宝宝们，本号以前(qián)的(de)视(shì)频均是全部剪(jiǎn)辑降噪处理后上传的，达到的效果就是，当你点击播放就能直接进入你需(xū)要的部分内(nèi)容，且音频降噪后质量更优，但由于处理(lǐ)后的视频太大，上传太费时(shí)间。为降低劳动强度，后期(qī)视频不再二次剪(jiǎn)辑，只对音(yīn)频做降噪处理，对底噪有要求的宝宝可点击(jī)音频播放，感谢(xiè)你(nǐ)一路走(zǒu)来的(de)支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian respons唐山大地震和汶川大地震哪个严重e)即自发性知觉经(jīng)络反应，是(shì)指人体(tǐ)通过视、听(tīng)、触(chù)、嗅等感知上的(de)刺激，在耳洞(dòng)、颅(lú)内、头皮、背(bèi)部或身体(tǐ)其(qí)他部(bù)位(wèi)产生令人(rén)愉悦的独(dú)特刺激感。

它往往(wǎng)具有有序、重复、音色轻柔、语(yǔ)速平(píng)缓、平稳(wěn)、音(yīn)量(liàng)低(dī)、有非(fēi)常明显的唇齿音(yīn)甚至呼吸，运用真音(yīn)、混音、气(qì)音(假音)等(děng)不同发声技巧(qiǎo)等多种特点。特别是，大部分ASMR制作者为女性，而且制作者利用假音(yīn)以及混音可(kě)以有效(xiào)的避免声音中较多的基频(pín)部分(fēn)，使得语(yǔ)言能(néng)量集中在纤(xiān)细空(kōng)灵的高频中。

ASMR最早(zǎo)是在(zài)2007年，由一些论坛(tán)在线(xiàn)讨论组(zǔ)成员提出(chū)。后(hòu)来(lái)因为(wèi)油管上Gentle Whispering ASMR发布的(de)《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这(zhè)个词进(jìn)入了(le)大众的视野。在这条视频(pín)里翻杂志页、耳语、手部动作的(de)听觉加(jiā)上视(shì)觉的刺激，引发(fā)了观众的情绪(xù)反应(yīng)，产生了愉(yú)悦的感(gǎn)觉(jué)。

总(zǒng)结(jié)来讲，ASMR主(zhǔ)要通过大自(zì)然声(shēng)音、低声(shēng)耳语、咀嚼、耳朵清洁、翻(fān)页、抓(zhuā)/刮/触碰等(děng)的声音(yīn)来达到刺激。根据《自发性知觉经(jīng)络反(fǎn)应的(de)研究进展》，大部分(fēn)ASMR爱好者5~7min就会触发ASMR。当然，不同人对于同一种触发器所触发的情(qíng)感是不同的，大部分听众会有头皮触感(gǎn)，感觉头皮(pí唐山大地震和汶川大地震哪个严重)发(fā)麻(má)，汗(hàn)毛竖立，某些的身(shēn)体(tǐ)部位甚至会有类似(shì)电(diàn)流经过(guò)等感(gǎn)受。对于(yú)这种(zhǒng)感(gǎn)觉，有(yǒu)的人(rén)会觉得惊(jīng)奇和刺激，但(dàn)有的(de)人却会(huì)感觉放松(sōng)与愉悦，这与每(měi)个(gè)人(rén)的经历是密切相关的。

当然，想要(yào)感受最真(zhēn)实(shí)的(de)ASMR，你也需要一个好的设备(bèi)。相(xiāng)比(bǐ)于直接(jiē)外放的效果，使用耳机来(lái)听(tīng)这(zhè)些音视频则是更好的选择。市面上有很多主打(dǎ)ASMR的耳(ěr)机(jī)，我就不说是哪些了，免得(dé)有打广告(gào)的(de)嫌(xián)疑(yí)。其实只要(yào)声音(yī唐山大地震和汶川大地震哪个严重n)清晰，声场、定位、成像好，细节表现力足(zú)，层(céng)次感(gǎn)丰富(fù)的耳机，都可以满(mǎn)足ASMR的需求。如果还能有主动降噪的功能就(jiù)更好了，可以隔(gé)绝外界声音，专(zhuān)注(zhù)ASMR。

如果你(nǐ)有(yǒu)压(yā)力大、入(rù)睡(shuì)难(nán)的(de)烦恼，试试选择一些感兴趣(qù)的(de)分(fēn)类(lèi)，让(ràng)自己的心灵(líng)得到片刻放松吧(ba)。

『哄?睡』

??助眠??

戴(dài)上耳(ěr)机享受身临(lín)其境的3D声音体验(yàn)

缓(huǎn)解一天的疲劳? ?放(fàng)松紧绷(bēng)的(de)神经

别忘了我在这(zhè)里等着哄你入(rù)睡(shuì)

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