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厦门面积多少万平方公里，厦门岛内多大面积一个鸡腿多重，一个鸡腿多重多少克

　　一(yī)个鸡腿多重，一(yī)个鸡(jī)腿多重多少克(kè)是(shì)鸡腿的重量，主要看鸡的(de)大小，有大的(de)鸡(jī)，也有小的鸡，一(yī)般(bān)来说，小的鸡(jī)腿(tuǐ)大概有175克，大的鸡(jī)腿有250克左右(yòu)的(de)。

　　关于一个鸡腿多重，一个鸡腿多重多少克以(yǐ)及一个鸡腿多重多少克，500g琵(pí)琶(pá)腿有多少个，一(yī)个(gè)鸡腿多(duō)重去骨，一个鸡腿多(duō)重,含热量多少卡，一个鸡腿多重知乎等问题，小编将为(wèi)你整理以下的生(shēng)活(huó)小(xiǎo)知识：

一个鸡腿(tuǐ)多重(zhòng)，一个鸡腿多(duō)重多少(shǎo)克(kè)

　　是鸡腿的重量，主要看鸡(jī)的大小，有大的鸡，也有小的鸡(jī)，一(yī)般来说，小的鸡腿大(dà)概有175克(kè)，大的(de)鸡腿有250克左右的。

　　鸡(jī)腿是所(suǒ)有鸡(jī)的部位(wèi)当中最受(shòu)人类欢迎(yíng)的(de)一(yī)部分(fēn)，因为鸡腿上的肉比较紧实，而且肉(ròu)质比较细(xì)化。

　　很多(duō)人在制(zhì)作料(liào)理的时候会(huì)专门选择(zé)鸡腿，而(ér)不会选择(zé)整只(zhǐ)的鸡。

　　鸡腿的重量，主(zhǔ)要看鸡的大(dà)小，有大的(de)鸡，也有小(xiǎo)的鸡，一般来说，小的鸡腿大概有175克，大的(de)鸡腿有250克(kè)左(zuǒ)右。

营养价值

　　1、鸡肉肉质(zhì)细嫩，滋味(wèi)鲜美，由于(yú)其味(wèi)较淡，因(yīn)此可使用于各(gè)种料理中。

　　蛋白质的含(hán)量颇多，在肉之中，可以说是(shì)蛋白质最(zuì)高(gāo)的肉类(lèi)之(zhī)一，是属于(yú)高蛋(dàn)白低脂肪的食(shí)品。

　　钾硫酸氨基酸(suān)的含量(liàng)颇多，因此可弥(mí)补牛及猪肉(ròu)的不足(zú)。

　　同时也由于鸡(jī)肉比其(qí)他肉类的维生素A含量多，而在量方(fāng)面(miàn)虽比蔬(shū)菜或肝脏差，但和牛肉和猪肉相比，其维生素A的含量却高出(chū)许多。

　　腿肉(ròu)是(shì)从脚到腿的部位，及腿根一带(dài)的肉(ròu)，其肉(ròu)质颇坚硬(yìng)，连皮一(yī)起摄取时，脂肪的含(hán)量较多，也(yě)是在整只鸡(jī)中铁分含量最多的一部分。

　　2、鸡腿肉肉蛋白(bái)质的含量比例较高，种类多，而且(q厦门面积多少万平方公里，厦门岛内多大面积iě)厦门面积多少万平方公里，厦门岛内多大面积消化率高(gāo)，很容(róng)易被人体吸(xī)收利用，有增(zēng)强体(tǐ)力、强(qiáng)壮(zhuàng)身体(tǐ)的(de)作用。

　　鸡肉含有对人体生长(zhǎng)发(fā)育有重要作用的磷脂类，是中(zhōng)国(guó)人膳食结构中脂(zhī)肪和磷脂的重要来源之一。

　　鸡肉对营养不良(liáng)、畏寒怕(pà)冷(lěng)、乏力(lì)疲劳、月经不调、贫(pín)血、虚弱(ruò)等有(yǒu)很好的食疗作用。

　　祖国(guó)医学(xué)认为，鸡肉有(yǒu)温中(zhōng)益气、补虚填精(jīng)、健脾(pí)胃、活血脉、强筋骨的功效(xiào)。