什么是艾里斯ABC理(lǐ)论(lùn)？是艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论是(shì)由(yóu)美国(guó)心(xīn)理(lǐ)学家艾里斯(sī)创建的(de)。关于什么是艾里斯ABC理论(lùn)以及什么是艾里斯abc理论的基础，艾(ài)里斯abc理论是指(zhǐ)，在(zài)艾(ài)里斯的abcd理论(lùn)中b是指什么，艾(ài)利斯abc理论(lùn)的具体内(nèi)容，艾利斯abc理(lǐ)论观点等问题，小编将为你整理以下的知识答(dá)案：

艾里斯abc理论提出的时(shí)间

　　艾里(lǐ)斯abc理论提(tí)是19世纪50年代提出(chū)的。

　　abc理论是(shì)19世(shì)纪(jì)50年代由美(měi)国心理学(xué)家埃利(lì)斯提(tí)出的。

　　该理论中A指与情感有关的诱发(fā)事件;B指人对此所形成的信念;C指个人对诱发事件所产生的情绪与(yǔ)行为(wèi)的反应;即人的(de)消极情绪和行为障(zhàng)碍结果(C)，不是由于(yú)某一激发事件(A)直接引发的，而是(shì)由于经受这一(yī)事件的个体(tǐ)对它不正(zhèng)确的认(rèn)知和评(píng)价所(suǒ)产(chǎn)生的错误(wù)信念(B)所直接引起。错误信念也称为(wèi)非理(lǐ)性信念。

　　埃利斯基于ABC理论(lùn)的合理(lǐ)情绪(xù)疗法

　　1、人既可以是有理性的、合理(lǐ)的，也可以是无理性的、不合(hé)理的。当(dāng)人们按照(zhào)理性去思维、去行(xíng)动(dòng)时，他们就(jiù)会很(hěn)愉快、富有竞(jìng)争精神(shén)及行动有成效。

　　2、情绪是伴随人们的思(sī)维(wéi)而(ér)产生的，情绪(xù)上或心理上的困扰是由于(yú)不(bù)合理的、不合逻辑(jí)思维所造(zào)成。

　　3、人具有一种生物学和社会学的倾向性，倾(qīng)向于其在有(yǒu)理性的合理(lǐ)思维和无理性(xìng)的(de)不合理思(sī)维。即任何人都不(bù)可避免地具(jù)有或多(duō)或少的不合理(lǐ)思维与信念。

　　4、人是有语言(yán)的动物(wù)，思(sī)维借助于(yú)语言而进行，不断地用(yòng)内化语言(yán)重复某(mǒu)种不(bù)合理的信念(niàn)，这将导(dǎo)致无(wú)法排解的情绪困扰。

什么(me)是艾里斯ABC理论

　　是(shì)艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家(jiā)艾里(lǐ)斯创建(jiàn)的(de)。在(zài)这(zhè)里的"ABC"分别指的是激发事(shì)件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间(jiān)接原(yuán)因，而引起(qǐ)C的直接原因(yīn)则是(shì)个体对激发事(shì)件A的认知和评价而产(chǎn)生的信(xìn)念B(belief）的。

　　理论是(shì)人们在某一活动领(lǐng)域里(lǐ)(如自(zì)然(rán)科学与社会(huì)科学)中联系实(shí)际，推演(yǎn)出来的概念(niàn)（或原理），经过对(duì)事(shì)物的长期观(guān)察与总结，由表(biǎo)及里(lǐ)，去伪存真，进行(xíng)归纳再进行逻辑(jí)证明，得到对某一事物规律性、关键因素的‘提取’而形成的(de)一套(tào)简(jiǎn)化的、描(miáo)述事物演变过程的(de)客观(guān)规律的(de)‘映射为信息(xī)’的、模型。

情绪ABC理论(lùn)

　　情(qíng)绪ABC理论是由美(měi)国心(xīn)理学家艾(ài)里斯创(chuàng)建的。

　　在这里(lǐ)的"ABC"分别指的(de)是激发事件A(activating event）只是引(yǐn)发情绪和(hé)行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的(de)直接原(yuán)因(yīn)则(zé)是个(gè)体对激发事件A的认知和评(píng)价而产生的信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子(zi)的情绪问题中，"认知(zhī)B"是最(zuì)重要的，也就是对引发情绪问题的事件(jiàn)的看法。

　　因(yīn)为自(zì)己的看法对自己的(de)情(qíng)绪产生直接的作用，也会(huì)间接影(yǐng)响事(shì)件的结果。

　　因此(cǐ)在孩子(zi)有情(qíng)绪问题的时候，最重要的是(shì)要让孩(hái)子有正确的"认(rèn)知B"，这会直接影响(xiǎng)孩(hái)子(zi)的情绪(xù)问题的解决。

　　孩子情绪不佳的(de)时(shí)候，我们要让孩子明白(bái)自(zì)己是(shì)因(yīn)为什么事情而产生的这些情绪，从(cóng)而(ér)经过分析来(lái)接受自己的情绪，将(jiāng)情绪问题(tí)彻底解决。

对于情绪，是该(gāi)控(kòng)制还是该接受呢？

　　对于情(qíng)绪问题，无(wú)论是大人还是孩子，都是一定(dìng)会(huì)经历过的事情(qíng)，并且我们都不希望自己总是存在(zài)情绪问题，因(yīn)为每(měi)次存在情绪(xù)问题都(dōu)会让我们觉(jué)得心情不好。

　　当我(wǒ)们存在(zài)情绪问题的时候(hòu)，我(wǒ)们首(shǒu)先想到(dào)的做法就是控制情(qíng)绪，压制自己的情(qíng)绪，不管是因(yīn)为什么事情引起(qǐ)的问题，最重要的就(jiù)是要控制情绪(xù)。

　　每次需要(yào)控制的(de)情(qíng)绪(xù)都是消极的情绪，很(hěn)少会有人时候，我们(men)需要控制一下自己的(de)积极(jí)情绪。

　　因为在人们(men)的意识里，消(xiāo)极情绪是不好的东西，因此想(xiǎng)方设法去(qù)消(xiāo)除(chú)、去(qù)回避。

　　当孩子(zi)发脾气(qì)的时候(hòu)，我(wǒ)们都(dōu)是(shì)会(huì)和孩子说(shuō)："你不要发脾气了(le)，先冷(lěng)静一下。

　　"在这里指的冷静是先将情绪压下去，但是(shì)并没有将情(qíng)绪消化掉，也就是我们平常所说的"治标不治本(běn)"。

艾利斯情绪的abc理论是(shì)什么(me)

　　艾利斯(sī)情绪的abc理论是认为(wèi)激发事件A只是引发情绪和行为(wèi)后果C的间接原(yuán)因，而引起C的(de)直接原(yuán)因则是个(gè)体对(duì)激发事件A的认(rèn)知和(hé)评价而产(chǎn)生的(de)信念B，即人的消极情绪(xù)和行为障碍结果(guǒ)（C），不是由于(yú)某(mǒu)一激发事件（A）直接引发的，而是由(yóu)于经受这(zhè)一事件(jiàn)的个体对(duì)它不正确的认知和评(píng)价所产(chǎn)生的错误(wù)信念（B）所直接引起。

　　错误信念也称(chēng)为非理性信念。

　　通常(cháng)人(rén)们(men)会认为(wèi)诱发事(shì)件A直接(jiē)导(dǎo)致了人(rén)的情绪(xù)和行为结果C，发生了什么(me)事(shì)就引起(qǐ)了(le)什(shén)么情绪体验。

　　然而，你有没有发(fā)现同样一件事，对不(bù)同的人，会(huì)引起不(bù)同的情绪(xù)体验。

　　同样是报考英(yīng)语(yǔ)六级，结果两个人都没过。

　　一个(gè)人无所谓，而另一个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理(lǐ)论的创(chuàng)始者埃利斯(sī)认为：正是由(yóu)于人们(men)常有(yǒu)的一(yī)些不合(hé)理的(de)信念才使我们产生情绪困扰。

　　如果这些不合理的信(xìn)念存在久而久之，还会引起情(qíng)绪障碍。

　　情(qíng)绪ABC理论中：A表(biǎo)示诱发性事件(jiàn)，B表示个(gè)体(tǐ)针对此诱(yòu)发性事件(jiàn)产生的一些信念，即对这(zhè)件事的一些看(kàn)法、解(jiě)释(shì)。

　　C表示自己产生的情绪和行为(wèi)的结果(guǒ)。

　　什么是艾里斯ABC理(lǐ)论？是艾里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是由美国心理(lǐ)学(xué)家艾(ài)里斯创建的。关于什么是艾里(lǐ)斯ABC理论以(yǐ)及什(shén)么是艾里斯(sī)abc理论的(de)基(jī)础，艾里斯abc理(lǐ)论是指，在艾里斯的abcd理论(lùn)中b是指(zhǐ)什么，艾(ài)利斯abc理论的具体内容(róng)，艾利(lì)斯(sī)abc理论(lùn)观点等问题，小(xiǎo)编将(jiāng)为你整理(lǐ)以下(xià)的知识答(dá)案：

艾里斯abc理(lǐ)论提出的时间(jiān)

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年代提(tí)出的。

　　abc理论是19世纪50年代由美(měi)国心理学家(jiā)埃利斯提出的。

　　该理论中A指与(yǔ)情感有(yǒu)关的(de)诱发事件;B指人对(duì)此所形成的信念;C指(zhǐ)个人对诱发事件所产生的情绪与行为的反应;即(jí)人的(de)消(xiāo)极情(qíng)绪和行为障碍(ài)结果(guǒ)(C)，不是由于某一激发事件(A)直接引发的，而是由于经受这一事件的(de)个(gè)体对它不正确的认知和评价所产(chǎn)生的错误(wù)信念(B)所直接引起。错误信念也称为非理(lǐ)性(xìng)信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情绪(xù)疗法

　　1、人既(jì)可(kě)以是有理性的、合理(lǐ)的(de)，也可以是无理性(xìng)的、不合理(lǐ)的。当人们按照理(lǐ)性去思维(wéi)、去行(xíng)动时，他们就(jiù)会很愉快、富有(yǒu)竞争精神及(jí)行动有成效。

　　2、情(qíng)绪是伴随人们(men)的思(sī)维而产生(shēng)的，情绪上或心理上的困扰是由于不合(hé)理(lǐ)的、不合逻辑思维所(suǒ)造成。

　　3、人具有一种生物(wù)学(xué)和社会学的倾向性，倾向于其(qí)在(zài)有(yǒu)理性的合理思维和无(wú)理性的不合理思维。即任何人都不可避免地具有或多或少(shǎo)的不(bù)合理思维与信念(niàn)。

　　4、人(rén)是(shì)有(yǒu)语言的动(dòng)物，思维借(jiè)助于语(yǔ)言而进行(xíng)，不(bù)断(duàn)地用(yòng)内化(huà)语言重复某种不合理的信(xìn)念，这将(jiāng)导致无法排解的(de)情绪困扰。

什么是艾里(lǐ)斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理(lǐ)学家(jiā)艾里(lǐ)斯创建(jiàn)的。在这(zhè)里的"ABC"分别指的是激发事(shì)件A(activatingevent）只是引发情绪(xù)和行为(wèi)后果C(consequence）的间接原(yuán)因，而引起C的(de)直(zhí)接原因则(zé)是个体对激发(fā)事件A的认(rèn)知(zhī)和评(píng)价而产生(shēng)的信念B(belief）的。

　　理论是人们在某(mǒu)一活动(dòng)领域里(如自然科学与社会科学)中(zhōng)联(lián)系实际，推演出来的概念（或(huò)原理(lǐ)），经过对事物的长(zhǎng)期观察与总结，由表及(jí)里，去伪存真(zhēn)，进行(xíng)归纳(nà)再进行逻辑证明(míng)，得(dé)到(dào)对某一事物(wù)规律性、关键(jiàn)因素(sù)的(de)‘提取(qǔ)’而形成的(de)一套(tào)简化的、描述(shù)事物演变过(guò)程的(de)客观(guān)规律的‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理(lǐ)论(lùn)是由美国心(xīn)理(lǐ)学家艾(ài)里斯创建(jiàn)的。

　　在这里的"ABC"分别指(zhǐ)的是(shì)激发事件A(activating event）只是引发(fā)情绪(xù)和行(xíng)为后果C(consequence）的间接原因，而引起(qǐ)C的直(zhí)接原因则(zé)是个体对激发事件A的认知和(hé)评(píng)价而产生的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩子(zi)的情绪问题中，"认知(zhī)B"是(shì)最重要的，也就(jiù)是(shì)对(duì)引发情绪问题的事件的看法。

　　因(yīn)为自己的看(kàn)法(fǎ)对自己的(de)情绪(xù)产生直接的作用，也会间接影响(xiǎng)事件的结果(guǒ)。

　　因(yīn)此在孩子有情绪(xù)问题(tí)的时候，最(zuì)重要(yào)的是要让孩子有正确(què)的"认知B"，这会直接影响孩(hái)子的情绪问题的解决。

　　孩子情绪不佳(jiā)的(de)时候，我们要让孩(hái)子明白自(zì)己是因为什么事(shì)情而产生的这些情(qíng)绪，从而经过(guò)分析来接受自己(jǐ)的情绪，将情(qíng)绪(xù)问题彻底良莠不齐能形容物吗，良莠不齐是形容人还是形容物解决。

对于情绪，是该控制还是该接(jiē)受呢？

　　对于情绪问题(tí)，无论是大人还是孩(hái)子，都是一定会经(jīng)历过的事情，并(bìng)且我们都不(bù)希望自(zì)己总(zǒng)是存在情绪问题，因为每次存在(zài)情绪问题(tí)都会让(ràng)我们觉得心情不(bù)好(hǎo)。

　　当(dāng)我们存(cún)在情绪问题的时候，我们首先想到的做法(fǎ)就(jiù)是(shì)控(kòng)制情绪，压(yā)制自(zì)己的(de)情绪，不管是(shì)因(yīn)为什么事情引起的问(wèn)题，最重要(yào)的就是要控制情绪。

　　每(měi)次需要控制(zhì)的情绪都是(shì)消(xiāo)极(jí)的情绪，很(hěn)少(shǎo)会有人时(shí)候，我们需要(yào)控制一(yī)下自(zì)己的积(jī)极情绪。

　　因为在人们的意识(shí)里，消极情绪是不好的(de)东西，因此(cǐ)想方设法去消(xiāo)除、去回避。

　　当孩子发脾气的(de)时良莠不齐能形容物吗，良莠不齐是形容人还是形容物候(hòu)，我们都是(shì)会和孩(hái)子(zi)说："你不要(yào)发脾气了(le)，先冷静(jìng)一下。

　　"在这(zhè)里(lǐ)指的冷静是先将(jiāng)情(qíng)绪压下去，但是(shì)并没有(yǒu)将情绪消(xiāo)化(huà)掉，也就是我(wǒ)们平常(cháng)所(suǒ)说的"治标(biāo)不治本"。

艾(ài)利斯情(qíng)绪的abc理(lǐ)论是什么(me)

　　艾(ài)利斯情(qíng)绪的abc理论是认(rèn)为激发事件A只是引发情绪和行为后果C的间接原(yuán)因(yīn)，而引起C的直接原因则是个体(tǐ)对激发(fā)事件A的认知和(hé)评(píng)价而产生(shēng)的信(xìn)念B，即人的消(xiāo)极(jí)情(qíng)绪和行为障碍结果(guǒ)（C），不是由于某一(yī)激发事件（A）直接引发的，而是由于经(jīng)受(shòu)这(zhè)一事(shì)件的个体对它不正(zhèng)确的(de)认知和评(píng)价所产生的错误信念（B）所直接引起。

　　错误信念也称(chēng)为(wèi)非理性信念。

　　通常人们会认(rèn)为诱发(fā)事(shì)件A直(zhí)接导(dǎo)致了人(rén)的情绪和行为结果C，发生了什么事就引起了什么情绪体验。

　　然而，你有(yǒu)没有发现同样一件事，对不同的(de)人，会引(yǐn)起不(bù)同的情绪体验。

　　同样是报(bào)考英语六级，结果(guǒ)两个(gè)人都(dōu)没(méi)过。

　　一个(gè)人无所谓，而另一(yī)个人却伤心欲绝(jué)。

　　情绪ABC理论的创始者(zhě)埃(āi)利斯认为：正(zhèng)是由于人们(men)常有的一些不合理(lǐ)的信念才使我们产(chǎn)生情绪(xù)困扰。

　　如果这些不合(hé)理的信念存在久(jiǔ)而久之，还会引(yǐn)起情绪障(zhàng)碍。

　　情绪(xù)ABC理论中：A表示诱发(fā)性事件，B表(biǎo)示个体针对此诱发性事(shì)件产生(shēng)的良莠不齐能形容物吗，良莠不齐是形容人还是形容物一些信念，即对这件事(shì)的一(yī)些看(kàn)法、解释。

　　C表示(shì)自(zì)己产生的情绪(xù)和行为的(de)结果。

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