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　　75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多少毫(háo)升是75ml的。

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75g牛奶等于(yú)多(duō)少ml，75g牛奶等于多(duō)少毫升(shēng)

　　是(shì)75ml的。

　　牛奶是最古老(lǎo)的天然饮料之(zhī)一，被誉为白色血液，对人体的重要性可(kě)想而知。

　　牛奶(nǎi)顾(gù)名(míng)思义是从雌性奶牛身上所挤出来(lái)的。

　　在不同国(guó)家，牛(niú)奶也(yě)分有(yǒu)不(bù)同的等级。

　　牛奶含有丰富(fù)的(de)矿物(wù)质、钙(gài)、磷(lín)、铁(tiě)、锌、铜、锰(měng)、钼。

　　最难得(dé)的是，牛奶(nǎi)是人体钙的最佳来(lái)源，而且钙磷(lín)比(bǐ)例非常(cháng)适当，利于钙的吸收。

　　种类复(fù)杂，至少有100多种(zhǒng)，主要成份(fèn)有水、脂肪、磷脂、蛋(dàn)白质、乳糖、无机盐(yán)等。

牛奶的食用禁忌

　　牛奶并不是越(yuè)浓(nóng)越好的。

　　有人认为(wèi)，浓牛奶(nǎi)的营养价值更(gèng)高(gāo)一些，实际(jì)上所(suǒ)谓的浓(nóng)牛(niú)奶(nǎi)不过(guò)是水的比例(lì)减(jiǎn)小了而已。

　　如果本身肠(cháng)胃就比较弱的人(rén)喝浓(nóng)牛奶的话，则会引起腹泻、便(biàn)秘、食欲不振等不良问题(tí)。

　　牛奶(nǎi)不能和巧克力搭(dā)配。

　　有人喜(xǐ)欢(huān)将牛奶和巧克力搭配在(zài)一起食(shí)用，认为(wèi)这样味道更好，实际上(shàng)将(jiāng)牛奶(nǎi)和(hé)巧克力一起吃的话(huà)，就引起草酸反(fǎn)应，严重的话(huà)甚(shèn)至会引发缺(quē)钙(gài)、头发(fā)干枯等(děng)。

<军人男朋友突然删除微信，军人男友删除微信拉黑我p>　　牛奶不(bù)能和稀饭(fàn)等一起食用。

　　有人认为将牛奶和稀饭(fàn)一起食用，可以(yǐ)做到(dào)营养互补(bǔ)。

　　实际上这种做法是不正确的。

　　牛奶中的(de)维生素A会被稀饭中的脂肪氧化酶破坏，所以应该分开食用。

　　不(bù)要(yào)空腹喝牛奶。

　　有(yǒu)人喜欢在早(zǎo)上空腹喝牛奶，认(rèn)为这样可以为身(shēn)体补充营养，其实这样(yàng)做是错误(wù)的(de)。

　　早上(shàng)空(kōng)腹喝牛奶的话，牛奶中的蛋(dàn)白质(zhì)会军人男朋友突然删除微信，军人男友删除微信拉黑我(huì)被迫转化(huà)为热量消(xiāo)耗掉，这(zhè)样实际上是起(qǐ)不到什么营养(yǎng)滋补作(zuò)用的。

　　最好的做法是(shì)餐后两个(gè)小时左右(yòu)喝牛奶，这(zhè)样牛奶中的(de)营养(yǎng)才能最大限度(dù)的被(bèi)人体吸收。

　　不要(yào)用牛奶送服(fú)药(yào)。

　　有人喜欢吃药的时候，用牛奶送服(fú)，这样做会破坏药物中(zhōng)的有效成分，起不到治疗疾病(bìng)的目的。

　　牛奶(nǎi)不要煮沸(fèi)。

　　大(dà)家在(zài)煮牛(niú)奶的时候，不要将牛奶煮沸，这样会破(pò)坏(huài)牛奶中的营养(yǎng)成分，另外，在煮牛奶的时候(hòu)，也不军人男朋友突然删除微信，军人男友删除微信拉黑我(bù)要往里面加糖，否则会(huì)危害我们的身体健(jiàn)康，最好是(shì)煮完(wán)之后再加。

　　牛奶不能(néng)和(hé)茶一起饮用。

　　如果(guǒ)将茶和牛奶一起饮用的(de)话，茶叶(yè)中的鞣酸会阻(zǔ)碍人体(tǐ)对牛奶中钙的吸收，所以大家(jiā)在喝牛奶的时候，一(yī)定要注(zhù)意不要喝茶一起饮用。