酒后头痛怎么办？

一、按摩头部(bù)

对头部进行力(lì)度适中的按(àn)摩，是(shì)缓解偏头疼的有(yǒu)效(xiào)方法(fǎ)。太阳穴是偏头(tóu)痛(tòng)按摩(mó)的重要穴道，你(nǐ)可以(yǐ)用食指(zhǐ)来按压，可以用拳头(tóu)在太阳穴到(dào)发际处轻轻来回转动(dòng)按摩。

二、食物疗法

1、饮(yǐn)服白萝卜(bo)汁

取来生白萝卜两(liǎng)斤(jīn)，洗净(jìng)榨(zhà)汁，稍(shāo)加热后将(jiāng)汁饮(yǐn)下，每次一茶盅，10分钟(zhōng)一次，三次(cì)便可解(jiě)去酒气。

2、吃大白菜心

取(qǔ)大白菜的菜心并(bìng)切成细(xì身份证号码倒数第二位是奇数是男性还是女性，身份证号码倒数第二位是奇数的是男性还是女性)丝后(hòu)，加入少量的(de)白糖以及白醋(cù)后搅(jiǎo)拌后三五(wǔ)分钟后食(shí)用，可起到解酒的作用。

3、服芹菜汁

将家(jiā)里(lǐ)的(de)鲜芹菜两斤(jīn)洗净切碎榨汁，当茶(chá)喝(hē)，连(lián)续喝三(sān)次(隔5分钟)，此汁对(duì)酒后头痛脑胀脸潮红有特效。

4、饮鲜橘皮(pí)水(shuǐ)

2两鲜橘皮加(jiā)一斤水煮沸，再加进少(shǎo)量细食盐摇匀后(hòu)当茶(chá)喝，一次一茶盅，5分钟再饮(yǐn)，三次便见效(xiào)果(guǒ)。

5、喝绿豆汁

取绿豆(dòu)2两(liǎng)，加水适(shì)量，煮熟后饮服，连汤带(dài)豆一起饮(yǐn)。如果(guǒ)将绿豆捣(dǎo)碎(suì)用(yòng)开水冲服(fú)也(yě)有解酒效果。

6、蜂蜜水(shuǐ)

每次喝(hē)完酒之后，则可以喝(hē)几杯优质的蜂(fēng)蜜水(shuǐ)，这样不仅(jǐn)可以使头痛头晕症状逐(zhú)渐消失，而且(qiě)还可以使你快(kuài)速入(rù)睡哦(ó)，并且第二(èr)天起(qǐ)来也不会头痛(tòng)。

酒后头(tóu)痛是什么原因

1、酿酒(jiǔ)过程中产生的(de)化学(xué)物质

酿酒(jiǔ)过程中都会产生极少量的甲(jiǎ)醛和甲(jiǎ)醇，如果对(duì)工艺条件控制(zhì)不佳就会导致甲醛和甲(jiǎ)醇(chún)含量过(guò)高。白酒、啤(pí)酒、葡(pú)萄(táo)酒(jiǔ)及其它类的果酒、米酒等都可能产生甲醛和甲醇。

有(yǒu)些酒(jiǔ)类(如啤(pí)酒、果酒、米酒等)含(hán)有(yǒu)一种叫酪胺的物(wù)质，这种(zhǒng)物质极(jí)易诱发头痛(tòng)。因(yīn)为(wèi)酪(lào)胺是一种茶酚胺类物质(zhì)，能刺激交(jiāo)感神经(jīng)末梢(shāo)释放去甲肾上腺素(sù)。去(qù)甲肾(shèn)上(shàng)腺(xiàn)素有收(shōu)缩血管(guǎn)、升高血压的作用(yòng)，从而(ér)引(yǐn)起头痛。

2、脑血液(yè)供(gōng)应不(bù)足

饮酒会降低脑血流量，从(cóng)而脑(nǎo)血流量的降低引起脑内乳酸、氧离(lí)子、钾离子。腺苷、前列腺素及儿茶(chá)酚胺类物质(zhì)堆积，身份证号码倒数第二位是奇数是男性还是女性，身份证号码倒数第二位是奇数的是男性还是女性这(zhè)些物质(zhì)本身就是致痛物质，并且这(zhè)些物质(zhì)还会引(yǐn)起(qǐ)脑血管(guǎn)扩(kuò)张。

3、杂(zá)醇油(yóu)惹得祸

无(wú)论是酿(niàng)造酒(jiǔ)或蒸馏酒皆有(yǒu)微量的(de)杂醇油存在,而酒中的杂醇油(yóu)也是(shì)导致喝酒(jiǔ)后会昏痛的因素。

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怎么(me)预防酒后头痛

想(xiǎng)要预防酒(jiǔ)后头痛，在(zài)喝酒之前(qián)就应该先(xiān)做(zuò)点功(gōng)课(kè)，以(yǐ)防止自己(jǐ)醉倒。

1、不要空(kōng)腹喝酒

在酒席刚开(kāi)始的时候，应(yīng)该先(xiān)抓着时间吃点饭菜，填充一下胃，先给胃(wèi)提早做一点保护(hù)措施。因为空(kōng)腹饮酒(jiǔ)的话酒精会吸(xī)收得快，使人更(gèng)容(róng)易(yì)醉(zuì)，而且空(kōng)腹喝酒(jiǔ)对肠胃的伤害(hài)很(hěn)大，特别是喝高(gāo)了(le)的(de)时候，容(róng)易造成(chéng)胃出(chū)血。先吃点饭菜垫着胃，可以使(shǐ)乙醇在体内吸收时间延长，不(bù)容易醉。

2、喝酒喝牛奶(nǎi)

如果没有时间先吃饭菜垫胃，可以先(xiān)喝一(yī)杯(bēi)热牛奶。牛奶会在胃(wèi)里形成一(yī)层(céng)薄膜，可以保护(hù)我们(men)的胃部。

3、喝(hē)酒期间选择性(xìng)地(dì)吃(chī)食物

不要光一味(wèi)的(de)喝酒(jiǔ)，喝酒(jiǔ)的同时也可以抽出一点时间(jiān)来吃(chī)一(yī)些食物，可以有选择(zé)性地挑选一些有解酒和(hé)补充(chōng)能量的食(shí)物(wù)来吃，可以有效(xiào)摆(bǎi)脱酒精(jīng)的(de)控制。常饮酒会造成人(rén)体内维生(shēng)素B的(de)丢(diū)失，而(ér)猪肝(gān)就是(shì)富含维生素B的食物;海鲜中的(de)贝类(lèi)食物(wù)通常含(hán)有丰富的(de)维生素B12、牛磺酸和糖元，维生素B12和糖元对于促(cù)进肝脏的功能发挥(huī)着重要的作(zuò)用。

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