中考立定跳远满分多少米2023，中考立(lì)定跳(tiào)远(yuǎn)男生评(píng)分标(biāo)准2022是中(zhōng)考(kǎo)立定跳(tiào)远(yuǎn)男生(shēng)满分(fēn)5米，女生满分02米(mǐ)的。

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中考(kǎo)立定跳远满分多少米2023，中考立定跳远男(nán)生(shēng)评(píng)分标准2022

　　中考体育各地市的评分标准略(lüè)有不同，具(jù)体(tǐ)以各省各学校为(wèi)准。

　　男生标准：

　　及格（60分）：185厘米；

　　良好（80分）：225厘米；

　　优秀（90分）：240厘米；

　　满分（100分）：250厘(lí)米。

　　女生标准：

　　及格（60分）：146厘米；

　　良好（80分）：176厘(lí)米；

　　优秀（90分）：190厘米；

　　满分（100分）：202厘米(mǐ)。

　　1、挺身跳(tiào)：原(yuán)地屈膝开始跳(tiào)，空中做直腿挺身动作，髋关节完全打开，做出背(bèi)弓动(dòng)作(zuò)，落地时屈膝缓冲。

　　2、单(dān)足跳前进练习(xí)：一般采(cǎi)用左（右）去右（左）来(lái)的方法进行(xíng)练习，距离(lí)控(kòng)制在25－30米左右(yòu)，完(wán)成3－4组(zǔ)。

　　3、收腹(fù)跳练(liàn)习(xí)：从原地(dì)直立开始起跳，空(kōng)中(zhōng)做屈腿抱膝动作或双手在(zài)腿前击掌(zhǎng)，落地时一定要(yào)屈膝缓(huǎn)冲。

　　逐渐发(fā)展(zhǎn)到(dào)越过一定高度兼远(yuǎn)度或一定远度(dù)兼高度的栏架。

　　4、跳台阶：两手背在身后(hòu)，两(liǎng)脚平行(xíng)开(kāi)立，屈膝半(bàn)蹲，用前脚掌力量做连续跳(tiào)台阶(jiē)动(dòng)作(zuò)。

　　一次可跳(tiào)20～30个(gè)台阶，重复3～4组。

　　力量是(shì)提(tí)高立定跳远成绩的基础，但没有合理的技(jì)术，力量的作用也(yě)无法(fǎ)充分体(tǐ)现，两者是相辅相(xiāng)成的。

　　因此，在进行腿部力量(liàng)练习的(de)同(tóng)时，必须改进立定跳远技术(shù)。

2022年(nián)中考(kǎo)立定跳远标准是多少分呢？

　　2022年拦大中考立定跳远评分标(biāo)准（各地略有不同，仅(jǐn)供(gōng)参(cān)考）。

　　1、男生立定(dìng)跳远(yuǎn)的(de)标准：　　

　　及格（60分(fēn)）：185厘米。

　　良好（80分(fēn)）：225厘米。

　　优秀（90分）：240厘米(mǐ)。

　　满分没(mé双曲线abc的关系公式，双曲线abc的关系式是怎么得来的i)银（100分(fēn)）：250厘米。

　　2、女生立定跳远的(de)标准：枯衡宴

　　及(jí)格(gé)（60分(fēn)）：146厘米。

　　良好(hǎo)（80分）：176厘米。

　　优秀（90分）：190厘米。

　　满分（100分）：202厘米。

　　体育考试结构(gòu)和分(fēn)值(zhí)：

　　体(tǐ)育考试采用“1+1"的方式，即一个必考科目(mù)+一个(gè)选考科(kē)目。

　　2021年深圳(zhèn)市(shì)初(chū)中毕业生升学(xué)体育(yù)成绩（总分）取必考科(kē)目和选考科目(mù)两科考试成绩得分(fēn)的平均分，平(píng)均分超过(guò)双曲线abc的关系公式，双曲线abc的关系式是怎么得来的100分的(de)按100分计(jì)。

　　初中毕业生(shēng)升学(xué)体育考试成绩按0.5的权重(zhòng)计(jì)入其中考考试(shì)总成绩。

　　体育满分为50分(fēn)。

　　分分易得，分(fēn)分珍贵，对于目标冲(chōng)刺双曲线abc的关系公式，双曲线abc的关系式是怎么得来的名校的同(tóng)学来说，体育真(zhēn)的要尽(jǐn)力做到不(bù)丢分。

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