酒后头痛(tòng)怎么办？

一、按摩头部

对(duì)头部(bù)进行力度适中的按(àn)摩，是缓(huǎn)解偏头疼的有(yǒu)效方(fāng)法。太(tài)阳穴是偏(piān)头(tóu)痛(tòng)按摩(mó)的(de)重(zhòng)要穴道(dào)，你可以用食指(zhǐ)来按压，可以用(yòng)拳头在太阳穴到发际处轻轻(qīng)来回转动按摩。

二(èr)、食物疗法

1、饮服(fú)白萝卜汁

取来生白萝卜两斤(jīn)，洗净榨(zhà)汁，稍加热后将汁饮(yǐn)下(xià)，每次一茶盅，10分钟一(yī)次，三次便可解(jiě)去(qù)酒气。

2、吃(chī)大白菜心

取(qǔ)大白菜的菜心并切(qiè)成细丝后，加入(rù)少量的(de)白糖以及(jí)白醋后搅(jiǎo)拌后三(sān)五分(fēn)钟后食用，可起到(dào)解酒的作用。

3、服芹菜汁

将家里的鲜芹(qín)菜两斤洗净切(qiè)碎榨汁，当(dāng)茶喝，连续喝三次(隔5分钟)，此(cǐ)汁对(duì)酒(jiǔ)后头(tóu)痛脑胀(zhàng)脸潮红(hóng)有特效。

4、饮鲜橘(jú)皮水

2两(liǎng)鲜橘皮(pí)加一斤水煮(zhǔ)沸，再加(jiā)进(jìn)少量(liàng)细食盐摇匀后(hòu)当茶喝(hē)，一(yī)次一(yī)茶盅，5分(fēn)钟再饮，三次便(biàn)见效(xiào)果。

5、喝(hē)绿豆汁

取(qǔ)绿豆2两，加水适量，煮熟后饮服，连汤带豆一(yī)起(qǐ)饮。如果将(jiāng)绿(lǜ)豆捣碎(suì)用开水冲服也有解酒(jiǔ)效果。

6、蜂蜜(mì)水

每次喝完酒之后(hòu)，则可(kě)以(yǐ)喝几杯优质的蜂蜜水，这(zhè)样不仅可以使头(tóu)痛头晕症状(zhuàng)逐渐消失(shī)，而且还可(kě)以使你快(kuài)速入(rù)睡哦，并且(qiě)第二天起来也不(bù)会头痛。

酒(jiǔ)后头痛是什么原因

1、酿酒过程中产生(shēng)的化学(xué)物质

酿酒过(guò)程中都会产生极少(shǎo)量的(de)甲醛(quán)和甲醇(chún)，如果(guǒ)对(duì)工艺(yì)条件控制不佳就(jiù)会导致甲醛和甲醇含(hán)量过高。白酒、啤(pí)酒、葡(pú)萄酒(jiǔ)及其它类的果酒、米酒等都可能产生(shēng)甲醛(quán)和甲醇。

有些酒类(如啤酒、果(guǒ)酒、米酒等)含有(yǒu)一种叫(低头看我是怎么玩你的，低头看我是怎么弄你的jiào)酪胺的物质(zhì)，这种(zhǒng)物(wù)质极易诱发头痛。因为酪(lào)胺(àn)是(shì)一种茶酚胺类(lèi)物质，能刺激交(jiāo)感(gǎn)神经末梢释放去甲肾上腺素。去(qù)甲肾(shèn)上腺素有收缩血管、升(shēng)高血压的(de)作用，从而引(yǐn)起头痛(tòng)低头看我是怎么玩你的，低头看我是怎么弄你的。

2、脑血液供应不足(zú)

饮酒会降低脑血流量，从而脑血流量的降低引起(qǐ)脑内(nèi)乳(rǔ)酸、氧(yǎng)离子、钾离子(zi)。腺苷、前列腺素及儿(ér)茶酚胺类物质(zhì)堆(duī)积，这些(xiē)物质本身就是致痛(tòng)物质，并且这些物质(zhì)还会引起脑血(xuè)管扩张。

3、杂醇油(yóu)惹得祸

无论是(shì)酿造酒或(huò)蒸馏酒皆有微量的杂醇油存在,而酒中的(de)杂(zá)醇油也是导致喝酒后会昏痛的因素。

怎么预防(fáng)酒(jiǔ)后头痛

想要预防酒后头痛，在(zài)喝酒之前就应该先做点(diǎn)功课，以防止(zhǐ)自己醉(zuì)倒(dào)。

1、不(bù)要空腹喝酒

在酒席刚开始(shǐ)的时候，应该先抓着时间吃(chī)点饭(fàn)菜，填充(chōng)一下胃，先给胃(wèi)提早(zǎo)做一点保护措施。因(yīn)为空腹饮酒的(de)话酒(jiǔ)精会吸收得快，使人(rén)更容易醉，而且空腹喝酒对肠(cháng)胃的伤(shāng)害(hài)很大(dà)，特别是喝(hē)高了的时(shí)候，容易造(zào)成胃出血(xuè)。先吃点(diǎn)饭(fàn)菜垫(diàn)着胃，可以使乙醇在体内吸收时间延长，不容易(yì)醉。

2、喝酒喝(hē)牛奶

如(rú)果没有时(shí)间(jiān)先(xiān)吃饭(fàn)菜(cài)垫胃(wèi)，可(kě)以(yǐ)先(xiān)喝一杯热牛奶。牛奶会在(zài)胃里形成一层薄膜，可以(yǐ)保护(hù)我(wǒ)们的胃(wèi)部。

3、喝酒期间选择性地吃(chī)食物

不要光一味的喝(hē)酒，喝酒的同时也可以抽出一点时间(jiān)来吃一些食物(wù)，可以有(yǒu)选择性地挑选一些有解酒和补充能(néng)量的食(shí)物来吃，可以有效摆脱酒精的控制。常饮酒会造成人(rén)体(tǐ)内维生(shēng)素(sù)B的丢失，而猪肝就是富含维生(shēng)素B的食物;海鲜中的贝类食物通(tōng)常(cháng)含有(yǒu)丰富的维生素B12、牛磺(huáng)酸和(hé)糖元，维(wéi)生素B12和糖元对于促(cù)进(jìn)肝脏的功能发挥着重要的作(zuò)用。

未经允许不得转载：济宁舞蹈培训学校_济宁洋娃娃舞蹈学校_济宁洋娃娃舞蹈学校官网 低头看我是怎么玩你的，低头看我是怎么弄你的