怎(zěn)么挑个甜南瓜吃(chī)好吃点呢？看：从外皮颜色上来说，金黄色的南瓜，颜(yán)色越深黄，条纹越清楚粗重越成熟；棱越(yuè)深、瓜瓣儿越鼓越好的。关于怎么挑个甜南瓜吃(chī)好吃(chī)点呢以及怎么(me)挑个(gè)甜南瓜吃(chī)好吃点呢(ne)，如(rú)何挑南瓜比较甜，如(rú)何挑选(xuǎn)甜的南(nán)瓜，怎么选(xuǎn)南瓜好吃又甜，南瓜怎么(me)选才甜等问题，农商网(wǎng)将为你整理以(yǐ)下的(de)生活知识：

南瓜可以生吃吗

　　南瓜是(shì)可以生吃的。

　　南瓜(guā)可以(yǐ)生吃，南瓜中含有丰(fēng)富的(de)胡萝(luó)卜素、维生素、矿物质、氨(ān)基酸及果胶等营(yíng)养物质(zhì)，

　　生(shēng)吃南瓜(guā)可(kě)以较好的(de)保存其营养价值，但建议控制(zhì)摄入量，以免(miǎn)造成胃肠(cháng)道不适(shì)，日常适量生(shēng)吃(chī)南瓜，对于(yú)改善(shàn)皮肤状态(tài)、缓解便秘发生等有一定的辅助作用(yòng)。

怎么挑个(gè)甜南瓜(guā)吃好(hǎo)吃点呢

　　1、看：从外(wài)皮(pí)颜(yán)色上(shàng)来说，金黄色的南瓜，颜色越深黄，条(tiáo)纹越清楚粗(cū)重越成熟；棱越深、瓜(guā)瓣儿(ér)越(yuè)鼓越好(hǎo)。

　　而若(ruò)是(shì)买(mǎi)已切开的，则(zé)要挑果(guǒ)肉(ròu)的橘黄颜色越鲜(xiān)浓，胡萝卜素含量(liàng)就越多。

　　2、闻(wén)：南(nán)瓜熟后有一种清香气味，而没有(yǒu)成熟的嫩瓜有一种菜(cài)瓜(guā)的味道。

　　3、掂：相同大小的南瓜，挑选的时候，选沉重的那(nà)一(yī)个。

　　较沉的(de)南瓜，成熟度更(gèng)好。

　　4、拍：将(jiāng)南(nán)瓜托在手上，用另一只手去拍，如果(guǒ)声音发(fā)闷，感(gǎn)觉南(nán)瓜的内(nèi)部结构非常紧实，就证明(míng)南(nán)瓜的成熟(shú)度比较高。

南瓜怎(zěn)么挑选又(yòu)糯又(yòu)甜南瓜如何挑甜

　　1、观察南(nán)瓜的颜(yán)色。

　　不同的品种，南瓜的颜色是(shì)不一样的。

　　市场上常卖的两个品种，一个是蜜(mì)本(běn)南瓜，要面甜(tián)的就要挑选(xuǎn)颜(yán)色橙色的(de)，成熟的好，口感就好;还有一(yī)种京绿栗南瓜，北京的品种，挑选要找(zhǎo)颜色深绿的、所以，什么样的南瓜又(yòu)面又甜，首先看颜色准没错(cuò)。