什(shén)么是艾里斯ABC理论(lùn)？是艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论是由(yóu)美国心理学家艾里斯(sī)创(chuàng)建的。关(guān)于什(shén)么是艾里斯ABC理论以(yǐ)及什么是艾里(lǐ)斯abc理(lǐ)论的基础(chǔ)，艾(ài)里斯abc理论是指，在艾里(lǐ)斯的abcd理论中(zhōng)b是指什么，艾利斯abc理(lǐ)论的(de)具体内容(róng)，艾利斯abc理(lǐ)论观点等(děng)问题，小(xiǎo)编(biān)将为你(nǐ)整理(lǐ)以下的(de)知识答案：

艾里斯abc理论(lùn)提出的时间

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理论是(shì)19世纪50年代由美(měi)国心理(lǐ)学家埃利斯提出的。

　　该(gāi)理论中A指与情(qíng)感有关的诱发事件;B指(zhǐ)人对此(cǐ)所(suǒ)形成的信念;C指(zhǐ)个人对诱(yòu)发(fā)事件所(suǒ)产生的情(qíng)绪(xù)与行(xíng)为的反应;即人的消极(jí)情绪和行为障(zhàng)碍(ài)结果(C)，不是由于某一激发事件(A)直接引(yǐn)发的，而是由于经受(shòu)这一事件(jiàn)的(de)个(gè)体对它(tā)不正(zhèng)确的认知和(hé)评价所产生(shēng)的错误信念(niàn)(B)所(suǒ)直(zhí)接引起。错(cuò)误(wù)信(xìn)念也称为非(fēi)理性信念。

　　埃(āi)利斯基于ABC理(lǐ)论的合(hé)理情绪疗法

　　1、人既(jì)可以是有(yǒu)理性的、合理的，也(yě)可以是无理性(xìng)的、不合理(lǐ)的。当人们按照理性去思维、去行动时，他们就(jiù)会很(hěn)愉快、富有(yǒu)竞(jìng)争(zhēng)精神及(jí)行(xíng)动有成效。

　　2、情绪是伴(bàn)随人(rén)们的思维而产生的，情绪上或心理上的困扰是由于不(bù)合(hé)理的、不合逻辑思维(wéi)所造成。

　　3、人具有一种生物(wù)学(xué)和社会学(xué)的倾(qīng)向性，倾(qīng)向于(yú)其(qí)在(zài)有理性的合理思(sī)维和无理(lǐ)性的不(bù)合理思维。即任何人都(dōu)不(bù)可避免地具有或多或少(shǎo)的(de)不(bù)合理思(sī)维(wéi)与信念。

　　4、人是有语言的动(dòng)物，思维借助于语言(yán)而进行，不(bù)断地(dì)用(yòng)内化(huà)语(yǔ)言重复某种不(bù)合(hé)理的信念，这将导致(zhì)无法排解的情绪困扰。

什么(me)是艾里斯(sī)ABC理论(lùn)

　　是(shì)艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由美(měi)国心理学家艾里斯创(chuàng)建(jiàn)的。在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是(shì)引发情绪和(hé)行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的(de)直接原因则是个体对激发(fā)事件A的(de)认(rèn)知和评价而产生的信念B(belief）的。

　　理论是(shì)人们在某(mǒu)一活动领(lǐng)域里(lǐ)(如自然科(kē)学与社会(huì)科(kē)学)中(zhōng)联系(xì)实际，推演出来的概念（或原(yuán)理），经过对(duì)事物的长期观察与(yǔ)总(zǒng)结，由表(biǎo)及里，去(qù)伪存真，进行(xíng)归纳再进行逻辑证明(míng)，得(dé)到对(duì)某一(yī)事(shì)物规律性、关键因素的‘提取(qǔ)’而形成的(de)一(yī)套简化(huà)的、描述事物演变过程(chéng)的客观规律的‘映射(shè)为信息’的、模(mó)型(xíng)。

情绪ABC理(lǐ)论(lùn)

　　情绪ABC理论(lùn)是由美国心理(lǐ)学家(jiā)艾里斯创建的。

　　在这(zhè)里的(de)"ABC"分别指的是激发事(shì)件A(activating event）只(zhǐ)是(shì)引发情绪和(hé)行(xíng)为后果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而引起C的直(zhí)接(jiē)原因则是个(gè)体(tǐ)对激发事件A的认知(zhī)和评价而产生的信念B(belief）。

　　在(zài)孩子的情(qíng)绪问(wèn)题(tí)中，"认知B"是最重要的，也就是对(duì)引(yǐn)发情绪(xù)问题的事件的看法。

　　因为自己的看法对自己(jǐ)的情(qíng)绪产生直接的作用，也会间接影响事(shì)件的结果。

　　因此在孩子有情绪问题(tí)的时候，最重要的是(shì)要让孩子有正确的"认知B"，这会直接(jiē)影(yǐng)响孩子的情(qíng)绪问题的解决。

　　孩子情绪不佳(jiā)的(de)时候，我们(men)要让孩子(zi)明白(bái)自己(jǐ)是因(yīn)为什(shén)么事情(qíng)而产生(shēng)的这些情绪，从(cóng)而经过分析来接受(shòu)自(zì)己的情绪(xù)，将情绪问题彻底解(jiě)决。

对(duì)于情(qíng)绪，是该控制还是(shì)该接受呢？

　　对(duì)于情绪(xù)问题，无(wú)论是(shì)大人(rén)还是孩子，都是(shì)一定会经历过的事情，并且我们都不希望自己总是存(cún)在情绪(xù)问题，因为每次存在情绪(xù)问题都(dōu)会(huì)让我们觉得(dé)心情(qíng)不好。

　　当我(wǒ)们存在情绪问题的时候，我们首先想到的做法(fǎ)就是控制情绪(xù)，压制自己的(de)情(qíng)绪，不管是因为什么事情引(yǐn)起(qǐ)的问题，最重要的(de)就(jiù)是要(yào)控(kòng)制情(qíng)绪。

　　每次需要控制的情绪都是消极的(de)情绪，很少会有人时候，我们需要控制一(yī)下(xià)自己(jǐ)的积极情绪(xù)。

　　因为在(zài)人们(men)的意识里(lǐ)，消(xiāo)极(jí)情绪是不好(hǎo)的东西(xī)，因此(cǐ)想方设法去消(xiāo)除、去回避。

　　当(dāng)孩子发脾气的时候(hòu)，我们都是(shì)会和孩子说："你不要发脾气(qì)了，先冷(lěng)静(jìng)一下(xià)。

　　"在这里指(zhǐ)的冷静是先将(jiāng)情绪压下去，但是(shì)并没有将(jiāng)情绪消化掉，也就(jiù)是(shì)我(wǒ)们平常所说的"治标不治本"。

艾利斯情绪的(de)abc理论(lùn)是什(shén)么

　　艾利斯(sī)情绪的abc理论是认为激(jī)发事(shì)件A只是(shì)引发(fā)情绪和行为后果C的间接原因，而引起C的直接原因则是个(gè)体对激发事(shì)件A的(de)认知和(hé)评价而产生的信念B，即人的(de)消极情绪和(hé)行为障碍结果(guǒ)（C），不是由于某一激发事件（A）直(zhí)接引发的，而是由于经受这(zhè)一(yī)事件的个体对它(tā)不正确的认知(zhī)和评(píng)价所产生的(de)错误信(xìn)念（B）所直接引起。

　　错误信念也(yě)称(chēng)为非理性信念。

　　通常人们会认为诱发事件A直(zhí)接导致了人的情(qíng)绪(xù)和(hé)行为结果C，发(fā)生了什么事就(jiù)引起了什么情绪体(tǐ)验。

　　然而，你有没有发(fā)现同样一件(jiàn)事，对不同的人(rén)，会引起不同的情绪体验。

　　同样(yàng)是报(bào)考英语六级，结果两(liǎng)个(gè)人都没过。

　　一个(gè)人无所谓(w凛冽和凌冽的区别是什么，凌冽与凛冽拼音èi)，而另一个人却伤(shāng)心欲绝。

　　情绪ABC理论的(de)创始者(zhě)埃利斯认(rèn)为：正是由(yóu)于人们常有(yǒu)的一(yī)些不(bù)合(hé)理的信(xìn)念才使我(wǒ)们产(chǎn)生情绪困扰。

　　如果这(zhè)些(xiē)不合(hé)理(lǐ)的(de)信念存在久而久之(zhī)，还会引起情绪障碍。

　　情绪(xù)ABC理论中(zhōng)：A表(biǎo)示诱发性事(shì)件(jiàn)，B表示个(gè)体(tǐ)针对此诱发性事件产生的一些信念，即对这件事(shì)的一些看法、解释。

　　C表示(shì)自己(jǐ)产生的(de)情绪和行为的结果。

　　什么(me)是(shì)艾里斯ABC理论？是艾(ài)里斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由美国心理(lǐ)学家(jiā)艾里斯创建的(de)。关(guān)于(yú)什么是艾里斯ABC理论(lùn)以及什么是艾里斯(sī)abc理论的基(jī)础(chǔ)，艾里(lǐ)斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理论中b是指什(shén)么，艾(ài)利斯abc理论的具体内容，艾(ài)利斯abc理论观点等(děng)问题(tí)，小编将(jiāng)为你整(zhěng)理以下(xià)的知识答(dá)案：

艾里(lǐ)斯abc理论提出的(de)时间(jiān)

　　艾里(lǐ)斯abc理论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理(lǐ)论(lùn)是(shì)19世纪50年代由美国(guó)心理(lǐ)学家埃利斯提出(chū)的。

　　该理(lǐ)论(lùn)中A指(zhǐ)与情感(gǎn)有关的诱发(fā)事(shì)件;B指人对此所(suǒ)形成的信念;C指个人对诱发事件所产(chǎn)生的情绪与(yǔ)行(xíng)为的反应;即人的消极(jí)情绪和行为障碍结果(guǒ)(C)，不是由于(yú)某(mǒu)一(yī)激(jī)发(fā)事件(A)直(zhí)接(jiē)引发的(de)，而是由于经受这一(yī)事(shì)件(jiàn)的个体对它不正确的认知和(hé)评价(jià)所产生的错误信念(B)所直接引(yǐn)起。错(cuò)误信念(niàn)也称(chēng)为非理性信(xìn)念。

　　埃(āi)利(lì)斯基于(yú)ABC理论的(de)合(hé)理情绪疗法

　　1、人既可(kě)以是有理性的、合理的，也可以(yǐ)是无理性的、不(bù)合(hé)理的(de)。当人们按照理(lǐ)性去思维、去行动时(shí)，他们就会很愉快、富有竞争精神及行动有(yǒu)成效。

　　2、情(qíng)绪是伴(bàn)随人们的(de)思维而产生的，情绪上或心(xīn)理上的(de)困扰是由于(yú)不合理的、不合逻辑(jí)思(sī)维所(suǒ)造(zào)成。

　　3、人(rén)具有(yǒu)一种生物(wù)学和社会学(xué)的倾向(xiàng)性，倾向于(yú)其在有理性(xìng)的合理思维和无理性(xìng)的不合理思维。即任何人都不可避免(miǎn)地(dì)具有或多或少的不合理思维(wéi)与信念。

　　4、人是有(yǒu)语言的动(dòng)物，思(sī)维(wéi)借(jiè)助(zhù)于(yú)语言而进行，不(bù)断地用(yòng)内化语言重复某种不合(hé)理的(de)信(xìn)念，这将导致无(wú)法排解的情绪困扰。

什么是艾里斯ABC理(lǐ)论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理(lǐ)学家艾里(lǐ)斯创建的。在这里(lǐ)的"ABC"分(fēn)别(bié)指(zhǐ)的是激发事件A(activatingevent）只是(shì)引发情绪(xù)和行为(wèi)后(hòu)果C(consequence）的间(jiān)接原因(yīn)，而引起C的直接原因则是个体对激发事件A的认知和评价而产生的(de)信念(niàn)B(belief）的。

　　理论是人们在某(mǒu)一(yī)活动领域里(如自(zì)然科学与社会科学)中联(lián)系(xì)实(shí)际，推演出来的概念（或原理），经过对事(shì)物(wù)的(de)长期观察与总结，由表及里，去(qù)伪(wěi)存(cún)真(zhēn)，进行归纳再进行逻辑证(zhèng)明，得到对(duì)某一事(shì)物规律(lǜ)性、关键(jiàn)因素的(de)‘提取’而形成的一套简化的、描述事物(wù)演变过(guò)程的客观规(guī)律的‘映射为(wèi)信息’的(de)、模(mó)型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创(chuàng)建的。

　　在这(zhè)里的"ABC"分别指(zhǐ)的(de)是(shì)激发事件A(activating event）只是引发情(qíng)绪和行为后(hòu)果(guǒ)C(consequence）的间接原因(yīn)，而引起C的直接原因则(zé)是(shì)个(gè)体对(duì)激(jī)发事(shì)件(jiàn)A的认(rèn)知和评价(jià)而产生(shēng)的信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子(zi)的情绪(xù)问(wèn)题中，"认知B"是最重要的，也(yě)就是对引发情绪问(wèn)题的事件的看法。

　　因(yīn)为自己的看法对自(zì)己的(de)情绪产生直接的作用(yòng)，也会间接(jiē)影(yǐng)响事件的结果。

　　因此在孩子(zi)有情绪问题的(de)时(shí)候，最重(zhòng)要的(de)是要让孩子有正确的"认知B"，这会直接影响孩子(zi)的情绪问题的解(jiě)决。

　　孩子(zi)情绪不佳(jiā)的时候，我们要让孩子明白自己(jǐ)是因为什么事情而产(chǎn)生的(de)这些情绪(xù)，从而经过分析来接受自己的情(qíng)绪(xù)，将(jiāng)情绪(xù)问题(tí)彻底解决。

对于情绪，是该控制还是该(gāi)接受呢？

　　对于情绪问题，无论是大(dà)人还是孩子，都是一定会经(jīng)历过(guò)的(de)事情，并且我们都不希望自己总是存在(zài)情绪凛冽和凌冽的区别是什么，凌冽与凛冽拼音问(wèn)题，因为每次存在(zài)情(qíng)绪(xù)问题都会让我们觉得心情(qíng)不好。

　　当我们存在情绪问题的(de)时候(hòu)，我们首先(xiān)想(xiǎng)到的做法就是控制(zhì)情绪，压制自己的情(qíng)绪，不管是因为什么事情引起的问题，最重要的(de)就是要控制情绪(xù)。

　　每次需要(yào)控制的情绪都(dōu)是消(xiāo)极的情绪(xù)，很(hěn)少会(huì)有人时(shí)候，我们需要(yào)控制一下自己的积极情绪。

　　因为在(zài)人们的意识里，消极(jí)情绪(xù)是(shì)不(bù)好的东(dōng)西，因(yīn)此(cǐ)想(xiǎng)方(fāng)设法(fǎ)去(qù)消除、去(qù)回避(bì)。

　　当(dāng)孩(hái)子发脾气(qì)的时候，我们都是会和(hé)孩(hái)子说："你不要发脾气了(le)，先(xiān)冷静一下。

　　"在这里指的冷静(jìng)是先将情绪压下去(qù)，但是并(bìng)没有将(jiāng)情绪消化(huà)掉，也就是我们平常(cháng)所(suǒ)说的"治标(biāo)不(bù)治本"。

艾利斯情(qíng)绪的abc理论是什么

　　艾利斯情(qíng)绪的abc理论是(shì)认为激(jī)发(fā)事件(jiàn)A只(zhǐ)是引发情绪和行(xíng)为后(hòu)果C的间(jiān)接原因，而(ér)引起(qǐ)C的(de)直接原(yuán)因(yīn)则是个体对激发事件A的认知和评价而产生的(de)信念B，即人的消极(jí)情绪(xù)和行为障碍结果（C），不(bù)是由于某一(yī)激发(fā)事件（A）直(zhí)接引发(fā)的，而(ér)是由于经受(shòu)这一事(shì)件的(de)个体对(duì)它不正(zhèng)确(què)的认知和评价(jià)所产生(shēng)的(de)错误信念（B）所直(zhí)接(jiē)引起。

　　错误(wù)信念(niàn)也称为非理性(xìng)信(xìn)念。

　　通常人们会认为诱发事件A直接(jiē)导(dǎo)致了人的情绪和行为(wèi)结果(guǒ)C，发生了什么(me)事就引起了什么情绪体验。

　　然而(ér)，你有没有发(fā)现(xiàn)同(tóng)样一件事，对不同的人，会引起不同(tóng)的情绪体验。

　　同样是报(bào)考英语六级，结(jié)果两个人都没过。

　　一个人无所谓，而另(lìng)一个人却伤心欲(yù)绝。

　　情绪ABC理论的创始者(zhě)埃利斯认为：正是由于人们常有的一些不合(hé)理的信(xìn)念才使我们产生(shēng)情(qíng)绪困(kùn)扰(rǎo)。

　　如果(guǒ)这些(xiē)不合理的(de)信念存在久而久之，还会引起(qǐ)情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事件，B表(biǎo)示个体针对此诱发性事件产生的(de)一些信念，即对这(zhè)件事的(de)一些看法、解释。

　　C表示自(zì)己(jǐ)产生(shēng)的情绪和(hé)行为的结果。

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