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德国有多大面积，德国相当于中国哪个省 75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多少毫升

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75g牛(niú)奶等于多少ml，75g牛(niú)奶等于多少毫升

　　是75ml的。

　　牛奶是最古(gǔ)老的天然饮料之一，被(bèi)誉为(wèi)白色血液，对人体的重要性可想而知。

　　牛奶顾名思义是从雌性奶(nǎi)牛身上(shàng)所挤(jǐ)出来的。

　　在不同(tóng)国家，牛(niú)奶也分有不同的等(děng)级(jí)。

　　牛奶含有丰富(fù)的(de)矿物质、钙、磷、铁、锌(xīn)、铜、锰(měng)、钼。

　　最难得德国有多大面积，德国相当于中国哪个省的是，牛奶是人体钙(gài)的最佳来源(yuán)，而(ér)且钙磷比例(lì)非(fēi)常适当，利(lì)于(yú)钙的吸收。

　　种类(lèi)复杂，至少(shǎo)有100多种，主要成份有(yǒu)水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳(rǔ)糖、无机盐等(děng)。

牛奶的食用禁忌

　　牛(niú)奶(nǎi)并不是越(yuè)浓越好的。

　　有人认为，浓牛奶的营养价值更高一些，实际上(shàng)所谓的浓牛奶不过是水的比例减小了而(ér)已(yǐ)。

　　如果本身肠(cháng)胃就比较弱的人喝浓牛奶的(de)话(huà)，则会引起(qǐ)腹泻、便秘、食欲(yù)不振等不良(liáng)问题。

　　牛奶不能和(hé)巧克力搭配(pèi)。

　　有人喜欢(huān)将牛奶(nǎi)和巧克力搭配(pèi)在(zài)一起食用，认为(wèi)这样(yàng)味道更好，实际(jì)上将牛奶(nǎi)和巧克(kè)力一起吃的话，就引起草酸(suān)反应，严重的(de)话(huà)甚至会(huì)引发缺钙、头发干枯等(děng)。

　　牛奶不能和稀饭(fàn)等一起食用。

　　有人(rén)认为将牛(niú)奶和稀(xī)饭(fàn)一(yī)起食用，可(kě)以做(zuò)到营养互补(bǔ)。

　　实际上(shàng)这(zhè)种(zhǒng)做法是(shì)不正确(què)的(de)。

　　牛(niú)奶中的维生素A会被稀饭中(zhōng)的(de)脂肪(fáng)氧化酶破坏(huài)，所以应(yīng)该分开食用。

　　不要空腹喝牛奶。

　　有(yǒu)人(rén)喜欢(huān)在早上空腹(fù)喝(hē)牛(niú)奶，认为这样(yàng)可以为身(shēn)体补充营养，其实这样做(zuò)是错误的。

　　早上空腹喝牛奶的话，牛奶中的蛋白(bái)质(zhì)会(huì)被迫转化(huà)为热量消耗掉，这(zhè)样实际上是(shì)起不到什么营养滋补作(zuò)用的(de)。

　　最好的做法是餐后两个小时左右喝牛奶，这(zhè)样(yàng)牛奶中的营养(yǎng)才(cái)能最大限度的被人体(tǐ)吸收。

　　不(bù)要用牛奶(nǎi)送服药。

　　有人喜欢吃药(yào)的时(shí)候(hòu)，用牛奶(nǎi)送服，这(zhè)样(yàng)做会破(pò)坏(huài)药物(wù)中的(de)有效(xiào)成分(fēn)，起不到治疗疾病的目的。

　　牛(niú)奶不要(yào)煮沸。

　　大家在(zài)煮牛奶的(de)时候，不要将牛(niú)奶煮沸，这样会破(pò)坏(huài)牛奶中的(de)营养成分，另外(wài)，在煮牛奶的时(shí)候，也不(bù)要往里(lǐ)面加糖，否则会(huì)危害我们的身(shēn)体健康(kāng)，最好是(shì)煮完(wán)之后再加。

　　牛奶(nǎi)不能和茶一起饮用。

　　如果将茶和(hé)牛奶一起饮用的话，茶(chá)叶中的鞣(róu)酸会阻碍(ài)人(rén)体(tǐ)对(duì)牛(niú)奶(nǎi)中钙的(de)吸(xī)收，所(suǒ)以(yǐ)大家在(zài)喝(hē)牛奶的时候，一定要注意(yì)不要喝茶(chá)一起饮用。