什么是艾里斯ABC理论？是艾里斯(sī)ABC理论(lùn)：情绪ABC理(lǐ)论是由(yóu)美国心理学(xué)家艾里斯创(chuàng)建(jiàn)的。关于(yú)什么是艾里斯ABC理论以(yǐ)及什(shén)么是艾(ài)里斯abc理论的基(jī)础，艾里斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理(lǐ)论中b是指(zhǐ)什么，艾(ài)利斯abc理论的(de)具体内容，艾利(lì)斯abc理论观点等问题，小编将(jiāng)为你整理以下的知识答(dá)案(àn)：

艾里斯abc理论提出的时间

　　艾里斯abc理(lǐ)论(lùn)提是19世(shì)纪50年代提出的(de)。

　　abc理论是19世纪50年代由美国心理学(xué)家埃利(lì)斯提(tí)出的。

　　该理论(lùn)中A指(zhǐ)与情感有关(guān)的诱(yòu)发事件;B指人(rén)对(duì)此(cǐ)所形成的信念;C指个人对(duì)诱发事(shì)件(jiàn)所产生的情绪与行为的(de)反应;即人的消(xiāo)极情绪和行(xíng)为障碍结果(C)，不是由于某一激发事件(A)直接(jiē)引发的，而是由(yóu)于(yú)经受这一(yī)事(shì)件的个体对它不正(zhèng)确(què)的(de)认知(zhī)和(hé)评价(jià)所(suǒ)产(chǎn)生的错(cuò)误(wù)信念(niàn)(B)所直接引起(qǐ)。错误信念也称为非理性信念。

　　埃(āi)利斯基于(yú)ABC理论的合理(lǐ)情(qíng)绪(xù)疗(liáo)法

　　1、人既可以是有理性(xìng)的、合(hé)理的，也(yě)可以是无理性(xìng)的、不合理(lǐ)的。当(dāng)人们按照理性(xìng)去(qù)思维、去行(xíng)动(dòng)时，他们就(jiù)会很愉快、富有竞争精(jīng)神(shén)及行动有成效。

　　2、情绪是伴随人们的思(sī)维而(ér)产生的，情绪上(shàng)或心理上的困(kùn)扰是由于不合理的(de)、不合逻辑(jí)思维所造成。

　　3、人具有一种(zhǒng)生物学(xué)和社会(huì)学的(de)倾向性(xìng)，倾向于其(qí)在有理性的合理思维(wéi)和(hé)无理(lǐ)性的不合(hé)理(lǐ)思维。即(jí)任何人(rén)都不可(kě)避免地具有(yǒu)或(huò)多或少的不合理思维与(yǔ)信念。

　　4、人是有语言(yán)的(de)动物，思维(wéi)借助(zhù)于(yú)语言(yán)而进行，不断地用(yòng)内化语言(yán)重(zhòng)复(fù)某种(zhǒng)不合(hé)理(lǐ)的信(xìn)念(niàn)，这将导致无(wú)法排解的情绪困扰。

什么是(shì)艾(ài)里斯ABC理论

　　是艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由美国心(xīn)理学家艾里斯创建的。在这里的"ABC"分别指(zhǐ)的是(shì)激发事件A(activatingevent）只是引发情(qíng)绪和(hé)行(xíng)为后果C(consequence）的(de)间(jiān)接原因，而引起C的直(zhí)接原因(yīn)则是个体对(duì)激发事件A的(de)认知和评价而产(chǎn)生的(de)信念B(belief）的。

　　理论是人们(men)在某一活动(dòng)领(lǐng)域(yù)里(如自(zì)然科(kē)学(xué)与社会科(kē)学)中联系实际，推演出来(lái)的概念（或原(yuán)理），经过对事(shì)物(wù)的(de)长期观察与总结，由表及里，去伪存真(zhēn)，进行归纳再进(jìn)行逻(luó)辑证明，得到对某一事物规律性、关键因素的(de)‘提取’而形成(chéng)的一套简化的(de)、描(miáo)述事物演变(biàn)过程的客观规(guī)律的(de)‘映射为信息(xī)’的、模(mó)型。

情绪ABC理论(lùn)

　　情绪ABC理论是由美国心(xīn)理学家艾里斯创建(jiàn)的。

　　在这里(lǐ)的"ABC"分别指的是激发事件(jiàn)A(activating event）只(zhǐ)是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因(yīn)，而引(yǐn)起C的直接原因则是个(gè)体对激发事件A的(de)认知和(hé)评(píng)价(jià)而产生(shēng)的信念B(belief）。

　　在孩(hái)子的情绪问(wèn)题中，"认知(zhī)B"是最重要的，也就是对引发情绪问题(tí)的(de)事件的看(kàn)法。

　　因为自己的(de)看法对(duì)自己的(de)情(qíng)绪产(chǎn)生直(zhí)接(jiē)的作用，也会(huì)间接影响事(shì)件(jiàn)的结(jié)果(guǒ)。

　　因此在孩子有情(qíng)绪问题的时候，最重要的是要让(ràng)孩子有(yǒu)正确的"认知B"，这会直接(jiē)影响孩子的情(qíng)绪问题的解决(jué)。

山药粉多少钱一斤，铁棍山药粉多少钱一斤　　孩(hái)子情绪不佳的时候，我(w山药粉多少钱一斤，铁棍山药粉多少钱一斤ǒ)们要让孩子明白自己是因为(wèi)什么(me)事情而产生的这些情绪，从而(ér)经过分(fēn)析来接受自己的情(qíng)绪，将情绪问题彻(chè)底解决(jué)。

对(duì)于(yú)情绪，是该控制还是该接受呢？

　　对于情绪问题，无论是(shì)大人还是孩(hái)子，都是(shì)一定会经历过的事情，并且我们(men)都(dōu)不希(xī)望自己(jǐ)总是存在情(qíng)绪问(wèn)题，因为每(měi)次(cì)存在情绪问题都会(huì)让我们觉得心情不好。

　　当(dāng)我们存在情绪问(wèn)题的时候，我们首(shǒu)先(xiān)想到的做法就是控制情绪，压制自己的情(qíng)绪(xù)，不(bù)管是因为(wèi)什么事情引起的问题(tí)，最重要的就(jiù)是(shì)要控制情绪。

　　每次需要控制的情(qíng)绪都是消极(jí)的(de)情绪，很少会有人时候，我们(men)需要控制一下自己的积极情(qíng)绪(xù)。

　　因为在人们(men)的意(yì)识(shí)里，消极情绪是不好的东西，因此想方设法去消除、去回避(bì)。

　　当(dāng)孩子发脾气的时候，我们都是会和孩子(zi)说："你不要发脾气(qì)了，先(xiān)冷静一下。

　　"在这(zhè)里(lǐ)指的冷静是先将情绪压下去(qù)，但是(shì)并没有(yǒu)将情绪消化掉，也就是我(wǒ)们平常所说(shuō)的"治标不治本(běn)"。

艾利(lì)斯情绪的abc理论是什么(me)

　　艾利斯情绪的abc理论是认为激发事件(jiàn)A只是引(yǐn)发(fā)情绪(xù)和行为后果C的间接原因，而引起C的直接原因则是(shì)个体对激(jī)发事(shì)件A的(de)认(rèn)知(zhī)和评价而产生的信念B，即人(rén)的消极情(qíng)绪(xù)和行为障碍结果（C），不是由于某一激发事件（A）直(zhí)接(jiē)引发的，而是由于经(jīng)受这一事件的个体对它不正确的认知和评价所(suǒ)产生的错误(wù)信(xìn)念（B）所直(zhí)接引起。

　　错误信念(niàn)也称为非理性(xìng)信念(niàn)。

　　通常人们(men)会认为诱发事件(jiàn)A直接导(dǎo)致了(le)人的情(qíng)绪和行为结果C，发生了什么(me)事就(jiù)引起了什么情绪(xù)体验(yàn)。

　　然(rán)而，你(nǐ)有没有发现同样一(yī)件(jiàn)事，对不同(tóng)的人，会引起不同的情绪体(tǐ)验。

　　同样是报考英语六(liù)级，结果两个(gè)人都没过(guò)。

　　一个人无所(suǒ)谓(wèi)，而另一个人却伤(shāng)心(xīn)欲(yù)绝(jué)。

　　情绪ABC理(lǐ)论(lùn)的创始者埃利(lì)斯认为：正是(shì)由(yóu)于人(rén)们(men)常有的一些(xiē)不合理(lǐ)的信念才使我(wǒ)们产生情绪困扰(rǎo)。

　　如果这些不合理的信念存在久而久之，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事件(jiàn)，B表示个体针对此诱发性事件产生的一些信念，即(jí)对这件事的一些看法、解释。

　　C表示(shì)自己产(chǎn)生的情绪和行为(wèi)的结果。

　　什么是艾里斯ABC理(lǐ)论？是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理论是由(yóu)美国心(xīn)理学家艾里斯创建的(de)。关于(yú)什么是艾里斯ABC理论以及(jí)什么是艾(ài)里斯abc理论的(de)基(jī)础，艾里斯abc理论是指，在艾里(lǐ)斯(sī)的abcd理论中(zhōng)b是(shì)指什么(me)，艾利(lì)斯abc理论(lùn)的具体内容(róng)，艾利斯abc理(lǐ)论(lùn)观点等问题，小编将为(wèi)你整理以下的知识(shí)答(dá)案：

艾里斯abc理论提出(chū)的时(shí)间

　　艾里斯(sī)abc理论提(tí)是19世(shì)纪50年代(dài)提出的。

　　abc理论是19世(shì)纪(jì)50年代由美国(guó)心理学家埃(āi)利斯提出的。

　　该理(lǐ)论中(zhōng)A指(zhǐ)与(yǔ)情感有(yǒu)关的诱发(fā)事件;B指人对此(cǐ)所形(xíng)成的(de)信念;C指个人对诱发事件(jiàn)所产生的情绪与行为的反应;即人(rén)的消(xiāo)极情绪和行为障(zhàng)碍结果(C)，不(bù)是由于某(mǒu)一激发(fā)事件(A)直接引发的，而(ér)是由(yóu)于经受这一事件(jiàn)的个体对它不正(zhèng)确的认知和评价所产生的(de)错误信(xìn)念(B)所直接引起(qǐ)。错(cuò)误信念也称为非理(lǐ)性信念。

　　埃(āi)利斯基于ABC理论的合理情绪(xù)疗法

　　1、人既可以是有理性的、合理的，也可以是无理性的、不合理的(de)。当人们按(àn)照理性去(qù)思(sī)维、去行动时，他们就(jiù)会很愉快、富有竞争精神及行动有成效。

　　2、情绪是伴随(suí)人们的思(sī)维(wéi)而产生的，情绪上或心理(lǐ)上的(de)困扰(rǎo)是由于不(bù)合(hé)理的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具(jù)有(yǒu)一种生物学和(hé)社(shè)会学的倾向(xiàng)性，倾向于其(qí)在(zài)有理性的(de)合理思(sī)维和(hé)无理性的不合理(lǐ)思维。即任何人(rén)都不(bù)可避免地具(jù)有(yǒu)或多或少的不合理思维与信(xìn)念。

　　4、人(rén)是有语言的(de)动(dòng)物，思维借助于语言(yán)而(ér)进行(xíng)，不断地用内化语言(yán)重复(fù)某(mǒu)种不合理(lǐ)的(de)信(xìn)念，这将导致无法排解的(de)情(qíng)绪困扰(rǎo)。

什么是艾里斯ABC理论

　　是(shì)艾里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯(sī)创建的。在(zài)这里的"ABC"分别(bié)指的是激发事(shì)件(jiàn)A(activatingevent）只(zhǐ)是引发情(qíng)绪(xù)和行为后果(guǒ)C(consequence）的间接原因(yīn)，而(ér)引起C的(de)直接(jiē)原(yuán)因则是个(gè)体对(duì)激发事件A的认知和评价而产生的信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一(yī)活动领域里(如自然科学与社(shè)会科学)中(zhōng)联(lián)系实际，推演出来的概念（或原理），经过(guò)对事物的(de)长期观察(chá)与(yǔ)总结，由表及(jí)里，去伪存真，进行归(guī)纳再进行逻(luó)辑证明，得到对(duì)某一事物规(guī)律(lǜ)性、关键(jiàn)因素的‘提取’而形成的一套简化的(de)、描述事(shì)物演(yǎn)变过程的(de)客观规律的(de)‘映射为信息’的、模(mó)型。

情(qíng)绪ABC理(lǐ)论

　　情绪(xù)ABC理论(lùn)是由美国(guó)心理学(xué)家艾里斯创建的。

　　在这(zhè)里的"ABC"分别(bié)指的(de)是激发事件A(activating event）只是引发情(qíng)绪和行为后果C(consequence）的间接原因(yīn)，而(ér)引起C的直接原(yuán)因则是个(gè)体对激发(fā)事(shì)件A的认知和评(píng)价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题(tí)中，"认知B"是最重要的(de)，也就(jiù)是对(duì)引发情绪问(wèn)题的事件的看法(fǎ)。

　　因为(wèi)自己的看法对自(zì)己的情(qíng)绪产生直(zhí)接的作用(yòng)，也会(huì)间(jiān)接影响事件的结果。

　　因此在孩(hái)子有情(qíng)绪问题的(de)时候，最重要(yào)的是(shì)要让孩子有正(zhèng)确的"认知B"，这会直接影响孩(hái)子的情绪(xù)问题的解决。

　　孩子(zi)情绪不佳的(de)时候，我们要让孩(hái)子明白自己是因为什(shén)么事(shì)情而产生的这些情(qíng)绪，从而经过分析来接受自己的情绪，将情(qíng)绪问(wèn)题彻底解(jiě)决。

对于情绪，是该控(kòng)制还是(shì)该(gāi)接受呢？

　　对于情绪问题(tí)，无论是(shì)大人(rén)还是孩子(zi)，都(dōu)是一定(dìng)会经历过的事情，并(bìng)且我们都(dōu)不希望自己总是存在情绪问(wèn)题(tí)，因为每次存(cún)在情(qíng)绪问题都会让(ràng)我们(men)觉得心情不好。

　　当我们存(cún)在(zài)情绪问题的时(shí)候，我(wǒ)们(men)首先想(xiǎng)到(dào)的做法就是控制情绪，压制(zhì)自(zì)己(jǐ)的情绪，不(bù)管是因为什么事(shì)情引起的(de)问题，最重要的就是(shì)要控制情绪。

　　每次(cì)需要(yào)控制的情绪(xù)都是消(xiāo)极的情(qíng)绪，很少会有人时候(hòu)，我(wǒ)们(men)需要控制一(yī)下自(zì)己的积(jī)极情绪。

　　因为在(zài)人们(men)的意识里，消极(jí)情(qíng)绪是不好的东(dōng)西，因此(cǐ)想方设法去(qù)消除、去回避。

　　当孩子发脾气(qì)的时候，我们都是(shì)会和孩子说(shuō)："你不要(yào)发脾气了，先冷静一下(xià)。

　　"在这里指(zhǐ)的冷静是先将情绪压(yā)下去，但是并没有将情绪消(xiāo)化掉，也就是(shì)我们平常所说的(de)"治标不治本"。

艾利(lì)斯情绪(xù)的abc理论(lùn)是什么

　　艾(ài)利斯(sī)情绪的(de)abc理论是认为激(jī)发(fā)事(shì)件A只是引(yǐn)发情绪和行为后果C的(de)间接原因，而引(yǐn)起C的(de)直接原因则是个体(tǐ)对激发事件A的认知和评(píng)价而(ér)产生的信念B，即人的消极情绪(xù)和(hé)行为障碍结果（C），不(bù)是由于某一激发事件(jiàn)（A）直接(jiē)引发(fā)的，而是由(yóu)于经受(shòu)这一事(shì)件(jiàn)的个体对它不正确的认知和评价所(suǒ)产生的(de)错(cuò)误(wù)信念（B）所直接引起。

　　错误信念(niàn)也称为非理(lǐ)性信念。

　　通常(cháng)人们会认(rèn)为诱发事件A直接导致了人的情绪和行为结(jié)果C，发生了什么事就引起了什么(me)情绪体验(yàn)。

　　然而，你有没有发(fā)现同样(yàng)一件事，对不同(tóng)的人，会(huì)引起不同的情绪体验(yàn)。

　　同样(yàng)是报考英(yīng)语六级，结果(guǒ)两个人都没过。

　　一个人无(wú)所谓，而另一个人却伤心欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理(lǐ)论的创始者埃利斯认为(wèi)：正(zhèng)是由于人们常有的(de)一些不合理的信念才(cái)使我们产生情绪困扰(rǎo)。

　　如果(guǒ)这些不(bù)合理的信念存在久而久之，还(hái)会引起(qǐ)情绪(xù)障(zhàng)碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论中：A表示诱发性事(shì)件，B表示(shì)个(gè)体针对此诱发性事件(jiàn)产生的一些信(xìn)念，即对这件事的(de)一些看法(fǎ)、解(jiě)释。

　　C表示自己产(chǎn)生的情绪和行为的结(jié)果(guǒ)。

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