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韬光养晦避其锋芒什么意思，避其锋芒下一句怎么说干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核桃怎么保存不变质？将(jiāng)干核(hé)桃放在干燥(zào)的通风处晾干，待核(hé)桃的表皮和核桃仁不易分(fēn)离，色彩一致的(de)时(shí)候(hòu)，就(jiù)可以取出来储藏的。

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核桃是(shì)补(bǔ)脑(nǎo)的吗

　　是的，核(hé)桃(táo)是(shì)补脑的(de)。

　　核桃可(kě)以(yǐ)补脑，核(hé)桃含(hán)有丰富(fù)的(de)不饱和韬光养晦避其锋芒什么意思，避其锋芒下一句怎么说脂肪(fáng)酸，可以让脑的结构(gòu)物质变(biàn)得完整，从而达到(dào)补脑的(de)功(gōng)效。补脑的食物(wù)有(yǒu)很多有莲子肉汤、浮小麦肉(ròu)汤、金(jīn)针(zhēn)菇豆腐核桃汤、莲子百合(hé)瘦肉汤(tāng)等(děng)，具体如下：

　　1、莲子肉汤，肉它含(hán)有丰(fēng)富的蛋白质，脂肪，维生素，有助于加强身体营养，莲子具有降血压，滋阳补虚等功效。炖莲子(zi)更(gèng)是(shì)营养丰富(fù)，它(tā)有(yǒu)补(bǔ)血安神，健脑益智等(děng)功效。

　　2、浮小麦肉汤：浮(fú)小麦是一种小麦(mài)类(lèi)的植物，有着固(gù)表止汗、益(yì)气除热的作用，主要(yào)有健脾养肝穴，宁心(xīn)安神的(de)作用。

　　3、金针(zhēn)菇(gū)豆腐核桃(táo)汤，主要的功效是补(bǔ)脑益智，而(ér)且还可(kě)以(yǐ)抗疲劳。在日(rì)常生(shēng)活(huó)中也可以多吃一些核桃。核桃有健脑的作(zuò)用，可(韬光养晦避其锋芒什么意思，避其锋芒下一句怎么说kě)以(yǐ)增(zēng)强记忆力，而且(qiě)还(hái)可(kě)以增强身体的(de)抵抗力，在日常生活中一定要多锻炼身体，不要过多的(de)劳累，一(yī)定要保持充足的睡眠。

　　4、莲子百合(hé)瘦肉汤，莲子百合瘦肉粥是比较平(píng)和的(de)滋补食(shí)疗(liáo)，莲子(zi)百合(hé)瘦(shòu)肉粥的好处有滋阴润肺(fèi)、健(jiàn)脾和(hé)胃(wèi)、清心安神的(de)作(zuò)用(yòng)，可以(yǐ)改善干咳少痰、体虚(xū)乏力、失(shī)眠多梦、口干舌燥、面色萎黄等。莲子(zi韬光养晦避其锋芒什么意思，避其锋芒下一句怎么说)百(bǎi)合瘦(shòu)肉粥补而不腻，服用没有明显禁忌。