近日，有网友在微(wēi)博发起(qǐ)了话题“#刘畊宏了(le)一年(nián)的变化(huà)”，分享自己坚持和刘畊宏一起锻炼一(yī)年以来(lái)的种种变化。

　　而刘畊宏本人也在该话题下(xià反射弧包括哪五个部分，反射弧包括哪五个部分顺序)发文感谢自己的粉丝，他对粉丝(sī)喊话称(chēng)，“畊练一周年，你们都发生了很大(dà)的改变(biàn)，这(zhè)个改变不是只有体(tǐ)重的变化(huà)，而(ér)是看到你们开始喜欢吃健(jiàn)康无添加(jiā)的食物(wù)了(le)、和(hé)家人(rén)一起(qǐ)跳(tiào)操关(guān)系变好了(le)、和老公有共同话(huà)题(tí)了(le)、睡眠改善(shàn)了(le)、看(kàn)待事(shì)的物角度更(gèng)积极更正面了…..等等，这(zhè)些都是我们在直播时一直在传递的(de)能量(liàng)，我相信(xìn)你(nǐ)们(men)都接收到了！”？

　　去年，刘(liú)畊(gēng)宏突(tū)然走红(hóng)，创下(xià)了一(yī)周涨粉超千万的“神话(huà)”。当时，非常多的网友化身(shēn)“刘畊宏男孩、刘(liú)畊宏(hóng)女孩”，每(měi)天坚持观(guān)看他(tā)的(de)直播健身。

　　那(nà)么(me)，一年以来，这些(xiē)男孩女孩们，都有什么变化呢？

　　变化非常大

　　有非常(cháng)多的网友涌(yǒng)入该话(huà)题(tí)，分享(xiǎng)自己(jǐ)锻炼一年以来的身心(xīn)变化，仅今日(rì)话题阅读(dú)量就达(dá)到1000万多(duō)，参(cān)与讨(tǎo)论者400余人。

　　而且(qiě)这个话题(tí)俨然成为网友们“秀好身材”的聚集地，从(cóng)网友们分享的内容来(lái)看，跟着刘畊(gēng)宏锻炼(liàn)一年以(yǐ)来，变(biàn)化当然是非常(cháng)大的(de)。

　　首先(xiān)，自然(rán)是体重、外观(guān)的(de)变化。

　　很多网友(yǒu)称(chēng)，坚持和(hé)刘畊宏锻炼一年下来，确实达(dá)到了减肥的效果，根据大家的分享内(nèi)容，瘦个二、三十(shí)斤不(bù)成问题；

　　其次(cì)，即使(shǐ)体重(zhòng)没变(biàn)，但身体(tǐ)素质(zhì)、心理(lǐ)状态都是肉眼可见(jiàn)的变好。

　　还有很多网(wǎng)友表示，这一年以来(lái)，虽然体重变化不大，但是能够明(míng)显感受到身体变得越来越好，而且(qiě)心情也随之更加开朗自信，整(zhěng)个人(rén)越来越棒。

　　还有的网友称(chēng)自己压力很大，每天心神不宁，但(dàn)自(zì)从跟着刘畊宏(hóng)锻炼后，感受(shòu)到运动的快乐，心情也好(hǎo)很多。

　　当然，锻炼是件需(xū)要(yào)持之(zhī)以恒的事(shì)，也有部分(fēn)网友称虽然自己一直有坚持和刘畊宏锻炼，但因为自己没控制好饮食，体重没变化，但身体(tǐ)素质的确好了(le)不少(shǎo)。

　　这类分享内容非(fēi)常多，除了微(wēi)博，其他社交平台中也(yě)有很多网友表(biǎo)示自从(cóng)跟着刘畊宏锻炼以来，不仅瘦(shòu)了，而且(qiě)身体素质好了非常多(duō)，一些曾经(jīng)患有的小毛病都好了，身(shēn)体(tǐ)状态(tài)非常(cháng)棒(bàng)。

　　今天(tiān)，笔者着(zhe)实(shí)被(bèi)无数(shù)“刘畊宏(hóng)男(nán)孩、女孩们”深深感动，从他们身上可(kě)以(yǐ)明(míng)显感(gǎn)受到自信、快乐的美，刘畊宏的健(jiàn)身操带来了不仅是身(shēn)心健康，更是一种(zhǒng)积极向上的生活态度(dù)。

　　既然(rán)粉丝(sī)们变(biàn)化这么大，刘畊宏本人这(zhè)一年来又(yòu)有什么动态呢？

　　刘(liú)畊宏变(biàn)了吗(ma)？

　　一年过(guò)去了，刘(liú)畊宏自(zì)己有(yǒu)什(shén)么变化(huà)

　　目前，刘畊宏抖音粉丝已(yǐ)经达到6900多(duō)万，此外，他也(yě)在微博、小(xiǎo)红书、快手等社交平台上(shàng)经营个(gè)人账号，分享自己生活、健身(shēn)等内容。其中，刘畊宏微博(bó)粉丝400余万、快手粉丝430余万(wàn)、小红书(shū)粉丝为669万(wàn)，粗略(lüè)计算(suàn)，刘畊宏全网粉丝量已经(jīng)超过8000万。

　　一年前(qián)4月(yuè)20日前后，刘畊宏抖音粉丝仅(jǐn)为1800余(yú)万。不过(guò)目前刘(liú)畊宏已经早过了涨粉期(qī)，其粉丝(sī)量增(zēng)长(zhǎng)趋(qū)于(yú)稳定。

　　以(yǐ)抖音平(píng)台为(wèi)例(lì)，根(gēn)据蝉(chán)妈妈数据(jù)显示，过去90天中，刘(liú)畊(gēng)宏粉丝(sī)总量增长较为平缓，不再(zài)有曾经一夜暴涨数百万粉丝的情况(kuàng)。

　　当(dāng)然， 刘(liú)畊宏已然(rán)成为健身区妥妥的头部博(bó)主。

　　这(zhè)一反射弧包括哪五个部分，反射弧包括哪五个部分顺序年来，刘畊宏在自己对“主营业务”健(jiàn)身(shēn)操方(fāng)面(miàn)从未懈(xiè)怠，基本保(bǎo)持平均每(měi)周开播三次的频(pín)率直播。

　　同时，虽(suī)然已经过(guò)去一年，但刘(liú)畊宏直(zhí)播的观看量数据热度未(wèi)退。蝉妈妈数据(jù)显示，过去(qù)90天以来，刘畊宏(hóng)直播34次，场均观看人次达到605.3万次，累计观看(kàn)人次达到(dào)2.06亿人次。

　　同时，这(zhè)些直播中，平(píng)均人气峰值也都(dōu)在10万以上(shàng)。

　　但过去一(yī)年，刘畊宏也并非一(yī)成(chéng)不变的带大家跳操(cāo)，他还会整很(hěn)多“花活”。

　　最近，刘(liú)畊宏开始在直播中(zhōng)玩起(qǐ)了CosPlay。他(tā)和妻子会打扮成各种动漫人物(wù)，教大(dà)家(jiā)跳操，场面非(fēi)常搞(gǎo)笑，但也让(ràng)运(yùn)动这种比较枯(kū)燥(zào)的事情(qíng)多(duō)了一分乐趣。

　　比如，让妻(qī)子打扮成“小丸子(zi)”，一边唱歌一边跳(tiào)操；

　　或者喊上朋友一(yī)起打扮成葫芦娃，带(dài)大家跳操(cāo)……

　　还有电影《玩具总动员》中的牛(niú)仔形象(xiàng)；

　　此外，刘畊宏也不仅只局限于在(zài)家直播跳操(cāo)，也会到户外，在“众(zhòng)目睽睽(kuí)”下直播带(dài)大家跳(tiào)操……

　　总而言(yán)之(zhī)，刘畊宏的直播方式越(yuè)来越丰富，场面也非常(cháng)欢(huān)快，想必也会吸引很多粉丝加入锻炼大军。

　　去年刚(gāng)走红时，刘畊宏曾表(biǎo)示不急于(yú)带货。而(ér)一年过后(hòu)，直播带货(huò)也(yě)成为刘畊宏变现的主要方式。不过，刘畊宏(hóng)直播带货是(shì)以小号“刘畊宏肥油咔咔掉”进行，该(gāi)账(zhàng)号(hào)目前拥有粉(fěn)丝1300余万，而其近七千万粉(fěn)丝的大(dà)号则没(méi)有带货记录。

　　据蝉妈(mā)妈数据(jù)显示(shì)，刘畊宏过去90天一(yī)共进行了60次带货(huò)直播，上架商品568件，场均(jūn)观看85.2万人次(cì)，总销量75万至100万，总销售额达(dá)到5000万至7500万(wàn)。

　　带货商品方面，刘畊宏主(zhǔ)要(yào)售卖健康类饮食、运动服(fú)装(zhuāng)等产品。

　　如此看来(lái)，这(zhè)一年来，刘畊宏推动了“全民健(jiàn)身(shēn)”这个(gè)概念，让非(fēi)常(cháng)多的人(rén)通过运动(dòng)获取健康的身体以及更(gèng)自信的心态(tài)；同时，刘畊宏自己也通过(guò)带(dài)货变现，获得(dé)合(hé)理回报(bào)。

　　不过，刘畊宏也(yě)并非没有挑战。在涉足带(dài)货(huò)变现后，产品质量问题(tí)往往成为一把(bǎ)双刃(rèn)剑(jiàn)，这(zhè)需要刘畊宏更加关(guān)注供应链管理(lǐ)，避免因产品口(kǒu)碑问题带来负面影响；

　　其次，刘(liú)畊(gēng)宏走红时期正值居(jū)家(jiā)办公高峰期，人(rén)们(men)有充(chōng)足时间(jiān)观看直播一起锻炼；但现在(zài)随着大家日常生活(huó)回(huí)归正常，可能对刘畊(gēng)宏粉(fěn)丝增(zēng)量(liàng)上有所影(yǐng)响。

　　例如有媒(méi)体调查称，也有很(hěn)多网友表(biǎo)示自己已(yǐ)经(jīng)不跟(gēn)刘畊宏(hóng)跳操了。

　　其(qí)中，封面新闻创建的投票(piào)中(zhōng)，一(yī)直坚持练习的网友占比仅(jǐn)4.4％；很久没练的网友(yǒu)占(zhàn)比(bǐ)为(wèi)22.13％；

　　而微天下创建的投票中，坚持(chí)练习的网友(yǒu)占(zhàn)比仅为(wèi)6.11％；早(zǎo)就不(bù)跳(tiào)的(de)网(wǎng)友占比22.15％。？

　　但整(zhěng)体而言(yán)，刘畊宏依然是(shì)健身领域(yù)的“现象(xiàng)级”博主(zhǔ)，仍(réng)然会带领更多人参与到健身这件事中(zhōng)。

　　你“刘畊宏了没”？（本文(wén)有删减）

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