宝宝们，本号以(yǐ)前的(de)视频均是全(quán)部剪辑降噪(zào)处理后上传的，达到的(de)效果就是，当你(nǐ)点击播放(fàng)就能直接进入你需要的(de)部(bù)分内容，且(qiě)音频降噪(zào)后质量更优，但由于处理(lǐ)后的视频太(tài)大，上传太费(fèi)时间(jiān)。为降低劳动(dòng)强度，后期视频不再二(èr)次(cì)剪辑，只对音(yīn)频(pín)做降(jiàng)噪处理(lǐ)，对底噪有(yǒu)要求(qiú)的宝宝可点(diǎn)击音频播放，感谢你(nǐ)一路走来的支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知觉(jué)经络反应，是指(zhǐ)人体通过视、听、触、嗅等感知上的刺(cì)激，在(zài)耳洞(dòng)、颅内(nèi)、头皮、背部或身(shēn)体(tǐ)其他部位产生令人(rén)愉悦的独特(tè)刺激(jī)感(gǎn)。

它(tā)往往(wǎng)具有有序、重复(fù)、音色轻柔、语速平缓、平(píng)稳(wěn)、音量(liàng)低、有非常明显(xiǎn)的唇齿音甚至呼(hū)吸(xī)，运用真音(yīn)、混音(yīn)、气(qì)音(假音)等不(bù)同发声技巧等多种特点。特别是，大部分ASMR制作者为女(nǚ)性，而(ér)且制(zhì)作者利用假音以及混(hùn)音(yīn)可以有效的避(bì)免(miǎn)声音中较(jiào)多的基(jī)频(pín)部分，使(shǐ)得语言能量集中(zhōng)在纤细空灵的高(gāo)频中(zhōng)。

ASMR最早是在2007年，由一些论坛在线讨论组成员提出。后来(lái)因为油管上Gentle Whispering ASMR发(fā)布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词进入了大(dà)众的视野。在(zài)这i条视频(pín)里翻杂志页、耳语、手部动(dòng)作的听觉(jué)加(jiā)上视(shì)觉的刺激(jī)，引发了(le)观众的情(qíng)绪反应，产生了愉悦的感觉。

总结来(lái)讲，ASMR主要通(tōng)过大自然(rán)声音、低声(shēng)耳语、咀嚼、耳朵(duǒ)清洁、翻页、抓/刮/触(chù)碰等(děng)的(de)声音来达到刺(cì)激。根据《自发性知觉经络反应的研究进展》，大(dà)部分ASMR爱(ài)好(hǎo)者5i~7min就会触(chù)发ASMR。当然，不同(tóng)人对(duì)于同一(yī)种(zhǒng)触发(fā)器所触发的情感(gǎn)是不同的，大部分听众会有头皮(pí)触感(gǎn)，感觉头(tóu)皮发麻，汗毛竖立，某些的身体部位甚至会有类(lèi)似电流经(jīng)过等感受(shòu)。对于这(zhè)种感觉，有的人(rén)会觉得惊奇和(hé)刺激(jī)，但有的(de)人却会(huì)感(gǎn)觉放松与愉悦，这与(yǔ)每个(gè)人的(de)经历(lì)是(shì)密切相关的。

当然，想(xiǎng)要感受最真(zhēn)实(shí)的ASMR，你也需要一个(gè)好的设备。相比于(yú)直接外(wài)放的效果，使用耳机(jī)来(lái)听这些音视频则是更好的选择。市(shì)面上(shàng)有很多主打ASMR的耳(ěr)机，我就不说是哪些了，免得有打(dǎ)广(guǎng)告的嫌疑。其实只要(yào)声(shēng)音清晰，声场、定位、成像(xiàng)好，细节表(biǎo)现力足，层次感(gǎn)丰富的耳(ěr)机，都可以满足ASMR的需求。如果还能(néng)有(yǒu)主动降噪的功能就更好了，可(kě)以(yǐ)隔绝外(wài)界声音，专(zhuān)注ASMR。

如果你有压(yā)力大、入睡难的(de)烦(fán)恼，试试选择一些感兴趣的分类，让自己的心灵得到(dào)片刻放松(sōng)吧。

『哄?睡』

??助眠??

戴(dài)上耳机享(xiǎng)受身临其境的3D声音体验

缓(huǎn)解一天的疲劳? ?放松紧绷的(de)神经

别(bié)忘了(le)我在(zài)这里等着哄你(nǐ)入睡

O(∩_∩)O

准备好了吗？我们开始吧

?…原声视频…?