一个鸡腿多重，一个鸡腿多重多少克是(shì)鸡腿的重量，主要看鸡的大小，有大的鸡，也有小的(de)鸡，一般(bān)来说，小(xiǎo)的鸡腿大(dà)概有175克(kè)，大的鸡腿有250克左右的(de)。

　　关于一个鸡(jī)腿多重(zhòng)，一个鸡腿(tuǐ)多(duō)重多少克(kè)以及(jí)一(yī)个(gè)鸡腿多重多少克，500g琵琶(pá)腿有(yǒu)多少个，一个鸡腿(tuǐ)多(duō)重(zhòng)去骨，一个鸡腿(tuǐ)多重(zhòng),含热量(liàng)多少卡，一(yī)个鸡腿多(duō)重知乎(hū)等(děng)问题(tí)，小(xiǎo)编将(jiāng)为你(nǐ)整理以下的生活小知识：

一个(gè)鸡腿多重，一个鸡腿(tuǐ)多重多少克

　　鸡腿是所有(yǒu)鸡的部位(wèi)当中最(zuì)受(shòu)人类欢迎的一部分，因为(wèi)鸡(jī)腿(tuǐ)上的肉比较紧实，而且(qiě)肉质比较细化(huà)。

　　鸡腿的重量，主(zhǔ)要看(kàn)鸡的大小，有大的鸡，也有(yǒu)小的鸡，一般来(lái)说，小(xiǎo)的鸡腿(tuǐ)大概有(yǒu)175克(kè)，大的(de)鸡腿有(yǒu)250克左右。

营养价值

　　1、鸡(jī)肉肉质细嫩，滋味鲜(xiān)美(měi)，由(yóu)于其味较淡，因此可使用(yòng)于各(gè)种料理中。

　　蛋白(bái)质的含量颇多(duō)，在(zài)肉之中，可以(yǐ)说是(shì)蛋白质最高的肉类之一，是属于(yú)高(gāo)蛋白(bái)低(dī)脂肪(fáng)的食(shí)品。

　　钾硫酸氨基(jī)酸的含量颇多，因此(cǐ)可弥补牛及(jí)猪(zhū)肉的不(bù)足(zú)。

　　同时也由于鸡肉比其他肉(ròu)类的维生素A含量多，而在量方中国内战打了几年，中国内战打了几年时间面虽比蔬(shū)菜或肝脏(zàng)差，但和牛肉和猪(zhū)肉相比，其维生素A的含量却高出许(xǔ)多。

　　腿肉是从脚到(dào)腿的部位，及(jí)腿根一(yī)带(dài)的肉，其肉(ròu)质颇坚硬，连皮一起摄取时(shí)，脂肪的(de)含量(liàng)较多，也是在整(zhěng)只(zhǐ)鸡中铁分含量最多的一部分。

　　2、鸡腿(tuǐ)肉肉蛋白质的(de)含量比(bǐ)例较(jiào)高(gāo)，种类多，而且消化率(lǜ)高，很(hěn)容易被人体(tǐ)吸收利用，有增(zēng)强体力、强壮身体的作用。

　　鸡肉(ròu)含有对人体生(shēng)长(zhǎng)发育有重(zhòng)要作用的磷(lín)脂类，是中国(guó)人膳食(shí)结构(gòu)中脂肪和磷脂的(de)重要来源之一。

　　鸡(jī)肉对营养不(bù)良、畏寒(hán)怕冷(lěng)、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很(hěn)好的(de)食疗作用。

　　祖国医(yī)学认为，鸡(jī)肉有温中益气、补虚填(tián)精(jīng)、健脾胃(wèi)、活血(xuè)脉、强中国内战打了几年，中国内战打了几年时间筋(jīn)骨的功效。

功效与作用

　　1、鸡腿的蛋(dàn)白质很丰富。

　　在肉类里面就数鸡肉的蛋白质最(zuì)高了，而且鸡肉还是低脂(zhī)肪的(de)食品。

　　如果(guǒ)担心发胖，吃的时候可(kě)以去(qù)皮(pí)哈！

　　2、吃鸡腿可(kě)以增强免疫力。

　　因(yīn)为鸡肉(ròu)可(kě)以温中(zhōng)益气，有补虚(xū)损的功效(xiào)，特别(bié)适(shì)合(hé)亚(yà)健(jiàn)康(kāng)的人们食用，而(ér)且对月经不调(diào)、产后奶少、水肿等现象有改善的效果(guǒ)。

　　3、强(qiáng)身(shēn)健体。

　　因为鸡肉非常容易被人(rén)体消化，所以也提(tí)高了(le)人体(tǐ)对鸡肉的吸收率，从而(ér)可以(yǐ)将鸡肉的营养价值最大化吸收(shōu)，起到强(qiáng)身健体的作用。

　　4、补肾强精。

　　多吃鸡(jī)腿肉，可以对(duì)因为肾(shèn)精不足而引起的小便次数多、耳聋(lóng)、少精、精冷等症状有改善的(de)功效。

　　5、促进智力(lì)。

　　鸡肉具有一定的解(jiě)毒(dú)作(zuò)用(yòng)，而且它的(de)抗氧(yǎng)化效果也(yě)非(fēi)常好(hǎo)，有助于改善心脑(nǎo)功能，而且还能促进儿童的智力发育。

一个(gè)鸡(jī)腿大(dà)概多(duō)重(zhòng)

　　一个鸡腿的重量(liàng)大约是180克,如果大一点的话(huà)在230克(kè)到250克(kè)左(zuǒ)右(yòu)。

　　鸡腿(tuǐ)是从脚到腿的部位(wèi),及腿根一带的肉,其肉质颇坚硬,在(zài)整只鸡中(zhōng)铁分含量最多的(de)一部分(fēn)。

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