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表示第一的词语四字，古代表示第一的词语黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

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黍米(mǐ)可以减肥吗

　　黍米是可以减肥的。

　　黍米有减肥和降(jiàng)低血压的(de)功(gōng)效与(yǔ)作(zuò)用(yòng)。

　　首先黍米里含(hán)有大量(liàng)的不饱和脂(zhī)肪酸(suān)，能够把人体内多余的脂肪分解掉，当作废物排出身体之外，所(suǒ)以适(shì)当吃一些黍米能达到很好的(de)减肥效果。

　　其次(cì)黍(shǔ)米里面含有非常多的微量元素(sù)和钾元素(sù)，而(ér)且还有很(hěn)多其他的营养物(wù)质，具有降血(xuè)压和治(zhì)疗贫血(xuè)的(de)功(gōng)效。

黍(shǔ)米是大黄米(mǐ)吗？

　　黍米(mǐ)是大黄米。

　　黍米和大黄(huáng)米属于同(tóng)一种(zhǒng)物质，大黄(huáng)米别名是软黄米、黍米(mǐ)，经(jīng)常被磨成面粉，制作各(gè)种糕(gāo)点。

　　同时黄米富含蛋白质、碳水(shuǐ)化合物、B族维生素以及维生素E、锌铜(tóng)锰等(děng)营养元素。

　　黍为一年生(shēng)草(cǎo)本。

　　秆直立，单生或少(shǎo)数(shù)丛生，高(gāo)60～120厘米，有节，节上密(mì)生髭毛。

　　叶鞘(qiào)松弛，被(bèi)疣毛；叶舌(shé)长约1毫米，具长(zhǎng)约(yuē)2毫米的纤毛；叶片线状(zhuàng)披针形，长10～30厘米，宽1.5厘(lí)米(mǐ)，具柔毛(máo)或无毛，边缘(yuán)常粗(cū)糙。

　　圆锥(zhuī)花序，开展或(huò)较紧(jǐn)密，成(chéng)熟则下垂(chuí)，长(zhǎng)约(yuē)30厘米，分枝具角(jiǎo)棱，边缘(yuán)具(jù)粗糙刺毛(máo)，下部裸露(lù)，上部密生小枝与小穗；小穗(suì)卵状椭圆形，长约4～5毫米；颖纸质(zhì)。

　　黍米中所含(hán)的脂(zhī)肪主(zhǔ表示第一的词语四字，古代表示第一的词语)要(yào)有棕(zōng)榈酸、廿四烷酸、十七烷酸、油酸、亚(yà)油(yóu)酸、异亚油酸(suān)等，均有利于生长(zhǎng)发育。

　　黍米中含有的粗(cū)纤维、灰分。

　　黍(shǔ)米中还(hái)含有多种米、麦中所缺乏的氨基酸，对调补机体代谢十(shí)分重要。

大黄(huáng)米(mǐ)是(shì)什么(me)米(mǐ)啊?

　　大(dà)黄(huáng)米（又(yòu)称“软黄米(mǐ)”），与“小米”非同一种(zhǒng)作物，是由糜子（黍）去皮加工(gōng)而(ér)成(chéng)。

　　适于贫(pín)瘠干燥(zào)土壤生长，多分(fēn)布于印(yìn)度、中国、尼日利亚(yà)和(hé)俄罗斯。

　　糜(mí)子表示第一的词语四字，古代表示第一的词语是生长(zhǎng)于我国(guó)北(běi)方的(de)一种农(nóng)作物，含有的人(rén)体必需的八种氨基(jī)酸(suān)的含(hán)量(liàng)均高于大(dà)米(mǐ)和小麦，尤其是(shì)蛋氨酸含量，几乎是大(dà)米和小(xiǎo)麦的(de)两倍(bèi)。

　　大(dà)黄米介绍：

　　【来(lái)源】

　　为禾本科(kē)植(zhí)物黍的种子(zi)。

　　【植物(wù)形态(tài)】

　　黍(《诗经(jīng)》) 一年生草本。

　　秆直(zhí)立，单生或少数丛生，高60～120厘(lí)米，有节，节上密生髭(zī)毛。

　　叶鞘(qiào)松弛，被(bèi)疣毛；叶舌长约(yuē)1毫米(mǐ)，具长约2毫米的纤毛(máo)；叶片(piàn)线状披针形，长10～30厘(lí)米，宽1.5厘米(mǐ)，具柔毛或无毛，边缘常粗糙。

　　圆锥花序，开(kāi)展或较紧密，成(chéng)熟则下(xià)垂，长(zhǎng)约30厘米，分枝(zhī)具(jù)角(jiǎo)棱(léng)，边缘具粗糙(cāo)刺(cì)毛，下部(bù)裸露(lù)，上部密生小(xiǎo)枝(zhī)与(yǔ)小穗；小(xiǎo)穗卵状椭圆形，长(zhǎng)约4～5毫米；颖纸质。

　　无毛，第一(yī)颖(yǐng)长为小穗的1/2～2/3，先端(duān)尖(jiān)或锥尖，具5～7脉(mài)，第二颖与(yǔ)小穗等(děng)长(zhǎng)，大(dà)多(duō)为11脉(mài)；第(dì)一外稃形似第二颖；内稃薄膜质，较短小，长1.5～2毫米，先(xiān)端常微凹。

　　颖果(guǒ)圆(yuán)形或椭圆(yuán)形，平滑而有光泽(zé)，长(zhǎng)约3毫米，乳白、淡黄(huáng)或红色。

　　种子白(bái)色、黄色或(huò)褐色(sè)，性粘或不粘。

　　我国华(huá)北(běi)、西北多有栽培。

　　一般分两(liǎng)种类型，以(yǐ)秆上有毛，偏(piān)穗，种子粘者(zhě)为黍(shǔ)；秆(gǎn)上(shàng)无毛(máo)，散穗(suì)，种子不粘者为稷。

　　本(běn)植物的根(gēn)(黍根(gēn))、茎(黍(shǔ)茎)，以及稷的种子(zi)(稷米)，稷的茎(糜穰)亦供药用，各详专条(tiáo)。

　　【食用效果】

　　治(zhì)泻(xiè)痢、烦渴、吐逆、咳(ké)嗽、胃痛、小儿鹅口疮、烫伤。

　　【营养含量】

　　1、含(hán)有丰富(fù)的脂肪，主(zhǔ)要为不饱和脂肪酸。

　　2、含有丰富的维生素E，每100克(kè)中含有1.79毫克。

　　3、膳食纤维含(hán)量丰富，为大米的4倍。

　　4、含钾高含(hán)钠低，100克中含钾(jiǎ):201 毫克，钠:1.7 毫克(kè) ，常(cháng)吃对高(gāo)血压(yā)患者(zhě)有益。