一公里大概多少步？是1700步左右(yòu)的。关于一公里大概多少步以及微信(xìn)运(yùn)动一公里大概多少(shǎo)步，一公里大概要走几分(fēn)钟，跑步(bù)一公里大概多(duō)少步，成人一公里(lǐ)大概多(duō)少步，女生一(yī)公里大概多少(shǎo)步等问题(tí)，小编将为你整理以下的知识答案：

一公(gōng)里大概要走几分(fēn)钟

　　一(yī)公里大概要走(zǒu)11-12分(fēn)钟的。

　　通常来(lái)说(shuō),1公里路(lù)需要走(zǒu)11-12分钟。正常成(chéng)年人的步速一般的是(shì)1.5m/s,即5.4km/h。

　　而老年人和小孩的(de)步行速(sù)度(dù)会稍慢一些,通(tōng)常为0.4米/秒到1.4米(mǐ)/秒。 而有研(yán)究结果发现,走(zǒu)路(lù)速度每增加0.1米/秒,死亡危(wēi)险就会下降12%。

一公里大概(gài)多少步

　　是1700步左右的。

　　步行(xíng)１公里不同速度步(bù)数(shù)不同，一般为１７００步左(zuǒ)右。

　　正(zhèng)常人的步行速度如下(xià)：散步(bù)，１．５~１．８千米／小时。

　　步行，４．５~６千米／小时。

　　快走，６~７．５千米／小(xiǎo)时(shí)。

公里(lǐ)与千米的区别(bié)

　　公里是(shì)由市(shì)制单位“里”的(de)衍生的一个单位，就像公斤与斤是一(yī)样的，在本质(zhì)上都是属(shǔ)于中(zhōng)国传统的单(dān)位(wèi)，在日常生活(huó)中人们早已习惯(guàn)用公里来(lái)表(biǎo)达(dá)距离(lí)的单位，所以(yǐ)这就是现(xiàn)在依旧(jiù)有人使用该单(dān)位的(de)原因。

　　千米俗称公(gōng)里，一般(bān)用英文km(Kilometre)表示(shì)，在(zài)1790年5月的时(shí)候(hòu)由法(fǎ)国科学家(jiā)组成的特别委员(yuán)会定制的标准，之后(hòu)就(jiù)一直延续下(xià)来，一公里=1000 米(mǐ)（脱离了低级趣味那句原话怎么说的纪念白求恩，低级趣味是什么意思公尺脱离了低级趣味那句原话怎么说的纪念白求恩，低级趣味是什么意思(chǐ)）= 1 0000分米（公(gōng)寸(cùn)）=10 0000厘米（公分(fēn)） = 100 0000 毫米（公厘）。

　　但(dàn)是中国人一般(bān)用“里”用的多(duō)，很(hěn)久以前就(jiù)有着几里地(dì)的(de)称呼，所以公(gōng)里逐渐取(qǔ)代千米(mǐ)在国人心中(zhōng)传播开来，现在基本上人们都是用公里来表(biǎo)示(shì)距离(lí)，但(dàn)是(shì)1公(gōng)里等(děng)于(yú)多少千米(mǐ)呢？其实还是1千米，都(dōu)是可以相互(hù)进行换算(suàn)的(de)。

　　自1929年民(mín)国推行计量改革以来，一里(lǐ)就被特(tè)指(zhǐ)为一市里，人们常说(shuō)的“几里地(dì)”就是(shì)根据这(zhè)个计(jì)量单(dān)位来计算的，而一里(lǐ)地就(jiù)是500米(mǐ)，也就(jiù)是1公里(lǐ)的一半，所以(yǐ)现在人们再说一公(gōng)里等于多少千米的时候就不要弄混了，一公里(lǐ)就(jiù)是(shì)一千米，一里才是0.5千米(mǐ)。

散步(bù)时做到三宜：

　　一(yī)宜：轻松，犹如闲庭信步之(zhī)态，才能周身气血平和，百(bǎi)脉畅通，是其他运动所不及的(de)。

　　二(èr)宜：从容(róng)和缓，不(bù)宜匆忙，更(gèng)不(bù)能琐事烦身，要顺(shùn)其自然，达到益智(zhì)养神。

　　三宜：循序(xù)渐进，量力而行，做到(dào)形动而不疲(pí)，否则容易伤身体。

　　散(sàn)步(bù)的速度也有规(guī)定。

　　缓步是步频缓慢，步幅不大(dà)的步行，行走(zǒu)稳健，每分钟(zhōng)约６０～７０脱离了低级趣味那句原话怎么说的纪念白求恩，低级趣味是什么意思步，适(shì)合于老年体弱者。

　　快步是(shì)步(bù)频稍(shāo)快，步幅也(yě)不太大的步行，每分钟(zhōng)约(yuē)１２０步左(zuǒ)右，这种(zhǒng)散步比较轻快，可振奋精神，兴奋大脑，能使腿肌增加力量。

　　还有一种比较自(zì)由的逍遥步(bù)，时快时(shí)慢，且走(zǒu)且(qiě)停，行(xíng)走一段路程后可以休息，继(jì)而再走(zǒu)。

　　步行(xíng)方法还有(yǒu)很多。

　　不管(guǎn)是那种形(xíng)式的步行(xíng)，犹如文化(huà)艺术(shù)一(yī)样(yàng)，没有一成不变的固(gù)定(dìng)模(mó)式。

　　即(jí)便是(shì)同一个人，身体状(zhuàng)况和兴趣爱好也常有变化，因此，凡事随缘(yuán)皆有味。

　　这(zhè)个缘在步行中说来就(jiù)是有恒：持之(zhī)以恒；有序(xù)：循(xún)序渐进；有度：适度运动。

一(yī)公里大(dà)概(gài)多少(shǎo)步(bù)

　　正常行走一公里大约1666—2500步。

　　通常人(rén)每走一步约在(zài)0.6到0.4米之间，1公里等于1000米，走一(yī)公里(lǐ)需要走(zǒu)1666（1000÷0.6）—2500（1000÷0.4）步。

　　正确(què)的走(zǒu)路姿(zī)势应该是抬头挺胸，目(mù)要(yào)平视，躯干自然伸(shēn)直；收腹，身(shēn)体(tǐ)重心稍向前移；上肢(zhī)与下肢配合协调，步伐适中，两脚落(luò)地有节奏感。

　　步行做(zuò)到三(sān)宜(yí)

　　一宜：轻(qīng)松(sōng)，犹如闲庭信步(bù)之态，才能周身气血(xuè)平和，百脉畅通(tōng)，是其他运动所(suǒ)不及(jí)的。

　　二(èr)宜(yí)：从容和缓，不宜匆忙，更不能(néng)琐事烦身(shēn)，要顺其自然(rán)，达(dá)到益智养(yǎng)神(shén)。

　　三宜：循序渐进，量力而行，做到形(xíng)动而不(bù)疲，否则容(róng)易伤身体。

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