一个鸡(jī)腿多重(zhòng)，一(yī)个鸡腿(tuǐ)多重多少(shǎo)克是鸡(jī)腿(tuǐ)的重量，主要看(kàn)鸡(jī)的大小，有大的(de)鸡(jī)，也有小(xiǎo)的(de)鸡，一般来说，小的鸡腿大概有175克，大的鸡腿有250克左(zuǒ)右的。

　　关(guān)于一(yī)个鸡(jī)腿多(duō)重，一个鸡腿(tuǐ)多重(zhòng)多(duō)少克(kè)以及一个鸡腿(tuǐ)多重(zhòng)多少(shǎo)克，500g琵琶(pá)腿有多少个，一个(gè)鸡(jī)腿多重去骨(gǔ)，一个(gè)鸡腿多重,含热(rè)量多少卡，一个(gè)鸡腿多重知乎等(děng)问(wèn)题，小编将为你整理以下的生活(huó)小知识：

一(yī)个鸡腿多重，一个鸡腿多重多(duō)少克

　　鸡(jī)腿(tuǐ)是所有鸡的部位当中最受(shòu)人类欢(huān)迎(yíng)的一部(bù)分，因为鸡腿(tuǐ)上的(de)肉(ròu)比较紧实，而且肉质比较细化。

　　很多(duō)人在制(zhì)作料(liào)理的时候(hòu)会专(zhuān)门选择鸡腿，而不会选择整(zhěng)只(zhǐ)的鸡。

　　鸡腿的重量，主要(yào)看鸡的大(dà)小(xiǎo)，有大的(de)鸡，也有小的鸡，一(yī)般(bān)来说，小的(de)鸡腿(tuǐ)大(dà)概有175克，大(dà)的鸡腿有250克左右。

营养价(jià)1兆等于多少mb流量，1G等于多少MB值

　　1、鸡肉(ròu)肉(ròu)质细(xì)嫩，滋味鲜美(měi)，由于其味(wèi)较淡(dàn)，因此(cǐ)可使用于各(gè)种料理中。

　　蛋白(bái)质(zhì)的含量颇多，在肉之中，可以说是蛋白质最高(gāo)的肉类之一，是属于(yú)高蛋白低脂肪的食品(pǐn)。

　　钾硫酸氨基酸的含量(liàng)颇多(duō)，因此可弥补牛(niú)及猪肉的不足。

　　同时也由于鸡肉(ròu)比其他肉类的维生素A含量多，而在量方面虽比蔬菜或(huò)肝脏差，但(dàn)和牛肉和(hé)猪肉(ròu)相比，其(qí)维生素A的含量却(què)高出许(xǔ)多。

　　腿肉(ròu)是从脚到腿的部(bù)位，及腿根(gēn)一带的(de)肉，其肉质(zhì)颇坚硬，连皮一起摄取时，脂肪的含量较多，也是在整只鸡中(zhōng)铁分含量(liàng)最多的一部分。

　　2、鸡腿肉肉蛋(dàn)白质的含量比例较(jiào)高，种类多，而(ér)且(qiě)消化率高，很容易被人体吸(xī)收(shōu)利用(yòng)，有(yǒu)增强体力、强壮身体的作用。

　　鸡(jī)肉(ròu)含有(yǒu)对人体生长发(fā)育有重要作(zuò)用(yòng)的磷脂(zhī)类，是中(zhōng)国人膳食结构中(zhōng)脂肪(fáng)和(hé)磷脂(zhī)的重(zhòng)要(yào)来源之一。

　　鸡肉对营(yíng)养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用。

　　祖(zǔ)国(guó)医学认为，鸡肉有温中(zhōng)益(yì)气、补(bǔ)虚填精(jīng)、健脾(pí)胃、活血(xuè)脉、强筋(1兆等于多少mb流量，1G等于多少MBjīn)骨的功效。

功效与作用

　　1、鸡腿的(de)蛋(dàn)白(bái)质(zhì)很丰(fēng)富。

　　在肉类里面就数(shù)鸡肉的蛋白(bái)质最高了，而且鸡肉(ròu)还是低脂肪的食品。

　　如(rú)果担(dān)心(xīn)发胖，吃的时(shí)候(hòu)可(kě)以去皮哈！

　　2、吃鸡腿可(kě)以(yǐ)增强免疫力(lì)。

　　因为鸡肉可以(yǐ)温中益气，有(yǒu)补虚损的功效，特别适合亚健康的人们食用，而(ér)且(qiě)对月经不调、产后奶少、水肿等现象(xiàng)有(yǒu)改(gǎi)善的效果。

　　3、强身健体。

　　因为鸡肉非常容易被(bèi)人体消化，所以也提高了人体对鸡肉的吸(xī)收率，从而可以将鸡(jī)肉(ròu)的营养价值(zhí)最(zuì)大化(huà)吸收，起到强身(shēn)健体的作用。

　　4、补肾(shèn)强(qiáng)精。

　　多吃鸡腿肉，可(kě)以对因(yīn)为肾精不(bù)足而引起(qǐ)的小便次(cì)数多、耳聋(lóng)、少精、精冷(lěng)等症(zhèng)状有改善的功效(xiào)。

　　5、促(cù)进(jìn)智(zhì)力。

　　鸡肉具有一(yī)定(dìng)的解(jiě)毒(dú)作(zuò)用(yòng)，而且它的抗氧化效(xiào)果也非常好(hǎo)，有助(zhù)于(yú)改善心脑功(gōng)能，而且还能促进儿(ér)童(tóng)的(de)智力发(fā)育(yù)。

一(yī)个鸡腿大概(gài)多重(zhòng)

　　一(yī)个(gè)鸡腿的重量大约是180克(kè),如果大一(yī)点的话在(zài)230克到250克左右。

　　鸡腿是(shì)从脚到腿的部位,及腿根一带的肉,其肉(ròu)质颇坚硬,在整只鸡中铁(tiě)分含量最多的一部(bù)分。

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