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75g牛奶等于多少ml，75g牛(niú)奶等于(yú)多(duō)少毫升(shēng)

　　牛奶是(shì)最(zuì)古老(lǎo)的天然饮料之(zhī)一，被誉为白色血液，对人体(tǐ)的(de)重要性可想(xiǎng)而知(zhī)。

　　牛奶顾名(míng)思义是(shì)从(cóng)雌性奶牛(niú)身上所挤(jǐ)出来的。

　　在不同国家(jiā)，牛(niú)奶也分有不同的等(děng)级。

　　牛奶含有丰富(fù)的矿物质、钙、磷(lín)、铁、锌、铜、锰、钼。

　　最难得的是，牛(niú)奶是人体钙的最(zuì)佳来源(yuán)，而且钙磷比例非常(cháng)适当，利于钙(gài)的吸(xī)收。

　　种类(lèi)复(fù)杂，至少有100多种，主要成份有水(shuǐ)、脂(zhī)肪、磷脂、蛋白质、乳(rǔ)糖、无机盐等。

牛奶的食用禁(jìn)忌

　　牛奶并(bìng)不是越浓越(yuè)好的(de)。

　　有人认为，浓(nóng)牛(niú)奶的营(yíng)养价值更高一(yī)些，实际上所(suǒ)谓的浓牛(niú)奶不过(guò)是水的比例减(jiǎn)小了而已。

　　如果本身肠胃就比(bǐ)较弱的人喝(hē)浓牛奶的话，则会(huì)引起腹泻、便秘(mì)、食(shí)欲不振(zhèn)等不良(liáng)问题。

　　牛奶不能和(hé)巧克(kè)力搭配。

　　有人喜欢将牛(niú)奶和巧克(kè)力(lì)搭配在一起(qǐ)食用，认为这样味道(dào)更好，实际上将牛奶(nǎi)和巧(qiǎo)克力一起吃(chī)的话(huà)，就引(yǐn)起草酸反应，严重的话甚(shèn)至会引(yǐn)发缺钙(gài)、头发(fā)干(gàn)枯等。

　　牛(niú)奶不(bù)能和(hé)稀饭等一起食用(yòng)。

　　有人认为将牛奶(nǎi)和稀饭一起食用，可以做到营养互补。

　　实际上(shànkm是公里吗，1km等于多少公里g)这(zhè)种做法是不正确的。

　　牛奶中(zhōng)的维(wéi)生素A会被稀饭中的脂(zhī)肪氧化酶破坏，所以应该分开食用。

　　不要空腹喝牛(niú)奶。

　　有人喜欢在早(zǎo)上空腹喝牛(niú)奶，认为(wèi)这样可(kě)以为身体补充(chōng)营养，其(qí)实这(zhè)样做是错(cuò)误的(de)。

　　早上空腹喝(hē)牛奶的话，牛奶中的蛋白质会被(bèi)迫(pò)转化(huà)为热量消耗掉，这样实际上是起不(bù)到什(shén)么(me)营养滋(zī)补作用的。

　　最好(hǎo)的(de)做法是餐后(hòu)两个小(xiǎo)时左右喝牛奶，这样牛奶中的营养(yǎng)才能最大限度的被(bèi)人体吸收。

　　不要用牛(niú)奶送服药(yào)。

　　有人喜欢吃药的时候(hòu)，用牛奶送服，这样做会破坏药物中的(de)有(yǒu)效成(chéng)分(fēn)，起不到(dào)治疗疾病的目(mù)的。

　　牛奶不要煮沸。

　　大家在煮牛奶(nǎi)的时候，不要将牛奶煮(zhǔ)沸，这样会破坏(huài)牛奶中的营养成分，另(lìng)外，在煮牛奶(nǎi)的时候，也不要往里面加糖，否则会危害我们的身体健康，最好(hǎo)是(shì)煮完之后再加。

　　牛奶不能和茶(chá)一起(qǐ)饮用(yòng)。

　　如果将茶和牛奶一起饮用(yòng)的话，茶叶中(zhōng)的鞣酸会阻碍人(rén)体对牛奶(nǎi)中钙的(de)吸收，所以大家在喝牛奶(nǎi)的时候，km是公里吗，1km等于多少公里一定(dìng)要注(zhù)意(yì)不要喝茶一起饮用(yòng)。

75克等于多少毫升的纯牛奶？

　　因为牛奶的密度，在1.025至1.031之间

　　也就(jiù)是说，每1000毫(háo)升牛(niú)奶大约(yuē)重1025克制，1031克

　　根据密度公式计算

　　所(suǒ)以75克等于，72.74至，73.17，毫升

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