烤苹果怎么算熟(shú)了？苹果用盐水泡5分钟，除(chú)去表(biǎo)面的农药残留物的。

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烤苹果可以吃(chī)吗

　　烤苹果是可(kě)以吃的(de)。

　　烤苹果(guǒ)是将新鲜的(de)苹果放入烤箱(xiāng)中，加热5分(fēn)钟制成，此(cǐ)时(shí)果胶(jiāo)的分(fēn)子量变(biàn)少(shǎo)，活(huó)性(xìng)比生(shēng)苹果(guǒ)增加(jiā)了9倍。果胶中(zhōng)抑制(zhì)胆固(gù)醇(chún)、中性脂肪、抑制血糖的作用随(suí)之增加。烤苹果具有健脑(nǎo)安神、降血压、降血脂、止(zhǐ)泻等功效(xiào)。

　　1、健脑安神(shén)：吃(chī)烤苹果能消化吸收丰富(fù)的营养元(yuán)素磷和铁，并且(qiě)苹果在烤熟后(hòu)还(hái)能(néng)释放出浅浅(qiǎn)的香味。身体在(zài)摄(shè)入这(zhè)种香味和(hé)营养物质之(zhī)后(hòu)能调(diào)整情绪，让抑(yì)郁心烦的心态，尽(jǐn)早转好。并且能健脑安神助眠，减轻脑疲(pí)劳，也(yě)可以让逻辑思维(wéi)更清(qīng)楚、活跃。

　　2、降(jiàng)血(xuè)压：由于烤苹果不仅能(néng)益气、养血(xuè)、补血、补气，还能让(ràng)身体(tǐ)消化吸(xī)收营(yíng)养(yǎng)元素(sù)钾，保持体内电解质溶液钾(jiǎ)、钠的(de)均衡，故能防治高血压。烤苹果中带有的(de)果胶，还能促进(jìn)毛细血管扩(kuò)张，减少(shǎo)血液粘稠度，这(zhè)也是(shì)烤苹(píng)果能防(fáng)止高血压的关键要素。

　　3、降血脂：烤苹(píng)果(guǒ)加热(rè)后，其所含的多酚类天然抗(kàng)氧(yǎng)化物质萝卜丁是最贵的口红吗，世界十大奢华口红品牌含量(liàng)会大幅(fú)增加，有(yǒu)助于降(jiàng)低血脂(zhī)，清除(chú)体内多余(yú)的自(zì)由(yóu)基，延缓(huǎn)衰老(lǎo)。

　　4、止泻：苹(píng)果(guǒ)中含有(yǒu)鞣酸、果(guǒ)胶、膳食纤维等(děng)特殊物质，具有止泻和通便的双(shuāng)重(zhòng)作(zuò)用。而(ér)烤苹果加热(rè)后(hòu)，其(qí)中的果胶不仅具(jù)有吸收细菌(jūn)和毒素(sù)的作用(yòng)，而且还有(yǒu)收(shōu)敛、止(zhǐ)泻(xiè)的功效。

烤苹(píng)果怎么算熟了

　　1、苹果(guǒ)用盐水泡(pào)5分钟，除去(qù)表面的萝卜丁是最贵的口红吗，世界十大奢华口红品牌的农(nóng)药残留物(wù)。

　　或者不喜欢有皮(pí)的直(zhí)接削皮。

　　2、洗干净后开(kāi)始切片啦，准备好一盆凉(liáng)白(bái)开水，放一(yī)点盐和两片柠檬(预(yù)防(fáng)苹果氧化后变色)将(jiāng)切好的薄片放入水中浸泡，至于苹果(guǒ)片要切多(duō)薄(báo)呢，就自己衡(héng)量(liàng)吧，大(dà)概1-2mm就好。

　　薄的比较(jiào)好烤。

　　3、浸泡(pào)完(wán)之(zhī)后就放在烤网上，稍(shāo)沥干水分就放入已(yǐ)经预热好(hǎo)的烤箱中，预热(rè)100度5分钟。

　　4、烤箱调至上下管(或者上下(xià)管热风循环也(yě)行)温(wēn)度(dù)100度，时间：1小时(shí)。

　　5、一个(gè)烤(kǎo)网只能烤半(bàn)个多左右，最好就有几个烤网几(jǐ)个一起烤就没有浪费时(shí)间(jiān)了。

　　6、刚刚出炉也(yě)是一点软。

　　过后就会变硬(yìng)，超级像薯片(piàn)、但味道是酸(suān)酸甜甜(tián)的(de)。

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