什么是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理(lǐ)论：情(qíng)绪ABC理论是由(yóu)美(měi)国(guó)心理学家艾里斯创(chuàng)建的。关于什么是艾里斯ABC理论以及什(shén)么是艾里斯abc理论(lùn)的基础，艾里斯abc理论是指(zhǐ)，在艾里斯的abcd理论中b是指什么，艾(ài)利斯abc理论(lùn)的具(jù)体内容，艾利(lì)斯abc理论观点(diǎn)等问(wèn)题，小编将为你整理以下的知识(shí)答案：

艾(ài)里斯(sī)abc理论提出的时(shí)间

　　艾里斯abc理论提是(shì)19世纪50年代提出的。

　　abc理论是19世纪50年代由美国心(xīn)理学(xué)家埃利斯提(tí)出的。

　　该(gāi)理论中(zhōng)A指与情感有(yǒu)关的诱发(fā)事件;B指人对(duì)此(cǐ)所(suǒ)形成的信念;C指个人对诱发事件所产(chǎn)生的情绪与行为的反应;即人(rén)的消(xiāo)极情绪和行为障碍结(jié)果(C)，不是由于某一激发事件(A)直接引发的(de)，而是由(yóu)于经(jīng)受这一(yī)事(shì)件(jiàn)的个体对(duì)它(tā)不正(zhèng)确的(de)认知和评价所产(chǎn)生(shēng)的(de)错误(wù)信念(B)所直接引起。错误信念也称为非理性信念。

　　埃利斯(sī)基于ABC理(lǐ)论的(de)合(hé)理情绪疗法(fǎ)

　　1、人既可以是有(yǒu)理性的、合(hé)理的，也可以是无理(lǐ)性的、不(bù)合(hé)理的。当人们按照理性(xìng)去思维、去行动时，他们(men)就会(huì)很(hěn)愉快、富有竞争精神(shén)及行动有(yǒu)成效。

　　2、情(qíng)绪是伴(bàn)随人们的思维而产生的，情绪上或心(xīn)理上(shàng)的困(kùn)扰(rǎo)是由于不合理的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具有(yǒu)一(yī)种生物学和社(shè)会学的倾向(xiàng)性，倾(qīng)向于(yú)其在有理性的合(hé)理(lǐ)思(sī)维和无理性的(de)不合理思(sī)维(wéi)。即任何(hé)人(rén)都不可避(bì)免(miǎn)地具(jù)有(yǒu)或多(duō)或(huò)少(shǎo)的不(bù)合(hé)理思维(wéi)与信念。

　　4、人是(shì)有语(yǔ)言的(de)动(dòng)物，思维借助于语言而(ér)进行，不断地用(yòng)内化(huà)语言重(zhòng)复某种不合理的信念(niàn)，这(zhè)将导致无法排解(jiě)的情绪困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理(lǐ)论是由美国心理(lǐ)学家艾(ài)里(lǐ)斯创(chuàng)建的(de)。在这里的(de)"ABC"分别指的(de)是激(jī)发事件A(activatingevent）只(zhǐ)是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因(yīn)，而引起C的直接原(yuán)因则是(shì)个体对激发事件A的认知和评价而产生的(de)信念B(belief）的。

　　理论是(shì)人们(men)在某一活(huó)动领域(yù)里(如自然科学与(yǔ)社会科学)中联系实际，推演出来(lái)的概念（或原理），经过对(duì)事物的长期观察与(yǔ)总结(jié)，由表(biǎo)及里，去伪存真，进行(xíng)归纳再(zài)进行逻(luó)辑证明，得到对(duì)某一事物规(guī)律性、关键因素的‘提取(qǔ)’而形(xíng)成的一套(tào)简化的、描述事物演变过程的(de)客观规(guī)律的‘映射为信息’的、模型。

情(qíng)绪ABC理论

　　情绪ABC理(lǐ)论是(shì)由美国(guó)心理(lǐ)学家艾(ài)里斯创建的。

　　在(zài)这里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激(jī)发事件(jiàn)A(activating event）只是引发(fā)情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起(qǐ)C的直(zhí)接原因则是个体对激发事(shì)件A的认(rèn)知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子(zi)的情绪(xù)问题中，"认知B"是最重要(yào)的(de)，也就是对引发情绪问题的事(shì)件的看法(fǎ)。

　　因为自己的看(kàn)法(fǎ)对自己(jǐ)的情绪产生直(zhí)接的(de)作用，也会间接影(yǐng)响(xiǎng)事件的结果(guǒ)。

　　因此在(zài)孩子有情绪问题的时候，最重要的是要让孩(hái)子有正确(què)的"认知B"，这会直接(jiē)影响孩子的情绪问题的解(jiě)决。

　　孩子情绪不佳的时候，我们要让(ràng)孩(hái)子(zi)明(míng)白自己是因(yīn)为什(shén)么(me)事情而产生的这(zhè)些(xiē)情(qíng)绪，从而经过(guò)分(fēn)析来接受自己(jǐ)的情绪，将情绪问(wèn)题彻底(dǐ)解决。

对(duì)于情绪，是该控制还是该接(jiē)受呢(ne)？

　　对于(yú)情绪问题，无论是(shì)大(dà)人还是孩子，都是一(yī)定会经历过(guò)的事(shì)情，并且我们都不希望(wàng)自己(jǐ)总是存在情绪问题(tí)，因为每次存在情绪问题(tí)都(dōu)会让我们觉得心(xīn)情不(bù)好。

　　当我(wǒ)们存(cún)在情绪(xù)问(wèn)题的时候(hòu)，我们首先想到的(de)做(zuò)法就(jiù)是(shì)控制情绪，压制(zhì)自己(jǐ)的情绪(xù)，不管是因为什么事情引起的问题，最重要的就是要(yào)控制情绪(xù)。

　　每次(cì)需要控制的情绪(xù)都是(shì)消(xiāo)极(jí)的情绪，很少(shǎo)会(huì)有人(rén)时候，我(wǒ)们需(xū)要控制一下自(zì)己的积极情绪。

　　因(yīn)为在人们的意识里，消极情绪是不好(hǎo)的东(dōng)西，因此想方设法(fǎ)去消(xiāo)除、去回(huí)避(bì)。

　　当孩子发(fā)脾气的(de)时候(hòu)，我们都是会(huì)和(hé)孩子说："你不(bù)要发脾气(qì)了，先冷静一下。

　　"在这里指的冷(lěng)静是(shì)先将(jiāng)情(qíng)绪压下去(qù)，但是并没(méi)有(yǒu)将情(qíng)绪(xù)消化掉，也就是我们(men)平(píng)常所(suǒ)说的"治标不(bù)治(zhì)本(běn)"。

艾利(lì)斯情绪(xù)的(de)abc理论是什么

　　艾(ài)利斯情绪的abc理(lǐ)论是认(rèn)为激发事件A只是引发情(qíng)绪和行为(wèi)后果C的间(jiān)接原因，而引(yǐn)起C的直(zhí)接原因则(zé)是个体对激发事件A的认知(zhī)和(hé)评价而产生的(de)信念B，即人的消极情绪和行(xíng)为障碍结(jié)果（C），不是由于某一激(jī)发事件（A）直接(jiē)引发的，而是由(yóu)于经受这一事件的个体(tǐ)对(duì)它不正(zhèng)确的认知和评价所产生的错误信念（B）所直(zhí)接引起。

　　错(cuò)误信(xìn)念也(yě)称为非(fēi)理(lǐ)性信(xìn)念。

　　通(tōng)常人们(men)会认为诱发事件A直接导致了人的情绪(xù)和(hé)行为结(jié)果C，发生了什(shén)么事(shì)就引起了(le)什么情绪体验。

　　然而(ér)，你有没有(yǒu)发现同(tóng)样一件事(shì)，对不同的人(rén)，会引起不(bù)同的情绪体验。

　　同样是报(bào)考英语六级(jí)，结果两个人(rén)都(dōu)没过。

　　一个人(rén)无所谓，而另一个(gè)人却(què)伤心欲绝。

　　情绪ABC理论(lùn)的创始者埃利斯认(rèn)为：正是(shì)由于人们(men)常有的一些不合理的信念才使我们(men)产生情绪(xù)困扰。

　　如果这些不合理的信念存在久(jiǔ)而久之，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事件(jiàn)，B表示(shì)个体针对此(cǐ)诱发性事件产生(shēng)的(de)一些信(xìn)念，即对(duì)这件事的一(yī)些看(kàn)法、解(jiě)释。

　　C表示自己产生的情(qíng)绪和行为的结(jié)果。

　　什么(me)是艾里(lǐ)斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创(chuàng)建的。关(guān)于什么是艾里斯ABC理论以及什么是艾里(lǐ)斯abc理(lǐ)论(lùn)的基础(chǔ)，艾里斯abc理论(lùn)是指，在(zài)艾里斯(sī)的abcd理论(lùn)中b是指(zhǐ)什么，艾利斯abc理论的具体(tǐ)内容，艾利斯abc理论观点等问题，小(xiǎo)编将为你整理以下的知识(shí)答案：

艾里斯abc理论提出(chū)的时间

　　艾里斯abc理(lǐ)论提(tí)是(shì)19世纪50年(nián)代提出的。

　　abc理论是19世纪50年代由美国心理(lǐ)学家(jiā)埃(āi)利斯提出(chū)的。

　　该理论中A指与情感(gǎn)有关(guān)的(de)诱发事件(jiàn);B指人对此所形成的信念;C指个人对(duì)诱发事(shì)件(jiàn)所产(chǎn)生的情绪与(yǔ)行为的反应;即(jí)人的消极情绪(xù)和行(xíng)为障碍(ài)结(jié)果(guǒ)(C)，不(bù)是由于某一激发事件(A)直(zhí)接引发的，而是由于经受这一事件的(de)个体对它不正确的(de)认(rèn)知(zhī)和评价所产生的(de)错误信念(B)所直接(jiē)引起。错(cuò)误信念(niàn)也称为非理性(xìng)信念。

　　埃利斯基于ABC理(lǐ)论的(de)合理(lǐ)情绪疗法

　　1、人既(jì)可以是(shì)有理性的、合理的(de)，也可以是无理性的、不(bù)合理的(de)。当人们按(àn)照理性去(qù)思维、去行动(dòng)时(shí)，他们就会很愉快、富有竞(jìng)争(zhēng)精神及(jí)行动有(yǒu)成效。

　　2、情绪是伴随(suí)人们的思维(wéi)而产(chǎn)生的，情(qíng)绪上或心理上的困扰是由于不合理的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具猎德村一人分了多少钱，猎德村多少钱一方有一种生(shēng)物学和社(shè)会(huì)学的倾向性，倾向于其在有理性的合理思(sī)维和无(wú)理性的不(bù)合理(lǐ)思(sī)维。即任何人都不可避免(miǎn)地具有或(huò)多或(huò)少的不(bù)合(hé)理思(sī)维与信念。

　　4、人是(shì)有语言(yán)的动物，思维借助于语言而进行，不(bù)断地用内(nèi)化语言重(zhòng)复某种不合理的信念，这将导致无法排解的情绪困扰(rǎo)。

什么(me)是艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论

　　是艾里斯ABC理论(lùn)：情(qíng)绪(xù)ABC理论是由(yóu)美国心理学家艾里斯(sī)创建(jiàn)的。在这里(lǐ)的"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是引(yǐn)发情绪(xù)和(hé)行(xíng)为后果C(consequence）的间接原(yuán)因，而引起(qǐ)C的直接原因(yīn)则是个体对激发事件A的认知和(hé)评价(jià)而产(chǎn)生的信念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人们在(zài)某一活(huó)动领域里(lǐ)(如自然科学与社会科学(xué))中(zhōng)联(lián)系实际，推演(yǎn)出来的概念(niàn)（或原理），经过对事物的长(zhǎng)期观(guān)察与总结，由表及里，去伪存真，进行归纳(nà)再(zài)进行逻辑证明(míng)，得到对(duì)某一事物规律性(xìng)、关键(jiàn)因素的‘提取’而形成的一(yī)套简化的、描(miáo)述(shù)事物演变过程的客观规律的‘映射为信(xìn)息’的、模(mó)型。

情绪(xù)ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理论是(shì)由美国(guó)心理学家艾里斯创建的(de)。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发(fā)事件(jiàn)A(activating event）只(zhǐ)是引(yǐn)发情绪(xù)和行(xíng)为(wèi)后(hòu)果C(consequence）的间接原因(yīn)，而引(yǐn)起C的直(zhí)接(jiē)原(yuán)因则是个(gè)体对激发事(shì)件A的认知和评(píng)价而(ér)产生的信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子(zi)的情绪问题中，"认知B"是最重(zhòng)要的，也就是对引(yǐn)发情(qíng)绪问题的事件的(de)看法。

　　因(yīn)为自己的看法对自己的情绪产生直猎德村一人分了多少钱，猎德村多少钱一方接(jiē)的作(zuò)用(yòng)，也会间接影响事件的结果。

　　因此在孩(hái)子(zi)有情绪问题的时候(hòu)，最重要的是要让孩子有(yǒu)正(zhèng)确的(de)"认知(zhī)B"，这(zhè)会直(zhí)接(jiē)影响孩子(zi)的(de)情绪问(wèn)题(tí)的解决。

　　孩子情绪不佳的时候，我们(men)要(yào)让孩子明白自己(jǐ)是因为什么事情而产(chǎn)生的这些情绪，从而经过分析(xī)来接受自己的(de)情绪，将情绪问题彻底解决。

对(duì)于情绪，是该控制还是该接受呢？

　　对于情绪问题，无论(lùn)是大(dà)人(rén)还(hái)是孩子(zi)，都(dōu)是一定(dìng)会经(jīng)历过的事(shì)情，并且我们都不希望自己总(zǒng)是存在情绪(xù)问题，因为每(měi)次存(cún)在情绪(xù)问题都会让我(wǒ)们觉得心(xīn)情不(bù)好。

　　当我们存在情绪问题(tí)的时候，我们(men)首(shǒu)先(xiān)想到的做法就是(shì)控(kòng)制情(qíng)绪(xù)，压制(zhì)自己(jǐ)的情(qíng)绪，不管是因为什么事情引起的问题，最重要的就是要控制情绪。

　　每次需(xū)要控制的(de)情绪(xù)都(dōu)是消极(jí)的情绪(xù)，很少会有人时候，我们需要控制一下(xià)自己(jǐ)的积极情绪。

　　因为在人(rén)们的意识(shí)里，消(xiāo)极(jí)情绪是不(bù)好的东西，因此想方设法去消除、去(qù)回避。

　　当孩子发(fā)脾气的时候(hòu)，我们都是(shì)会和(hé)孩子说(shuō)："你不要发(fā)脾气了，先冷静一下。

　　"在这里(lǐ)指的冷静(jìng)是先将情绪压下去，但是并没有将情(qíng)绪消化(huà)掉，也就(jiù)是我们(men)平(píng)常所(suǒ)说的"治标(biāo)不治本"。

艾利斯(sī)情绪的abc理论是什么(me)

　　艾(ài)利(lì)斯情绪(xù)的abc理论是认为(wèi)激发事件A只是引发(fā)情绪和行为后果C的间(jiān)接(jiē)原因，而引起C的直接原因则是个体对激发事(shì)件A的认(rèn)知和评价而产(chǎn)生的信(xìn)念(niàn)B，即人的(de)消极情绪和行为障(zhàng)碍结果（C），不是由于某(mǒu)一激发(fā)事件（A）直接引发的，而是由于经受这一事件(jiàn)的个体对它不(bù)正确的认(rèn)知和评价所产生的错误信念（B）所直接引起。

　　错误(wù)信(xìn)念也称(chēng)为非理(lǐ)性信念。

　　通常(cháng)人们会认为诱发事(shì)件(jiàn)A直接导致了人的(de)情(qíng)绪和行为结果C，发生了(le)什么事(shì)就引起了什么情绪体验。

　　然而，你有没有发(fā)现同样一件事，对(duì)不同的人(rén)，会引起不同的情绪体验(yàn)。

　　同样是(shì)报考英语(yǔ)六级，结果两个人都没过。

　　一(yī)个人无所(suǒ)谓，而另(lìng)一个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯认为(wèi)：正是由于人们常(cháng)有的(de)一些不合理的信念才使我(wǒ)们产(chǎn)生情(qíng)绪困扰。

　　如果这(zhè)些不合理的信念存在久而久之，还会引(yǐn)起情绪障碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论中：A表(biǎo)示诱发性事件，B表示个体针对此诱发性事件产生的(de)一些(xiē)信念(niàn)，即对这(zhè)件事的一些看法(fǎ)、解释(shì)。

　　C表示(shì)自己产生的情绪和行为的结(jié)果。

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