烤苹果怎么算熟了？苹果用(yòng)盐水泡5分(fēn)钟，除去表面(miàn)的农药(yào)残留物的。

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烤苹果可(kě)以吃(chī)吗

　　烤苹果是可以吃的。

　　烤苹果是将新(xīn)鲜(xiān)的苹(píng)果放入烤箱中，廉贞是什么意思，廉贞七杀是什么意思加热(rè)5分钟(zhōng)制成，此(cǐ)时果(guǒ)胶的分子(zi)量(liàng)变少(shǎo)，活性比生苹(píng)果(guǒ)增加(jiā)了9倍。果(guǒ)胶中抑(yì)制(zhì)胆固醇(chún)、中性脂肪、抑(yì)制血糖的作用随之增(zēng)加。烤苹果具有健脑安神、降血压、降血脂(zhī)、止泻等功效(xiào)。

　　1、健脑安神：吃烤苹果能消化吸收丰富的营养(yǎng)元素磷和铁，并且苹果在烤熟(shú)后还能释放出浅(qiǎn)浅的香味。身体在摄(shè)入这种香(xiāng)味(wèi)和营养物质之后(hòu)能调整情绪，让抑郁(yù)心烦的心态(tài)，尽(jǐn)早转好。并且能健(jiàn)脑安神助眠，减轻脑疲劳(láo)，也可以(yǐ)让逻辑思维更清(qīng)楚、活跃(yuè)。

　　2、降血压：由于烤苹(píng)果不仅能(néng)益气、养血、补血、补气，还能让(ràng)身体消化吸收(shōu)营养(yǎng)元素(sù)钾，保持体内电解质溶液(yè)钾、钠的均衡，故能防治高血压。烤苹果中带有的果(guǒ)胶，还能促进毛细血管扩张(zhāng)，减少血液(yè)粘稠度，这也是烤(kǎo)苹(píng)果能防止高血(xuè)压的(de)关(guān)键要素。

　　3、降血(xuè)脂(zhī)：烤苹果加热(rè)后，其所含的多(duō)酚(fēn)类天(tiān)然抗氧化物质(zhì)含量会(huì)大幅增加，有助于降(jiàng)低血脂(zhī)，清除体内(nèi)多余(yú)的自由基(jī)，延缓衰老。

　　4、止泻：苹果中含(hán)有鞣酸、果胶、膳食纤(xiān)维等(děng)特(tè)殊物质，具有(yǒu)止泻和通便(biàn)的双重(zhòng)作用。而(ér)烤苹(píng)果加热后(hòu)，其中的果(guǒ)胶不仅具有吸(xī)收细菌和(hé)毒素的作用，而(ér)且还有收敛、止泻(xiè)的功效。

烤苹果怎么算熟了

　　1、苹果用(yòng)盐(yán)水泡5分钟，除去表面的的农药(yào)残留物(wù)。

　　或者不喜欢有(yǒu)皮的直接削(xuē)皮。

　　2、洗(xǐ)干净(jìng)后开始切片啦，准(zhǔn)备好一(yī)盆(pén)凉(liáng)白(bái)开(kāi)水，放一点盐和两片柠檬(预防苹果氧化后变色)将切好的薄片放入(rù)水中浸(jìn)泡，至于苹果片要(yào)切多薄呢，就自(zì)己(jǐ)衡量吧，大概1-2mm就好。

　　薄的比较(jiào)好烤(kǎo)。

　　3、浸泡(pào)完(wán)之后就放在烤网上，稍(shāo)沥(lì)干(gàn)水分就放入已(yǐ)经预热(rè)好的(de)烤箱中，预热100度5分钟。

　　4、烤(kǎo)箱(xiāng)调至(zhì)上下管(或者上下(xià)管热风廉贞是什么意思，廉贞七杀是什么意思循(xún)环也(yě)行)温度100度，时(s廉贞是什么意思，廉贞七杀是什么意思hí)间：1小时(shí)。

　　5、一个烤网只能(néng)烤半个多左右，最好就有几个烤网几个一起(qǐ)烤就没有浪费时间了。

　　6、刚刚(gāng)出炉也是一点软。

　　过后就会变(biàn)硬，超级像薯片、但味道是酸(suān)酸甜甜的。

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