)养可以(yǐ)增强宝宝的免(miǎn)疫力，还可以通过，婴儿(ér)对乳头的吸吮动作，促进(jìn)子(zi)宫的收缩，帮助产(chǎn)后妈(mā)妈的子宫恢复，产(chǎn)后善哉善哉是什么意思啊，阿弥陀佛善哉善哉善哉是什么意思妈(mā)妈在闲暇(xiá)之余也可(kě)以(yǐ)自己多(duō)按摩一下乳房，这样也可以促进子宫收缩。

　　产后促(cù)进子(zi)宫收缩，还(hái)可以通过按(àn)摩的方式(shì)，首先产妇把手放在肚脐(qí)周围，触摸寻找(zhǎo)子宫的位(wèi)置。

　　如果感觉不到腹(fù)部有(yǒu)一个圆形硬块，就需要(yào)做子宫环(huán)形按(àn)摩(mó)，以此加速子宫(gōng)的收(shōu)缩，女性在(zài)产(chǎn)后24小时以内，可以随时做(zuò)子宫按摩(mó)。

　　产(chǎn)后促(cù)进子宫收缩，还可(kě)以使用益母草，有摩擦就有加强(qiáng)子(zi)宫收缩(suō)的作用，而且还可以促进恶(è)露(lù)的(de)排出。

　　女性在产后医(yī)生会(huì)开一些益母(mǔ)草给(gěi)产妇服(fú)用，一般服用五天(tiān)，每(měi)天服用(yòng)三(sān)次。

　　所以女(nǚ)性朋友只需要按照医生的嘱(zhǔ)咐进行用(yòng)药，就可以促进子(zi)宫收缩(suō)了。

产后(hòu)宫缩(suō)痛怎么按摩

　　生完后妈妈的肚(dù)子要是有(yǒu)阵(zhèn)痛发生(shēng)，这种(zhǒng)情况是属于子宫正常(cháng)收缩，不要过于担(dān)心，代表子宫(gōng)此时(shí)处(chù)于缩小当中，通常(cháng)是能够(gòu)恢(huī)复到怀孕以前(qián)的样子(zi)。

　　建议您(nín)可适当做下提肛的(de)运动(dòng)与按摩，按摩是在腹部轻轻的进行按摩，只要把宫腔里的污血(xuè)排干净(jìng)，这样(yàng)子宫就够渐(jiàn)渐收缩与复原的(de)。

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