什么是艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论？是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论(lùn)：情(qíng)绪ABC理(lǐ)论是(shì)由美国心(xīn)理学(xué)家(jiā)艾里斯创建的。关于什么是艾里斯ABC理论(lùn)以及什么是艾里斯abc理论的(de)基础，艾(ài)里(lǐ)斯(sī)abc理(lǐ)论是指，在艾里斯(sī)的abcd理论(lùn)中b是指什么(me)，艾利斯abc理论的具体内容，艾利(lì)斯abc理论观点等问题，小编将(jiāng)为你整理以下的知(zhī)识答(dá)案：

艾里(lǐ)斯(sī)abc理(lǐ)论提出的(de)时间

　　艾(ài)里(lǐ)斯abc理论(lùn)提(tí)是(shì)19世纪(jì)50年代提出的。

　　abc理论是19世纪50年(nián)代由美国心理学(xué)家埃利斯提出(chū)的。

　　该理论中A指与(yǔ)情感有关的诱发事件;B指人对(duì)此(cǐ)所形成的信念(niàn);C指个人(rén)对诱发事件所产(chǎn)生的情绪与行为的(de)反应;即人(rén)的消(xiāo)极情绪和行为障碍结果(guǒ)(C)，不(bù)是由于某一激发事件(A)直接引发的(de)，而是由于(yú)经受这一事(shì)件的个体(tǐ)对它不正(zhèng)确的认知(zhī)和评价(jià)所产(chǎn)生的(de)错(cuò)误信(xìn)念(B)所(suǒ)直接(jiē)引起。错(cuò)误信念也称为(wèi)非(fēi)理性信念。

　　埃利(lì)斯基于ABC理论(lùn)的合理情(qíng)绪疗(liáo)法(fǎ)

　　1、人既(jì)可(kě)以是有理性的、合(hé)理的，也可以是无理性的(de)、不合理的。当人们按(àn)照理(lǐ)性去思(sī)维、去行动时(shí)，他们(men)就会很愉快、富有(yǒu)竞争精神及行动(dòng)有成效。

　　2、情绪(xù)是伴(bàn)随人们的(de)思维而产生的，情绪上或心理上(shàng)的困扰是(shì)由于(yú)不合理的(de)、不合逻辑思维(wéi)所造成。

　　3、人具有一(yī)种生物(wù)学和社会(huì)学的(de)倾(qīng)向性(xìng)，倾向于其在有(yǒu)理(lǐ)性的合理思维和无理(lǐ)性的不合理思维。即任何人(rén)都不(bù)可避免地具有或多或少的(de)不(bù)合理思维与信念。

　　4、人是有(yǒu)语言(yán)的动物(wù)，思(sī)维借助于语(yǔ)言而(ér)进行，不断地用内化语言重复(fù)某种不(bù)合理的信(xìn)念，这将导致无法排(pái)解的情绪困扰。

什么是艾里斯ABC理论(lùn)

　　是艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是(shì)由(yóu)美国心理学家(jiā)艾里(lǐ)斯创建的。在这里(lǐ)的"ABC"分别(bié)指(zhǐ)的是激发(fā)事件A(activatingevent）只是引发情绪和(hé)行(xíng)为后果(guǒ)C(consequence）的间接原因(yīn)，而(ér)引(yǐn)起C的直(zhí)接原因则是个体对激发事(shì)件(jiàn)A的认知和评价而(ér)产(chǎn)生的信念(niàn)B(belief）的。

　　理论是人们在某(mǒu)一活动领域里(如自然科学与(yǔ)社会科学)中联系实际，推演出来的(de)概念（或(huò)原理），经过(guò)对事物的(de)长期观察(chá)与(yǔ)总结，由表及里，去伪存真，进行归纳再(zài)进行逻(luó)辑证明，得到对某一事物规律性、关(guān)键(jiàn)因素的‘提取’而形成的(de)一套简化(huà)的(de)、描述事(shì)物演变过程的客观规(guī)律(lǜ)的‘映射为信息’的、模型。

情绪(xù)ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理论是(shì)由美(měi)国心(xīn)理学家艾里斯(sī)创建的。

　　在这(zhè)里(lǐ)的(de)"ABC"分别指(zhǐ)的(de)是(shì)激发(fā)事件A(activating event）只是引发(fā)情(qíng)绪和行为后果C(consequence）的间(jiān)接(jiē)原因，而引起C的直接原因(yīn)则是(shì)个体对激发(fā)事件A的认(rèn)知(zhī)和评(píng)价而(ér)产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中(zhōng)，"认知B"是最重要的，也(yě)就是对引发(fā)情绪问题的事(shì)件的看(kàn)法。

　　因为自(zì)己的看法对自己的情绪产(chǎn)生直接(jiē)的作用，也(yě)会间(jiān)接影响(xiǎng)事件(jiàn)的结果(guǒ)。

　　因此在(zài)孩子有情绪问题的时(shí)候，最重要的是要让孩子有(yǒu)正确的"认知B"，这会直接(jiē)影(yǐng)响(xiǎng)孩(hái)子(zi)的(de)情(qíng)绪问(wèn)题(tí)的解决(jué)。

　　孩(hái)子情绪不佳(jiā)的时候，我们(men)要(yào)让(ràng)孩子明白自己是(shì)因为什(shén)么事情而产生的这些情绪，从而经过分析来接受(shòu)自己(jǐ)的情绪，将情绪问题彻(chè)底解决。

对于情绪，是该控制还是该接(jiē)受呢？

　　对于情绪问题，无论是大人还是孩子，都是一(yī)定会经历过的(de)事情，并且我们都不希望自(zì)己总是存在情绪问题，因为每(měi)次存在情(qíng)绪问题都会让(ràng)我(wǒ)们觉(jué)得心情不(bù)好。

　　当(dāng)我们存在(zài)情绪问题(tí)的时候(hòu)，我们首(shǒu)先想到(dào)的做法就是控制(zhì)情绪，压制自己的情(qíng)绪，不管(guǎn)是因为什么事情引起的问题，最重要的(de)就是要控制(zhì)情绪。

　　每次需要(yào)控制的情绪(xù)都是消极的情绪，很(hěn)少(shǎo)会有(yǒu)人时候，我们(men)需要控制一下(xià)自(zì)己的积极情绪(xù)。

　　因为在人(rén)们(men)的意识(shí)里，消(xiāo)极情绪是不好的(de)东西，因此想方设法去消除、去(qù)回避。

　　当孩子发脾气的时候(hòu)，我(wǒ)们都是会(huì)和孩子说："你不要发(fā)脾气了，先(xiān)冷静一下。

　　"在这里指的冷静是先(xiān)将情绪压(yā)下(xià)去，但是并没有将情(qíng)绪消(xiāo)化掉，也就(jiù)是我们平常所(suǒ)说(shuō)的(de)"治(zhì)标不(bù)治(zhì)本"。

艾利斯情绪的(de)abc理论是什(shén)么

　　艾(ài)利斯情绪的abc理论是认为激发事件A只(zhǐ)是引发情绪和行为后果C的间接原(yuán)因，而(ér)引起C的直接原(yuán)因则是(shì)个体对激发事件(jiàn)A的(de)认知和评价而产生的信念B，即人的消极情绪和行为障碍结果（C），不是由于(yú)某(mǒu)一激发(fā)事(shì)件（A）直(zhí)接引发的，而是(shì)由(yóu)于经受这一事件的(de)个体对它(tā)不正确的认知和评(píng)价所产生的错误信念（B）所直接引起。

　　错误(wù)信念也称为非理性信(xìn)念。

　　通(tōng)常人们会认为诱(yòu)发事件A直接导(dǎo)致了人(rén)的(de)情绪和行为结果C，发生(shēng)了什么(me)事就引起了什么(me)情绪体验。

　　然而，你(nǐ)有没有(yǒu)发现同(tóng)样一件事，对不(bù)同的人，会引起不(bù)同的情绪体(tǐ)验。

　　同(tóng)样是(shì)报考英语(yǔ)六级(jí)，结果两个人都没过。

　　一个人无所谓，而另一(yī)个(gè)人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理(lǐ)论(lùn)的创始者埃利斯认为(wèi)：正是(shì)由于(yú)人们常有的一些不合理(lǐ)的(de)信念才使我们(men)产生情绪(xù)困扰。

　　如果这些不合理的信念(niàn)存在久而久之，还(hái)会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论中：A表示(shì)诱发性事件，B表示(shì)个体针对此诱发性事(shì)件产生(shēng)的一些信念，即对这件(jiàn)事的一些看法、解释(shì)。

　　C表示自(zì)己产生(shēng)的情(qíng)绪和行为的结果(guǒ)。

　　什(shén)么是(shì)艾(ài)里斯(sī)ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建的(de)。关于(yú)什么是艾里斯ABC理(lǐ)论以及什(shén)么(me)是(shì)艾里(lǐ)斯abc理论的基础，艾里斯(sī)abc理论是指(zhǐ)，在艾(ài)里斯的abcd理论中b是指什么(me)，艾利斯abc理论(lùn)的具体内容(róng)，艾利斯abc理论观(guān)点等问题，小编将(jiāng)为你整理以下的知识(shí)答案：

艾里斯(sī)abc理(lǐ)论提出的时间

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年代提出的(de)。

　　abc理论是19世纪(jì)50年(nián)代由(yóu)美国心理学家(jiā)埃利斯(sī)提出的。

　　该理论中A指与(yǔ)情感有关的诱发事件;B指人(rén)对此所形成的信(xìn)念;C指个人对(duì)诱发事件(jiàn)所产生的情绪与行为的反应;即人的消极情绪和行为障碍结(jié)果(C)，不是由于某一激发事件(A)直接引(yǐn)发的，而是由(yóu)于经(jīng)受这一事件的个(gè)体对它不正确的认知和评(píng)价所产生的错误信念(B)所直接(jiē)引(yǐn)起。错误信念也称为(wèi)非理性信念。

　　埃(āi)利(lì)斯基于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既(jì)可以是有理性的(de)、合理的(de)，也可以是(shì)无理性的(de)、不合(hé)理(lǐ)的。当人(rén)们按照理性去思(sī)维、去行(xíng)动(dòng)时，他们就(jiù)会很愉快(kuài)、富有(yǒu)竞争(zhēng)精神及行动(dòng)有成(chéng)效。

　　2、情绪(xù)是伴随(suí)人(rén)们的(de)思维而产(chǎn)生(shēng)的，情绪上(shàng)或心理(lǐ)上(shàng)的(de)困扰是由于(yú)不合理的(de)、不合逻(luó)辑(jí)思维所(suǒ)造成。

　　3、人(rén)具有一种(zhǒng)生物学(xué)和社会(huì)学(xué)的倾(qīng)向性，倾向于其在(zài)有理性(xìng)的(de)合理思维和(hé)无理性的不合理(lǐ)思维。即任何人都不可避(bì)免地(dì)具(jù)有或多或(huò)少的(de)不合(hé)理思(sī)维与信念。

　　4、人是有语言(yán)的动物(wù)，思维借助于语言(yán)而进行，不断地用内化语言重复某种(zhǒng)不合理(lǐ)的信念，这将导致无(wú)法(fǎ)排解(jiě)的情绪困(kùn)扰。

什么是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论

　　是(shì)艾里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是由(yóu)美国心理学家艾(ài)里斯(sī)创建的。在这里(lǐ)的"ABC"分别(bié)指的是激发事件A(activatingevent）只是(shì)引发情绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的间(jiān)接原因，而引起C的直(zhí)接原因则是(shì)个(gè)体(tǐ)对激(jī)发事件A的认知和评(píng)价而产生的信念(niàn)B(belief）的。海南是什么气候类型特点，海南是什么气候类型区

　　理论是人们在某(mǒu)一(yī)活动领域(yù)里(如自然科学与社会科学)中联系实际，推(tuī)演(yǎn)出(chū)来的概念（或原理），经过对事(shì)物的长期观察(chá)与总结，由(yóu)表及里，去伪(wěi)存真，进行归纳再进行(xíng)逻(luó)辑证(zhèng)明，得(dé)到对(duì)某一事物规律性、关键因素的‘提取’而(ér)形成的一套简化的(de)、描述(shù)事物演变过程的客观(guān)规律的‘映射为信息’的(de)、模型。

情(qíng)绪ABC理论(lùn)

　　情绪ABC理论是由美国心(xīn)理(lǐ)学家艾里斯创建(jiàn)的。

　　在这里(lǐ)的"ABC"分别(bié)指的是激发事件(jiàn)A(activating event）只是(shì)引发情绪和行(xíng)为(wèi)后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直(zhí)接(jiē)原因则(zé)是(shì)个体对(duì)激(jī)发事件A的认知(zhī)和评价而(ér)产(chǎn)生的(de)信念B(belief）。

　　在孩子的情绪(xù)问题中，"认(rèn)知B"是(shì)最重要的，也就是对引发(fā)情绪问题(tí)的事件的看法。

　　因为自己(jǐ)的看法对自(zì)己(jǐ)的情绪产(chǎn)生直(zhí)接的作用，也会(huì)间接影响事件的结(jié)果。

　　因此在孩子有情绪问题(tí)的(de)时候，最重(zhòng)要(yào)的是要(yào)让孩子有正确(què)的"认(rèn)知B"，这会直接影响孩(hái)子的情绪问题的解决。

　　孩子情绪不佳(jiā)的时候，我们(men)要让(ràng)孩子明白自己(jǐ)是因为什(shén)么事情而产生的这些情绪(xù)，从而经过分(fēn)析来接受自(zì)己(jǐ)的(de)情绪，将情绪问题彻底解决。

对(duì)于情绪，是(shì)该(gāi)控(kòng)制(zhì)还(hái)是该接受呢？

　　对于情(qíng)绪问题，无论是大人还是孩子，都是一定会经(jīng)历过的(de)事情，并且(qiě)我们都不希望自己总是存在情绪问题，因为每次存在情绪问题(tí)都(dōu)会让我们觉得心情不好(hǎo)。

　　当我们存(cún)在情绪问题(tí)的时候，我们首先想到(dào)的做(zuò)法就(jiù)是(shì)控制情绪，压制自己的情绪，不管是因为什么事情引起的问(wèn)题，最重要的就是要控制情绪。

　　每次需要控制的情绪都是消极的情绪(xù)，很少(shǎo)会有人时候(hòu)，我们需要(yào)控制一下自己的积极情绪。

　　因为在人们的意识里，消(xiāo)极情绪(xù)是不好(hǎo)的东西，因(yīn)此想(xiǎng)方(fāng)设法去消(xiāo)除、去回避。

　　当孩(hái)子发(fā)脾气的时候，我(wǒ)们都是(shì)会(huì)和孩子说："你(nǐ)不(bù)要发脾气了，先冷静一(yī)下。

　　"在这(zhè)里(lǐ)指的冷(lěng)静是先将(jiāng)情绪压(yā)下去(qù)，但是(shì)并(bìng)没(méi)有将情绪消化掉，也就是我们平常所说的"治(zhì)标(biāo)不治本"。

艾利斯情绪的abc理论(lùn)是什(shén)么(me)

　　艾(ài)利斯情(qíng)绪的abc理论是认为(wèi)激发事件A只是引发(fā)情(qíng)绪和行为后(hòu)果C的间(jiān)接原因(yīn)，而引起C的直(zhí)接原(yuán)因(yīn)则是(shì)个体(tǐ)对激发(fā)事(shì)件(jiàn)A的认知和评(píng)价而(ér)产生的信念B，即人的消极情(qíng)绪和行为障碍结(jié)果（C），不是由于某一激发事件（A）直接引发的，而是由于经受这一事(shì)件(jiàn)的个体对它不正确的认知和评价所(suǒ)产生的(de)错(cuò)误信念（B）所直接引(yǐn)起(qǐ)。

　　错误(wù)信念也称为非(fēi)理性信(xìn)念。

　　通常人(rén)们会(huì)认为诱发事(shì)件(jiàn)A直接导(dǎo)致(zhì)了人的(de)情绪和行为结果C，发生了什(shén)么事(shì)就引起了什(shén)么(me)情(qíng)绪体验(yàn)。

　　然(rán)而，你有没有发现同样一件(jiàn)事，对不同的(de)人，会引(yǐn)起不同的情绪体验。

　　同样(yàng)是报考英语六级，结果两个人(rén)都(海南是什么气候类型特点，海南是什么气候类型区dōu)没过。

　　一(yī)个人(rén)无所谓(wèi)，而另一个人却伤心欲绝(jué)。

　　情绪ABC理(lǐ)论的(de)创始者埃利斯认为：正(zhèng)是(shì)由于(yú)人(rén)们(men)常(cháng)有的一(yī)些不合理(lǐ)的信念(niàn)才使(shǐ)我们产生(shēng)情绪困扰。

　　如果这些不(bù)合理(lǐ)的信念存在(zài)久而(ér)久之，还会(huì)引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论(lùn)中：A表(biǎo)示诱发(fā)性事件，B表示(shì)个体针对此诱发性(xìng)事件产生的一些信念(niàn)，即对这(zhè)件事的一些看法、解释。

　　C表示自己产生的情绪(xù)和(hé)行为的结果。

未经允许不得转载：济宁舞蹈培训学校_济宁洋娃娃舞蹈学校_济宁洋娃娃舞蹈学校官网 海南是什么气候类型特点，海南是什么气候类型区