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上一休一是什么意思,上一休一的工作好还是8小时好

上一休一是什么意思,上一休一的工作好还是8小时好 人类大脑被外星人锁死?潜能被限制低于10%?人人皆可成为爱因斯坦?

1955年(nián)4月(yuè)15日,一(yī)位老人因(yīn)为腹中的剧痛被(bèi)送往(wǎng)普林斯(sī)顿(dùn)医院,此(cǐ)时他的主动脉已(yǐ)经扩(kuò)张(zhāng)到了正常血(xuè)管直径的150%。三天后,由此引发的脑溢血(xuè)夺(duó)走了(le)当时人(rén)类最伟大的科(kē)学家的生命,阿尔伯特爱因斯(sī)坦(tǎn),享年76岁(suì)。当(dāng)时(shí)负责尸检的病理学家托马斯(sī)哈维其(qí)实并不关心爱(ài)因斯坦(tǎn)的真正死因,而是十分好奇他为什么会这(zhè)样聪明(míng)。面对(duì)着当时世(shì)界上最聪(cōng)明的(de)尸(shī)体,哈(hā)维开(kāi)始纠结起来,他当时(shí)想,如果(guǒ)按照爱因斯坦的遗嘱查出病因(yīn)之后就会被(bèi)火化。而(ér)此(cǐ)时摆在他面(miàn)前的是一(yī)个千(qiān)载难逢(féng)的机会,他可以(yǐ)零距离(lí)的(de)研(yán)究世界(jiè)上最聪明的大佬,如果能够(gòu)取(qǔ)得(dé)成果,不但名(míng)利双收,还会颠覆(fù)整个医学界。烧掉(diào)它,实在是太可惜了。巨(jù)大的好奇和探究欲最终(zhōng)战胜了哈维的理(lǐ)智,在距离爱因斯坦医(yī)学死亡的八(bā)小(xiǎo)时之后,哈维(wéi)悄悄地(dì)锯开了他(tā)的颅(lú)骨,完整地取出了爱因(yīn)斯坦的大脑并藏了起来。然(rán)而(ér)哈维只是一个病(bìng)理学(xué)家,对(duì)大脑(nǎo)和神经系统(tǒng)的研究一窍不通,所(suǒ)以哈维在(zài)面对爱因斯坦(tǎn)的大脑(nǎo)时,除了(le)称(chēng)重和拍照什(shén)么也做不了。

现在人类成(chéng)年男性的(de)大脑(nǎo)平均质量是1350克,而哈维测量的结果显示,爱因斯坦的大(dà)脑质量是(shì)1230克,比正常人还少(shǎo)了(le)足足二两半。如(rú)此看(kàn)来(lái),人(rén)类的聪明程度与大脑(nǎo)的(de)绝对质量(liàng)关系(xì)并不大。后(hòu)来这颗可怜的大脑被切(qiè)成了240块。在半(bàn)个(gè)多(duō)世(shì)纪以来(lái),人们一直在不断的探索其中的(de)奥(ào)秘,在1980年(nián)代(dài)的研(yán)究发(fā)现,爱因斯坦大脑(nǎo)中的(de)神经(jīng)角质细胞,比普通人多(duō)出73%,在2012年的研究又发现,爱(ài)因斯坦的大脑顶叶比常人大了15%,后来(lái)人们(men)把焦(jiāo)点(diǎn)又放(fàng)在了偏(piān)执体上(shàng)等等。可(kě)是大(dà)脑(nǎo)这些部分所控制(zhì)的区域都不是(shì)爱(ài)因斯坦(tǎn)的强项(xiàng)所在,因此这(zhè)些(xiē)理(lǐ)论都没法让大多数的人所信服。而(ér)渐渐的(de),世(shì)界上(shàng)大部分的(de)人都开始相信这样(yàng)一种说法,人类的大脑(nǎo)只开发了(le)不到10%,大(dà)多数的(de)人只能使用大脑的5%甚至3%,如果(guǒ)能(néng)够使用(yòng)大脑超过7%,就已经(jīng)是天才般的存在了(le),而爱因斯坦的大脑(nǎo)利用率(lǜ)已经达到了13%。在这(zhè)个理论的基础上(shàng),一些研究远古地(dì)外文明的(de)人认为,人类(lèi)的大脑之所以没有被全部的开发利(lì)用,是因为基因中的某些(xiē)部分已经被远古时期造访地球(qiú)的高智能(néng)生命锁(suǒ)死,目的是(shì)为了防止人类的(de)科技发展(zhǎn)过快。这个理(lǐ)论也为各(gè)种(zhǒng)科幻电影提供(gōng)了基础素材。经过了《超(chāo)体》、《永无止境》这样的(de)科(kē)幻(huàn)电影渲染之后,甚(shèn)至(zhì)让很多人都相信,如(rú)果大脑潜能开发超过50%,就(jiù)可以唤醒人类的超能力,如果(guǒ)达到(dào)100%,就等同(tóng)于神一般的存在。对(duì)于(yú)这样(yàng)的说法,你觉得可信吗?这个科学界最大的都市传说(shuō)源自一位智(zhì)商比爱因(yīn)斯(sī)坦还要高出(chū)一个(gè)层次的天才。事情(qíng)要从120年前说起。1898年4月1日愚人(rén)节这一天,世(shì)界上智(zhì)商最高的人出生(shēng)在一个犹太(tài)家庭当中,这个人叫(jiào)做威廉詹姆斯希德斯(sī),他6个月开始(shǐ)说话,18个月就(jiù)可(kě)以阅(yuè)读纽约时(shí)报,6岁的时候自(zì)学(xué)成了解剖学和逻辑学,还可以通过(guò)自创的(de)对数算出历(lì)史上任(rèn)意一天(tiān)是星期几。8岁学会了包括拉丁语、希伯来语、俄语等(děng)的8门外语(yǔ),而且(qiě)还自创了(le)一门语言。11岁时被哈(hā)佛大学破格录取,成(chéng)了(le)当时哈佛(fú)有史以来最(zuì)年轻的新生。在进入哈佛不到一(yī)年,希德斯就在(zài)高(gāo)等数(shù)学(xué)领域(yù)有了很(hěn)高(gāo)的造诣(yì),并在100多位(wèi)哈佛(fú)教授和学生的面前(qián)进行了关于思维体的讲(jiǎng)座。那场讲(jiǎng)座上(shàng)的(de)教授坚信希德斯将会(huì)成(chéng)为世界上最(zuì)伟大的数学家之一。在希德斯的天赋(fù)面(miàn)前,IQ测(cè)试的数(shù)值(zhí)已(yǐ)经爆(bào)表,人们推测他的智商至少在260到300之(zhī)间,相当于1.875个爱因斯坦。而这(zhè)个天才少年的养(yǎng)成和他的父(fù)母是分不开的,尤(yóu)其(qí)是他的父亲鲍里斯西德斯。鲍里斯希德斯(sī)是一(yī)位来自乌克兰的犹太(tài)移民,同(tóng)样是一个智(zhì)商极高的天(tiān)才(cái),曾经(jīng)在七年之内获得了哈佛大(dà)学(xué)四个学位(wèi),其中最让(ràng)他引以为傲的是(shì)成为(wèi)了美国心理学之(zhī)父威廉詹姆斯的(de)关门(mén)弟子(zi)。

也正是因(yīn)为对(duì)导师的崇拜,不(bù)仅让(ràng)威廉(lián)詹(zhān)姆斯(sī)成了(le)自(zì)己儿子的教父,还直接将孩(hái)子的(de)名字命名为(wèi)导师(shī)的名字。威廉詹姆斯希(xī)德斯鲍里(lǐ)斯席德斯在孩子出生之前就已经下定决心要(yào)释放他儿子隐藏的潜力,因为他(tā)认为(wèi)年幼的儿子代(dài)表了一个机(jī)会,这个机(jī)会就是在现实的(de)世界当中检验他的导师曾经提出的一(yī)项(xiàng)理论。美国(guó)心理(lǐ)学之父威廉詹(zhān)姆(mǔ)斯(sī)始终认为人类只使用了一小(xiǎo)部(bù)分的身(shēn)心资源,并发(fā)表在了1907年的科学杂志上(shàng)的一篇(piān)文章(zhāng)当中。后来随(suí)着天才(cái)少年被媒(méi)体的大肆报道,父(fù)亲鲍里斯坚信他的(de)儿(ér)子被培养(yǎng)成了不世出的天才少年,印(yìn)证了他最崇(chóng)拜(bài)的导师的理论。可(kě)是人们(men)没有(yǒu)注意到的是詹姆斯所说的,其实(shí)是身心资源(yuán),而(ér)并非大脑(nǎo),也没有提及任(rèn)何的百分比。但是为什么后来却出现了所(suǒ)谓的(de)10%利用率,同时又和大脑(nǎo)联(lián)想在一(yī)起(qǐ)呢?1920年美国生理学家(jiā)卡尔拉什(shén)利训练小(xiǎo)老鼠(shǔ)走迷宫(gōng),然后(hòu)去寻找食物。小老鼠学(xué)会(huì)以后,卡(kǎ)尔(ěr)就会切掉(diào)他们的一部分脑皮层,然后再与之前进行对比。卡尔发现(xiàn)开始切除的(de)时(shí)候(hòu),老鼠并没有受到什么影响,依然(rán)可(kě)以按照训练(liàn)找到(dào)食(shí)物。于(yú)是他就一(yī)直切(qiè)一直(zhí)切,切到一半以后(hòu),老鼠似乎依然没有受(shòu)到任(rèn)何影(yǐng)响。直到卡尔(ěr)切到了一个(gè)脑(nǎo)区时,发(fā)现这个区域(yù)对小老(lǎo)鼠钻迷宫的影(yǐng)响非常的大,卡尔把这个区域(yù)归结为(wèi)“活性区域”,而其他对小老(lǎo)鼠钻迷宫影响不大的脑区(qū)则归结为“非活性的区域”。而且卡尔发现,他对活(huó)性脑区切(qiè)除的越多,小老鼠(shǔ)就会变得越(yuè)傻,找(zhǎo)不到食物。因此很多人认为这就是因(yīn)为老鼠大(dà)部分的大(dà)脑是没有被(bèi)开发利(lì)用的,所以即便(biàn)是被切除(chú)掉(diào),也对老鼠没有什么影响。1923年,奥地利的(de)医生(shēng)弗洛伊德提(tí)出了冰山理论,说(shuō)人的意识(shí)就像冰山一样,只(zhǐ)有露出表面的部分才能被(bèi)别(bié)人和自己(jǐ)看见(jiàn),可还有(yǒu)隐藏在水下的很大一部分是人们不能(néng)轻易看到(dào)的,也(yě)就(jiù)是“潜意识”。但是结合(hé)老鼠大(dà)脑切除(chú)的实验,人们就将冰山理论曲解为人脑潜能的开发程度(dù),把表(biǎo)面的(de)小部分理(lǐ)解为已经开发的脑潜(qián)能,而另外的(de)绝大部(bù)分则被认为没(méi)有开发出来。

后来在1936年(nián),卡耐基出版了著名的(de)《人性的弱点(diǎn)》,在罗(luó)尔托马斯为这本书写的序言当中有这样一句(jù)话,哈(hā)佛大(dà)学的威廉詹姆斯教授过(guò)去常说,一般(bān)人只使用了他潜在(zài)心智能力的(de)10%,这句话随着人性的(de)弱点在全球热销传遍了全世界。10%这个数字也印在了大多(duō)数(shù)人的脑海当(dāng)中,再配(pèi)上那场著名的小白(bái)鼠切(qiè)脑(nǎo)实(shí)验,人类大脑(nǎo)最(zuì)多(duō)只能开发使用10%的都市传说就这样席卷(juǎn)了全世界。根(gēn)据(jù)调查(chá),世界上(shàng)相信这个理论的人类超过(guò)了65%,相比之下,直到2016年,相信进化(huà)论的人才(cái)只(zhǐ)有54%。那我(wǒ)们就先(xiān)从“进化论”说起,进(jìn)化论本身也许不(bù)够完(wán)善,还存在着某些争议,但无论是遗(yí)传还是基因突变(biàn),物种进化的(de)本(běn)质都是自(zì)然选择的结果。在这个过程(chéng)中(zhōng),物种都会(huì)遵守这样一(yī)个法则,使用或者(zhě)是失去。也就(jiù)是说,如果有机体停(tíng)止(zhǐ)使(shǐ)用某(mǒu)些器官(guān),它们就(jiù)会慢慢地适(shì)应(yīng),之后退化直到消失。比如洞穴鱼在(zài)暗无天日的地下(xià)世(shì)界生活了千百万年(nián)之后,眼睛(jīng)已经完全消失了,而(ér)动(dòng)物(wù)的大脑同样是经过数百万年的(de)自然(rán)选择不断进化所形成(chéng)的(de),虽然人(rén)类的大脑只(zhǐ)占据着体(tǐ)重(zhòng)的2%,但是(shì)作为世界上最复(fù)杂的结构,大脑在氧气和营(yíng)养(yǎng)上的消耗是(shì)巨大的,就算是你坐(zuò)在那里休息,什么都不想,它也依然需要整个人体20%的能量来维持所有的大脑功能正常运(yùn)转。因为大脑皮(pí)层不但会调节(jié)躯体(tǐ)运动,整合各(gè)种感觉(jué)、控(kòng)制语言的最(zuì)高级中(zhōng)枢(shū),同(tóng)时又具有抑(yì)制整(zhěng)合情绪的功能,甚至还在时刻准备(bèi)着进行应(yīng)急反射。比如一个人喊你一声(shēng)的同(tóng)时扔(rēng)向你(nǐ)一(yī)个苹果,正常人就会下意(yì)识的接住(zhù),而不是无(wú)动于衷,这些都是大(dà)脑时刻(kè)在运转的结果。相比之下,许多脊椎动物物种(zhǒng)的成年大(dà)脑只(zhǐ)消耗身体能(néng)量的2%-8%。这意味着(zhe),如(rú)果我们(men)真的只使用了我(wǒ)们潜在(zài)脑力进化的10%,贡献(xiàn)出(chū)这么多的能量(liàn上一休一是什么意思,上一休一的工作好还是8小时好g)来维(wéi)持(chí)整(zhěng)个大(dà)脑的功能,对(duì)于(yú)进化(huà)来(lái)说是一种极大(dà)的浪(làng)费(fèi),拥有一个体积更小(xiǎo),效率更高的(de)大脑,才能更加(jiā)的凸(tū)显(xiǎn)出生存的优(yōu)势。所(suǒ)以从(cóng)进化上来说,大脑是不(bù)可能仅仅开发了10%的。

可是卡尔的老鼠实验又(yòu)怎(zěn)么解释呢?其实在当时,由于相关的知(zhī)识盲区,卡尔(ěr)所切除的部分脑(nǎo)区其(qí)实(shí)是(shì)属于(yú)初级的(de)视(shì)觉皮层,当他(tā)被切掉的越多(duō),导致的视(shì)觉受损就越严重,小(xiǎo)老(lǎo)鼠的视野范围会变得越来越(yuè)小,慢慢的(de)看不见,最终导致了(le)寻(xún)找食物变得(dé)越来越困难。随着科学的发展,我们已(yǐ)经可以通过正(zhèng)电子发射(shè)、断层扫描和功能性(xìng)的(de)磁共振成像技术来监测(cè)大(dà)脑的活动。研究(jiū)发现(xiàn),大脑的(de)每(měi)个部分的功能(néng)都是不可(kě)或缺的(de),当一个人在做特定的任务时,大脑的不同部(bù)分(fēn)是在协同工(gōng)作(zuò)的,哪怕只是活动一下手指(zhǐ),也是上(shàng)亿个神经(jīng)元(yuán)协调工(gōng)作的(de)结果(guǒ)。即便是在睡觉的时候,大脑也(yě)会处在一个不断活(huó)动(dòng)的状态。因此,与大脑开发10%的(de)都市传说恰恰相(xiāng)反(fǎn),目(mù)前人类还(hái)没有找到一(yī)个完全不活跃(yuè)的大(dà)脑区(qū)域(yù),这(zhè)意味着人类(lèi)的(de)大(dà)脑其(qí)实已经(jīng)被开发了100%。大脑(nǎo)利用率不(bù)到10%的广泛流行还有一个非常现实的原因,那就(jiù)是利益。成为绝(jué)顶聪(cōng)明(míng)的天才是每个(gè)人所希望的事(shì)儿,所以小白鼠(shǔ)实验(yàn)、超(chāo)高智(zhì)商的天才培养(yǎng)、冰山理(lǐ)论(lùn)以及卡内基著作的畅销都成(chéng)了营(yíng)销故(gù)事当中最好的素材,再加上一些相(xiāng)关科幻(huàn)电(diàn)影的(de)渲染,使得更多的人相信了这个都(dōu)市传说。这也意(yì)味着更多的(de)人(rén)期待一种(zhǒng)尖端(duān)的(de)技术(shù)或者神奇的(de)药物(wù)可(kě)以解锁(suǒ)它(tā),让他们在一夜之间(jiān)成为超(chāo)级天才。所以当(dāng)有人(rén)告诉你可以(yǐ)利用剩余的(de)大脑潜(qián)力来提高智慧,你要(yào)做(zuò)的就是(shì)紧紧的捂住钱包。

其实你的大脑和爱(ài)因斯坦之间并没有(yǒu)太大的差距,人与人之间的大脑相似度高(gāo)达94%,但是(shì)人(rén)与(yǔ)人之(zhī)间的(de)理解能力(lì)、记忆(yì)能力以及创造力确(què)实存在(zài)着巨大的(de)差异,这并不是(shì)因为大(dà)脑使用率的不(bù)足,而(ér)是在于神(shén)经元的(de)数(shù)量以及(jí)单个神经元的链接数(shù)。人类的大脑大概(gài)有(yǒu)800亿个神经元,神经元与神经(jīng)元之间并不会直接相(xiāng)连,而是会(huì)形成一(yī)种叫(jiào)做突(tū)触的结(jié)构,可以通过神经递(dì)质将神(shén)经元之间(jiān)的电信号进行传递。我们任何的行为、想法(fǎ)、念头(tóu)或(hu上一休一是什么意思,上一休一的工作好还是8小时好ò)者(zhě)是(shì)知(zhī)识(shí)点在大脑当中都是一个信号,那么你的知识越(yuè)多,想法越(yuè)多,所形成的突触就会越多,而当(dāng)你的知(zhī)识越牢固,想(xiǎng)法(fǎ)越(yuè)熟练,突出的(de)结(jié)构就会变(biàn)得越强大。反过来,这个知识点或者是想法(fǎ)的突出结(jié)构越强大,意味着知识点的记(jì)忆越(yuè)深刻,想法和动作(zuò)就越娴(xián)熟,每一个神(shén)经元(yuán)最多可(kě)以(yǐ)发(fā)出8000个(gè)突出。但是,一般人实际发出的连一(yī)半都达不到。比如张三的大脑(nǎo)有900亿(yì)个神经元(yuán),每个(gè)神经(jīng)元(yuán)平均有5000个突触链(liàn)接(jiē),那么张三的知识(shí)量就有900亿乘以五千四(sì)百五十万亿个,而李四(sì)的大脑有800亿个神经(jīng)元,每个神经元平均有2000个突(tū)触(chù)链接,那么(me)李四的(de)知(zhī)识(shí)量就有800亿乘以两(liǎng)千一百六十万一个。虽然(rán)这是(shì)为了(le)让大家能更好地理解所做出的一种量化比喻,但(dàn)是(shì)两个人的知识量差距确实(shí)是(shì)巨大(dà)的。我(wǒ)们在每天的所有(yǒu)活动与思考时,在大脑(nǎo)里面实际上就只发(fā)生(shēng)这两类活(huó)动,一个(gè)就是在强(qiáng)化已经(jīng)形成的突出,另一个就是在形成新的突出(chū),也就是学习到新的知识。而这(zhè)些突出的(de)结构(gòu)越强大,大(dà)脑神(shén)经(jīng)元之间的联(lián)系就越(yuè)紧密,那么(me)在同样的工作(zuò)要求之(zhī)下,大脑就可(kě)以更快的(de)调集更(gèng)多的神经元,进入到活(huó)跃状态。大脑传(chuán)递(dì)信息(xī)的效率就会更高,那么外部表现出来的就(jiù)是(shì)更聪明(míng)、更熟练。反之,大脑调集活跃的神经元数量过少(shǎo),大脑(nǎo)传递的信息(xī)效率就会低,外部的表现就是(shì)笨拙、反应慢(màn)。而我们大(dà)脑中的电信号(hào)是通过信(xìn)息刺(cì)激所产(chǎn)生(shēng)的(de),产生之后(hòu)又会引发连(lián)锁反应,那么这就赋予了人类大脑更强的一种联合能力(lì)。

上一休一是什么意思,上一休一的工作好还是8小时好a-ratio="0.5602536997885835" data-type="jpeg" data-w="1419" src="https://mmbiz.heiliaofuli.com/wp-content/uploads/2023/02/e11359e85c0fe62.jpeg?imageMogr2/thumbnail/2160x0/format/webp/quality/80">

由一个(gè)神(shén)经元受(shòu)到刺激,最多可以发出8000个知(zhī)识点的链接(jiē),而这(zhè)8000个知识点(diǎn)它(tā)又激活了(le)8000个神经元,如(rú)果每个神经(jīng)元又(yòu)发出8000个知识点链接,就意味着最初的(de)一(yī)个(gè)知识点会产生的(de)连锁反应(yīng),而激(jī)发出(chū)无数的念头和联想,我们(men)的创造力(lì)就这样产生了。但是人脑的神经元(yuán)并不是(shì)天生就拥有8000个链接的突触,多数的(de)人在一生当(dāng)中,平均(jūn)每个神(shén)经元(yuán)所拥有的链接突触其(qí)实(shí)连8000的一半都不到。因(yīn)此,想让大脑变得更聪(cōng)明(míng),本质上(shàng)就是增加神经元的(de)数(shù)量(liàng)和增加突(tū)出的数量(liàng)。研究发现,大脑的海马(mǎ)体中每天可以(yǐ)产生(shēng)大约700个新的神经元,除了自(zì)然生长(zhǎng)的神经元,也可以通过学(xué)习、运(yùn)动和健康的饮食来促进新的神经元生(shēng)成,而压力(lì)、睡眠不足(zú)和酒精则会阻(zǔ)碍(ài)新神经元的(de)生成。而增加(jiā)突触的数量,就是通过(guò)主动(dòng)的学习或(huò)者是思考(kǎo),不断产生新的突触(chù),然(rán)后(hòu)再(zài)强(qiáng)化它们。这就是为什么善于主(zhǔ)动学习和勤(qín)于(yú)思(sī)考的人往往会变得更加聪明(míng)。所(suǒ)以爱(ài)因斯坦曾经这样说(shuō),并(bìng)不是因为我(wǒ)多聪明,我只是比常人花(huā)更多的时间去(qù)思考问题(tí)而已(yǐ)。另外,突触还有这(zhè)样一个(gè)特点,它是动态形成(chéng)与动态削减的(de),用的多的突触就(jiù)会被(bèi)强化(huà),用的少(shǎo)的(de)就(jiù)会被弱化,甚至(zhì)会被消(xiāo)除,或者是被其他的信息占(zhàn)用(yòng)。外(wài)部的表现就(jiù)是遗(yí)忘(wàng)和记(jì)忆衰退(tuì)。这一点(diǎn)在进化方(fāng)式上和洞(dòng)穴是一样的,比如不喜欢主动思考,懒得动脑的人,整天对着电视(shì)或者(zhě)是电子设(shè)备的时候,大(dà)脑就(jiù)处在一个被动接受信息的状态,是得(dé)不(bù)到(dào)主动信息刺激的,那么这种就(jiù)基(jī)本不(bù)会形成有效的新(xīn)的突(tū)出,所以封锁人类大脑(nǎo)的不(bù)是外(wài)星人,而是我(wǒ)们自己。

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