一公里大概多(duō)少步？是1700步左右(yòu)的。关于一公(gōng)里大概多少步以及微信运动一(yī)公里(lǐ)大概多少步，一公里大概(gài)要走(zǒu)几分钟(zhōng)，跑步一(yī)公里(lǐ)大概多少步(bù)，成人(rén)一公里大概多少步，女生一(yī)公(gōng)里大概多(duō)少(shǎo)步等问题(tí)，小编将为你整(zhěng)理以下的知(zhī)识答案(àn)：

一(yī)公里大概(gài)要走几分钟(zhōng)

　　一(yī)公(gōng)里大概要走11-12分钟的。

　　通(tōng)常来说,1公里路需要走11-12分钟。正常成年人的步速一(yī)般的是1.5m/s,即5.4km/h。

　　而老年人和小孩的(de)步行速度会稍(shāo)慢一(yī)些,通常为(wèi)0.4米/秒到1.4米/秒。 而有研究(jiū)结果发(fā)现,走路(lù)速度每增(zēng)加(jiā)0.1米(mǐ)/秒(miǎo),死亡危险(xiǎn)就(jiù)会(huì)下降12%。

一公里大概多少步

　　是1700步(bù)左(zuǒ)右(yòu)的。

　　步(bù)行１公里(lǐ)不同速度(dù)步数不同，一般为１７００步左右。

　　正常人的步(bù)行速度(dù)如下：散步，１．５~１．８千米／小时(shí)。

　　步行(xíng)，４．５~６千(qiān)米(mǐ)／小时。

　　快(kuài)走，６~７．５千米／小时。

公里与千米的区别

　　公里(lǐ)是由市制单位(wèi)“里”的衍生(shēng)的一个单位(wèi)，就像公斤与斤是一(yī)样的，在本(běn)质上都(dōu)是属(shǔ)于(yú)中国传(chuán)统的单(dān)位，在日常生活中人(rén)们(men)早已习惯用公里来表达距(jù)离的单位，所以这就(jiù)是现在依旧有人(rén)使用该(gāi)单位的原因。

　　千米俗称公里(lǐ)，一般用英(yīng)文km(Kilometre)表示，在1790年5月的时候由法国(guó)科学家组成的特别委(wěi)员会定制(zhì)的标(biāo)准，之后就一直延续(xù)下来，一公里=1000 米(mǐ)（公尺）= 1 0000分米（公寸）=10 0000厘(lí)米（公分(fēn)） = 100 0000 毫米（公厘）。

　　但池子为什么被封杀(dàn)是(shì)中(zhōng)国人(rén)一般(bān)用“里(lǐ)”用(yòng)的多(duō)，很久以前(qián)就有着几里地的(de)称呼，所以公(gōng)里(lǐ)逐(zhú)渐取代千米在国人心中(zhōng)传播开来，现在基本上(shàng)人们(men)都是用公里来表示(shì)距(jù)离(lí)，但是(shì)1公里(lǐ)等(děng)于多少千米(mǐ)呢？其实还是1千米，都是可以相互进行换算(suàn)的。

　　自1929年民国(guó)推行计量改革以来，一里就(jiù)被特指(zhǐ)为(wèi)一(yī)市里，人们常说(shuō)的“几里地”就是(shì)根据这个(gè)计量单位来计算的，而(ér)一(yī)里(lǐ)地就是500米，也就(jiù)是1公里(lǐ)的一半，所以现在人们再说一(yī)公里等于多(duō)少千米的时候就不要弄混了，一公(gōng)里就是一千米，一里才是0.5千(qiān)米。

散(sàn)步时做到三(sān)宜：

　　一宜：轻(qīng)松，犹如闲庭信步之态，才能周身气(qì)血平和(hé)，百脉(mài)畅通，是(shì)其他运动(dòng)所不及(jí)的(de)。

　　二宜：从容(róng)和缓(huǎn)，不(bù)宜匆(cōng)忙(máng)，更不能琐(suǒ)事烦身，要顺其自然(rán)，达到益智养(yǎng)神。

　　三宜(yí)：循序渐进，量力而(ér)行，做到形(xíng)动而不疲，否则容易(yì)伤(shāng)池子为什么被封杀身体。

　　散步的速度(dù)也有规定(dìng)。

　　缓步是步频缓慢，步幅不大的步行，行走稳健，每分钟(zhōng)约６０～７０步(bù)，适合于老年体(tǐ)弱者。

　　快步是步频(pín)稍快，步(bù)幅也(yě)不太大(dà)的步(bù)行，每(měi)分钟(zhōng)约１２０步左右，这种散步比(bǐ)较轻快，可(kě)振奋精(jīng)神(shén)，兴奋大(dà)脑，能使腿肌(jī)增加(jiā)力量。

　　还(hái)有一种比较自(zì)由的逍遥步(bù)，时快时(shí)慢，且走且停，行走(zǒu)一段路程后(hòu)可以休息，继(jì)而再(zài)走。

　　步行方法还有很(hěn)多。

　　不(bù)管是那种形式的步行(xíng)，犹如文化艺术一样(yàng)，没有一成不变的固定模(mó)式。

　　即便是同一个人，身(shēn)体(tǐ)状(zhuàng)况和兴趣爱(ài)好也常有变化，因此，凡事随缘(yuán)皆有味。

　　这个(gè)缘(yuán)在步行(xíng)中说(shuō)来(lái)就是有恒：持之以恒；有序：循序渐进；有度：适度运动。

一公里(lǐ)大概多少步

　　正常行走(zǒu)一公(gōng)里大约1666—2500步。

　　通常人每(měi)走一步约在0.6到0.4米之间，1公里等于1000米，走一公(gōng)里需要(yào)走1666（1000÷0.6）—2500（1000÷0.4）步。

　　正(zhèng)确的走路姿势应(yīng)该是(shì)抬(tái)头挺胸，目(mù)要(yào)平视(shì)，躯干自然(rán)伸直；收腹，身(shēn)体重心(xīn)稍向前(qián)移(yí)；上(shàng)肢与下肢配(pèi)合协调(diào)，步伐(fá)适中(zhōng)，两(liǎng)脚(jiǎo)落地有节奏感(gǎn)。

　　步行做到三宜

　　一宜：轻松，犹(yóu)如闲庭(tíng)信(xìn)步之态，才能(néng)周身气血平(píng)和(hé)，百脉(mài)畅通，是其他(tā)运动(dòng)所不(bù)及(jí)的(de)。

　　二宜：从容和缓(huǎn)，不宜匆忙，更不能琐(suǒ)事(shì)烦身(shēn)，要顺其自然，达到益智养神。

　　三宜：循序渐(jiàn)进，量力而行，做到形动(dòng)而不疲，否(fǒu)则容易伤身体(tǐ)。

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