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长城有什么特点和景观特点长城是谁修建的吹埙为什么不吉利吹埙是有氧运动吗

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吹埙是有(yǒu)氧运动吗(ma)

　　吹埙是有氧运动的。

　　1、学吹陶埙切忌急躁。在开始阶段一(yī)定要耐心练习基本(běn)功(gōng)，不要急(jí)于吹曲子。练气、练指(zhǐ)、练(liàn)唇。先(xiān)长(zhǎng)后短(duǎn)、先慢后快(kuài)、先缓后急。反复(fù)练习(xí)，定有(yǒu)收获。

　　2、老(lǎo)年人学习(xí)吹埙当然有(yǒu)许多困(kùn)难，但只要方(fāng)法得当，坚持练习。这(zhè)些困难也(yě)是能克服的(de)。比如肺的功能、指的弹性、唇与舌(shé)的弹性、记忆(yì)力等都可以再练习中得到加(jiā)强。

　　3、吹埙还是(shì)锻炼身体(tǐ)的好方法，手指(zhǐ)动则健(jiàn)脑(nǎo)、练记(jì)忆(yì)则利脑(nǎo)。气(qì)息动则健肺(fèi)、练调(diào)息则利(lì)肺。吹埙(xūn)又是一项很(hěn)好的有氧运动。

　　4、多(duō)听(tīng)一(yī)些(xiē)名家吹的曲(qū)子，听必有益(yì)。在听中体会(huì)韵味(wèi)、体会技法、体会技巧。听名(míng)家(jiā)的曲子要(yào)贯(guàn)穿在个学习的过程中，说过头的话，就是要(yào)让名家吹的曲子常常陪(péi)伴自己、感染自己(jǐ)、影响自己。

　　5、练吹埙(xūn)不光(guāng)要抽专门的时(shí)间练，(当然，用(yòng)专门的时间练更好。)把(bǎ)埙放在顺手(shǒu)处，有时(shí)间(jiān)就练一会儿。哪怕是几(jǐ)分(fēn)钟也(yě)好，这样就能集零为(wèi)整，积少成多，把一(yī)些零散(sàn)的时间都调动起来。

　　6、练习要有一个大略的计划，在一段(duàn)时(shí)间要有一(yī)个重点。比如练一种技法，先要集(jí)中练(liàn)，就是说在一段时间(jiān)内(nèi)重点专练这(zhè)种技法。等(děng)到这种技法练得差不多了，再(zài)练其(qí)他(tā)技法。练曲(qū)目也是如(rú)此。