减(jiǎn)肥(féi)期间能吃(chī)饺(jiǎo)子吗(ma)午餐，10个饺(jiǎo)子相当于(yú)几碗饭减肥期间一般能(néng)吃饺子(zi)，适量(liàng)吃饺子通(tōng)常不会影响减肥效果(guǒ)，并且(qiě)还可(kě)以补充身体(tǐ)所(suǒ)需要的(de)营养，但要(yào)避免一次性过多食用的。

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减肥期(qī)间能吃饺子吗午餐，10个饺子相当于几碗饭

　　饺子是一种比较(jiào)常(cháng)见的(de)食(shí)物，味道(dào)鲜美，而且(qiě)营养丰富，在减肥期间适(shì)量进食(shí)饺子(zi)，能够(gòu)补(bǔ)充机体(tǐ)所需要的营养物质(zhì)和能量，有助于维(wéi)持(chí)机体(tǐ)的正常代谢。

　　但是(shì)需要注(zhù)意(yì)的是，饺(jiǎo)子当中也(yě)含(hán)有一定的(de)热量，而且肉馅饺子的热(rè)量也比较(jiào)高。

　　如果(guǒ)在减(jiǎn)肥(féi)期间一次性进食太(tài)多饺子，同时没有控制其他食(shí)物(wù)的摄入，并且在(zài)进食之后(hòu)也没有进行运动，有可能会对(duì)减肥效(xiào)果产生影(yǐng)响，所以在(zài)减肥(féi)期间不(bù)能过量食用饺(jiǎo当断不断必受其乱是什么意思，当断不断 必受其乱下一句)子。

减(jiǎn)肥中午花20元吃2份(fèn)饺子可以(yǐ)吗？

　　我认(rèn)为(wèi)不(bù)可以，饺子里面有肉，有菜，还(hái)有油(yóu)脂，虽(suī)然说这(zhè)些食物(wù)在减肥期间是可以吃的，但(dàn)是你吃(chī)两(liǎng)份那(nà)么多，常(cháng)人都吃不了两份，所(suǒ)以你这个是不利(lì)于减肥的。

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