什么是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论？是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理论是由(yóu)美国心理(lǐ)学家艾(ài)里斯创建的。关于什么是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理论(lùn)以及什么是艾里斯(sī)abc理论(lùn)的(de)基础(chǔ)，艾里(lǐ)斯abc理论(lùn)是(shì)指，在艾里斯的abcd理论(lùn)中b是指什么，艾利斯abc理论的具体内容，艾利斯(sī)abc理论(lùn)观点(diǎn)等问题，小编将(jiāng)为你整理以(yǐ)下的知识答(dá)案：

艾里斯abc理论(lùn)提出的时间

　　艾里斯abc理论(lùn)提(tí)是19世纪(jì)50年(nián)代提(tí)出的。

　　abc理(lǐ)论(lùn)是(shì)19世纪50年代(dài)由美国心理学家埃利斯提(tí)出(chū)的(de)。

　　该理论(lùn)中A指与情感有关(guān)的(de)诱发(科兴是美国的还是中国的fā)事件;B指人(rén)对此所形(xíng)成的信念;C指个人对诱发事件所产生的情绪(xù)与行(xíng)为的反应;即人的消极情绪和(hé)行(xíng)为障碍结果(C)，不是由(yóu)于某(mǒu)一激(jī)发事件(A)直接引发的(de)，而是(shì)由于经受这一事(shì)件(jiàn)的个体(tǐ)对它不正确的认知和评价所产生的(de)错误(wù)信念(B)所直接引起。错误信念也称为(wèi)非理性(xìng)信念(niàn)。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情(qíng)绪(xù)疗(liáo)法

　　1、人既可以(yǐ)是有理性的、合理的，也可以是无理性的、不合理(lǐ)的。当人们按(àn)照(zhào)理性去思(sī)维、去行动时，他们就会很愉(yú)快、富有(yǒu)竞争(zhēng)精神及行动(dòng)有成效。

　　2、情绪是伴随人(rén)们的思(sī)维(wéi)而产生的，情绪上或(huò)心理上的困扰(rǎo)是由(yóu)于不合理的(de)、不(bù)合逻辑思维所造(zào)成。

　　3、人(rén)具有一种(zhǒng)生(shēng)物学和社(shè)会(huì)学的倾向(xiàng)性(xìng)，倾向于(yú)其在有理性的(de)合理思维(wéi)和无理性(xìng)的(de)不合理思维。即(jí)任何人(rén)都不可避免地具(jù)有(yǒu)或多或少的不合(hé)理思维与信念。

　　4、人是(shì)有语(yǔ)言的动物(wù)，思维借助于语言而科兴是美国的还是中国的(ér)进行，不断地(dì)用内化语言重复(fù)某种不合(hé)理的信念，这将导致无法(fǎ)排解的情(qíng)绪困扰(rǎo)。

什么是艾里斯(sī)ABC理论

　　是艾(ài)里斯ABC理论：情(qíng)绪(xù)ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建的。在这里的"ABC"分别(bié)指(zhǐ)的是激发事件(jiàn)A(activatingevent）只是引发情绪(xù)和行为后果C(consequence）的间接原(yuán)因，而引起C的直(zhí)接(jiē)原因则是(shì)个体对激发事件A的认知(zhī)和评(píng)价而产生(shēng)的信念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人们在(zài)某一活(huó)动领域里(如自然科(kē)学与(yǔ)社会(huì)科学)中联(lián)系实际，推演出来的概念(niàn)（或原理），经(jīng)过对事(shì)物(wù)的长期观(guān)察与总结，由表(biǎo)及(jí)里，去伪存真(zhēn)，进(jìn)行归纳(nà)再进行逻辑证明，得到(dào)对某(mǒu)一(yī)事物规(guī)律(lǜ)性、关键(jiàn)因素的‘提取’而形成的一(yī)套简化的、描述事物演变过(guò)程的(de)客观(guān)规律的‘映射为信(xìn)息’的(de)、模型(xíng)。

情(qíng)绪ABC理论

　　情绪(xù)ABC理论(lùn)是由美国(guó)心理学家艾里(lǐ)斯创建的。

　　在(zài)这里的"ABC"分别指的是激发事(shì)件A(activating event）只是引发情绪和行为后(hòu)果(guǒ)C(consequence）的(de)间(jiān)接原因，而引起C的直接原因则是个体对(duì)激(jī)发(fā)事件A的认知和(hé)评价而产生的信念B(belief）。

　　在(zài)孩子的(de)情绪问题中，"认知B"是(shì)最重要的，也就是对(duì)引发情绪(xù)问题的事件的看法。

　　因(yīn)为自己(jǐ)的看法对自己的情绪产生(shēng)直接的(de)作用，也会间接影响事件(jiàn)的结(jié)果。

　　因此(cǐ)在孩子有情绪问题的时候，最重要的是(shì)要让孩子有正确的(de)"认知B"，这(zhè)会直接影(yǐng)响孩子的(de)情绪问题的解决。

　　孩子情(qíng)绪不佳的时候，我(wǒ)们(men)要让(ràng)孩子明(míng)白自(zì)己是因为什(shén)么(me)事情(qíng)而产生的这(zhè)些情绪，从而经过分(fēn)析来接(jiē)受自己(jǐ)的情绪(xù)，将情绪问题(tí)彻底解决。

对(duì)于情绪，是该控制(zhì)还是(shì)该(gāi)接受呢(ne)？

　　对于情绪问(wèn)题，无论是大(dà)人还是孩(hái)子，都是一定会经历过的事情，并且我们都不希望自己总是存(cún)在情绪(xù)问题，因为每次存在情绪(xù)问(wèn)题都会(huì)让我们觉得心情不好。

　　当我们(men)存在情绪问题的时候，我(wǒ)们首先想到(dào)的做法就是(shì)控(kòng)制情绪，压(yā)制自(zì)己的(de)情绪，不管是因为什么事情引起(qǐ)的(de)问题，最重要的就是要(yào)控制情绪。

　　每(měi)次需要控(kòng)制的情绪都是消(xiāo)极的情绪(xù)，很少会有人时(shí)候，我们(men)需要控(kòng)制一(yī)下自己的积极(jí)情绪。

　　因为在人(rén)们的(de)意识里，消极情绪是不(bù)好的东(dōng)西，因此(cǐ)想方(fāng)设法去消除、去回避(bì)。

　　当孩(hái)子(zi)发脾气的时(shí)候，我们都是会和孩(hái)子说："你不要发脾气了，先(xiān)冷(lěng)静一下。

　　"在(zài)这里指的冷静是先将情绪压下去(qù)，但(dàn)是并(bìng)没有(yǒu)将情(qíng)绪(xù)消化掉(diào)，也就(jiù)是我们平常所说(shuō)的(de)"治(zhì)标(biāo)不(bù)治(zhì)本"。

艾利斯情(qíng)绪的abc理论(lùn)是什么

　　艾利斯情绪的abc理(lǐ)论是认为激(jī)发事件A只(zhǐ)是引发(fā)情绪和行为后果C的间接原因，而引起C的直接原(yuán)因(yīn)则是个体对激发事(shì)件A的认知和评价而(ér)产(chǎn)生的(de)信念B，即(jí)人的消极情绪和行(xíng)为障碍(ài)结果（C），不(bù)是由于某一激发事件（A）直(zhí)接引发(fā)的，而是由于经受这一事件的个体对(duì)它不正确(què)的认知和评价所产生的错(cuò)误信念（B）所(suǒ)直接引起。

　　错误信念(niàn)也称(chēng)为非(fēi)理性信念。

　　通常人们会认(rèn)为诱发事件A直(zhí)接导致了人的(de)情绪和行为结果(guǒ)C，发生了(le)什么(me)事就引起(qǐ)了(le)什么情绪体验。

　　然而，你有没有发现同样一件事(shì)，对(duì)不同的人(rén)，会引起不同的情绪体验。

　　同样是报考英语六级，结果两个人(rén)都没过。

　　一个人无所谓，而另一个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的(de)创始者(zhě)埃利斯认为：正是(shì)由于人们常有的一些不合理的(de)信念才使我们产生情绪(xù)困扰。

　　如果这些不合理(lǐ)的(de)信念(niàn)存(cún)在久而久之，还会(huì)引起情(qíng)绪障碍。

　　情(qíng)绪ABC理(lǐ)论(lùn)中(zhōng)：A表示诱发性(xìng)事件，B表(biǎo)示个体针对此诱发性(xìng)事件产生的一些(xiē)信(xìn)念，即对这件事的(de)一(yī)些看法、解释。

　　C表示(shì)自己产生的(de)情绪和(hé)行(xíng)为的结果。

　　什(shén)么(me)是艾里斯(sī)ABC理论？是艾里斯(sī)ABC理论：情(qíng)绪ABC理论(lùn)是(shì)由美国心理学家艾里斯创建的。关于什么是(shì)艾里斯ABC理论以及什么是(shì)艾(ài)里斯abc理论(lùn)的(de)基础，艾里(lǐ)斯(sī)abc理论是指(zhǐ)，在艾里斯的abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理论的具体内容，艾(ài)利(lì)斯abc理论观点等问题(tí)，小(xiǎo)编将(jiāng)为(wèi)你整(zhěng)理以下的(de)知识答案：

艾里(lǐ)斯abc理论(lùn)提出的时间(jiān)

　　艾里(lǐ)斯(sī)abc理论(lùn)提是19世(shì)纪50年代(dài)提出的。

　　abc理论是19世纪50年(nián)代由美(měi)国心理学家埃利斯提出的。

　　该理论中A指(zhǐ)与(yǔ)情感有关的诱发事(shì)件;B指人对(duì)此所形成的信念;C指个人对诱发事件所产生(shēng)的情绪与(yǔ)行为的反应;即(jí)人的消极情绪和行为障碍结果(C)，不是由于某一激发事件(A)直接引发(fā)的，而是(shì)由于经受这一事(shì)件(jiàn)的个体对它不正(zhèng)确的(de)认知和评价(jià)所产生的错误信念(B)所(suǒ)直(zhí)接(jiē)引起。错误信念也称(chēng)为非理性信(xìn)念。

　　埃利斯基于ABC理(lǐ)论的合理情绪疗(liáo)法

　　1、人既可以是有理性的(de)、合理的，也可以是无(wú)理性的、不合理的。当(dāng)人们按照理性去思维、去行(xíng)动时，他们就会很(hěn)愉(yú)快、富有竞争精神及行动有成效。

　　2、情绪是伴随人们的思维而产生的，情绪上或心理上的困扰是由于不合理(lǐ)的、不(bù)合(hé)逻(luó)辑思(sī)维所(suǒ)造(zào)成(chéng)。

　　3、人(rén)具有一种生物(wù)学和社会学的倾向性，倾向于其(qí)在有理性的合理思维(wéi)和无理性的不合理思维(wéi)。即任(rèn)何人都不可避免地(dì)具有(yǒu)或多或少(shǎo)的不(bù)合理(lǐ)思(sī)维与信念。

　　4、人(rén)是(shì)有语言的动物，思维借助于(yú)语言而(ér)进行(xíng)，不断地用内化语言重复某(mǒu)种不合理的(de)信念(niàn)，这(zhè)将导致无法(fǎ)排解的情绪困扰(rǎo)。

什(shén)么(me)是艾里斯(sī)ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由美国心理学家艾里斯创建的。在这里的"ABC"分别(bié)指(zhǐ)的是(shì)激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原(yuán)因，而引(yǐn)起C的(de)直接原因则(zé)是个体(tǐ)对激发事件A的(de)认知和评价(jià)而产生的信念B(belief）的。

　　理论是人们在(zài)某一活动领域里(如自(zì)然科学与社会(huì)科学)中(zhōng)联系实(shí)际，推演(yǎn)出来的(de)概念（或原理），经过对事物(wù)的长期(qī)观察与总结，由表及里，去伪(wěi)存真，进行归(guī)纳再进行逻辑证明(míng)，得到(dào)对(duì)某一事(shì)物规律性、关键(jiàn)因素的‘提(tí)取’而形成的一套简化的(de)、描述事物演变过程的(de)客观规(guī)律的‘映射为信息’的、模型。

情(qíng)绪ABC理论

　　情绪ABC理(lǐ)论(lùn)是由美国心理学家(jiā)艾(ài)里斯创建的。

　　在(zài)这里的"ABC"分别指的是激(jī)发事件A(activating event）只是引发(fā)情(qíng)绪(xù)和行为后果C(consequence）的间接(jiē)原因(yīn)，而引起C的直接原(yuán)因则是(shì)个(gè)体对激(jī)发事件A的(de)认知和评价而(ér)产(chǎn)生的信念B(belief）。

　　在孩(hái)子的情绪问题中(zhōng)，"认知B"是最重要的，也就(jiù)是对引(yǐn)发情(qíng)绪(xù)问(wèn)题的(de)事件的看法(fǎ)。

　　因为自己(jǐ)的看法对自己的(de)情绪(xù)产(chǎn)生直接的(de)作用，也(yě)会间接影响事(shì)件的结果(guǒ)。

　　因(yīn)此在(zài)孩(hái)子有情绪问题的(de)时候，最重要(yào)的(de)是要让孩子(zi)有(yǒu)正确的"认知B"，这会直接(jiē)影响孩子的情绪问题(tí)的解(jiě)决(jué)。

　　孩子情绪不佳的时(shí)候，我(wǒ)们(men)要让孩子明白(bái)自己(jǐ)是因(yīn)为(wèi)什(shén)么事(shì)情而产生(shēng)的这些情绪，从而经过分析来接受自己的情(qíng)绪，将情绪问(wèn)题彻(chè)底解决。

对于(yú)情绪，是该控制还是该接受呢？

　　对于(yú)情绪问(wèn)题，无论是大人(rén)还是孩子，都是一定会经(jīng)历过的事情，并且我们都不(bù)希望(wàng)自己总是存在情绪问题(tí)，因为每次存在情绪问题都会让我们(men)觉得心情不(bù)好。

　　当我们存在情(qíng)绪问题的时(shí)候，我们首先想到的(de)做(zuò)法就是控制(zhì)情绪，压制自己的(de)情绪(xù)，不管是因为什么事情引起(qǐ)的问题，最重要的就是(shì)要控制情(qíng)绪。

　　每次需要控制的情绪都是(shì)消极的情绪(xù)，很少(shǎo)会有人时(shí)候，我们需要控制一下自己的积极情(qíng)绪。

　　因为在人们的意识(shí)里，消极(jí)情绪(xù)是(shì)不好的东西，因此(cǐ)想方设法去(qù)消除、去(qù)回避。

　　当孩子发脾(pí)气的(de)时候，我们都是会(huì)和孩(hái)子(zi)说(shuō)："你不要发脾(pí)气了，先冷静一下。

　　"在这里指的冷静是先(xiān)将(jiāng)情绪压下去，但是并(bìng)没有将(jiāng)情绪消(xiāo)化(huà)掉，也(yě)就是(shì)我们(men)平(píng)常所(suǒ)说的"治标不治本"。

艾利斯(sī)情绪的abc理(lǐ)论是(shì)什么

　　艾(ài)利斯情绪的(de)abc理论是认为激发事件A只是引发(fā)情绪和行(xíng)为后果C的间接(jiē)原(yuán)因，而引起C的直接原因(yīn)则是个体对激发事件A的认(rèn)知和评(píng)价而产(chǎn)生的信(xìn)念(niàn)B，即人的(de)消极情绪和行为障碍结果(guǒ)（C），不(bù)是由(yóu)于某一(yī)激发(fā)事件(jiàn)（A）直(zhí)接引发(fā)的(de)，而(ér)是由于经受(shòu)这一事件的个体对它不正(zhèng)确的认(rèn)知和(hé)评(píng)价所产生的错误信念科兴是美国的还是中国的（B）所直接引起(qǐ)。

　　错(cuò)误信念也(yě)称为非理性信念。

　　通(tōng)常人们会认为(wèi)诱发事件A直(zhí)接导(dǎo)致了人的(de)情绪和行(xíng)为结果C，发生了什么(me)事就引起了(le)什么(me)情绪体验。

　　然而，你有没有发现同(tóng)样(yàng)一(yī)件(jiàn)事，对不同的人，会引起(qǐ)不同(tóng)的情(qíng)绪体验。

　　同样是(shì)报考英语六级(jí)，结果两个人都没过。

　　一个人(rén)无所谓，而另(lìng)一个人(rén)却伤心(xīn)欲绝。

　　情(qíng)绪(xù)ABC理(lǐ)论(lùn)的创始者埃(āi)利斯认(rèn)为：正是由于人们常有(yǒu)的一些(xiē)不合理的信念(niàn)才使我(wǒ)们(men)产生(shēng)情绪困扰。

　　如果这些不合(hé)理的信(xìn)念存在久而久之(zhī)，还会引起情绪障(zhàng)碍。

　　情绪(xù)ABC理论中：A表示(shì)诱发性事件，B表示个体针对此诱发性事件产生的一(yī)些信念，即对这件事(shì)的(de)一些看(kàn)法、解释。

　　C表示自己产生的情绪和(hé)行(xíng)为(wèi)的结果。

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