酒后头痛(tòng)怎(zěn)么办？

一、按摩头部

对头(tóu)部进行力(lì)度适中的按(àn)摩(mó)，是缓解偏头疼的有(yǒu)效方法。太阳(yáng)穴是偏头痛按(àn)摩的重要穴(xué)道，你可以用食指来按压(yā)，可以用拳(quán)头在太阳穴到发(fā)际处轻(qīng)轻来回转动按(àn)摩。

二、食物(wù)疗(liáo)法

1、饮(yǐn)服(fú)白萝(luó)卜汁

取来生白(bái)萝卜两斤，洗净榨汁，稍加(jiā)热后将汁饮下，每次(cì)一茶盅，10分钟一次(cì)，三次(cì)便可解去酒气(qì)。

2、吃大白菜(cài)心

取(qǔ)大白菜(cài)的菜心(xīn)并(bìng)切成(chéng)细丝后，加(jiā)入少量的白糖以及(jí)白醋后(hòu)搅拌后三五(wǔ)分钟后食用，可起到解酒的作用(yòng)。

3、服芹菜汁

将家里的鲜(xiān)芹菜两斤(jīn)洗(xǐ)净切(qiè)碎榨(zhà)汁，当茶喝，连(lián)续(xù)喝(hē)三(sān)次(cì)(隔5分(fēn)钟)，此汁(zhī)对(duì)酒后头(tóu)痛脑胀脸潮(cháo)红有特效。

4、饮(yǐn)鲜橘皮水

2两(liǎng)鲜橘皮加一斤水煮沸，再加(jiā)进(jìn)少量细食盐摇(yáo)匀后当茶(chá)喝，一次一(yī)茶盅，5分钟再饮，三次便见效果(guǒ)。

5、喝绿豆(dòu)汁

取绿豆2两(liǎng)，加水适量，煮熟(shú)后饮服，连汤带豆一起饮(yǐn)。如(rú)果将绿豆捣碎(suì)用开水冲服(fú)也有解(jiě)酒(jiǔ)效果。

6、蜂蜜水

每次(cì)喝完酒之后，则可以喝几杯优质的(de)蜂蜜水(shuǐ)，这样不仅可以使头(tóu)痛头晕症(zhèng)状逐渐(jiàn)消失，而且还可以(yǐ)使你快(kuài)速入睡哦，并(bìng)且第二天起(qǐ)来(lái)也不会头痛(tòng)。

酒后头痛是什么(me)原因

1、酿酒过程中产(chǎn)生的化学物(wù)质

酿酒过程中都会产生极(jí)少量的甲醛和甲醇，如(rú)果对工艺条件控制不佳就会导致甲醛(quán)和甲(jiǎ)醇含(hán)量过高。白酒(jiǔ)、啤酒、葡(pú)萄酒及(jí)其它类(lèi)的果酒、米酒(jiǔ)等都可(kě)能(néng)产(chǎn)生甲醛(quán)和甲(jiǎ)醇。

有些酒(jiǔ)类(lèi)(如啤酒、果酒、米酒(jiǔ)等(děng))含有一种叫(jiào)酪胺的物质，这(zhè)种(zhǒng)物质极(jí)易(yì)诱(yòu)发头痛。因为酪胺是一(yī)种茶酚胺类物(wù)质，能(néng)刺(cì)激交感(gǎn)神(shén)经(jīng)末(mò)梢释放去甲肾上腺(xiàn)素。去甲肾上腺素有(yǒu)收缩血管、升高血压(yā)的作(zuò)用，从而(ér)引起头痛。

2、脑血液供应(yīng)不足

饮(yǐn)酒(jiǔ)会降低脑血(xuè)流量，从(cóng)而脑血流量(liàng)的(de)降低(dī)引(yǐn)起脑内乳(rǔ)酸、氧离(lí)子、钾离子(zi)。腺苷、前列腺素(sù)及儿茶酚(fēn)胺类物质堆积，这(zhè)些(xiē)物质(zhì)本身就是致痛物(wù)质，并且这(zhè)些物质还会引(yǐn)起脑(nǎo)血管(guǎn)扩张。

3、杂(zá)醇油惹得祸

无论是酿造酒或(huò)蒸馏(liú)酒皆有微量的杂醇油存(cún)在,而酒中的杂(zá)醇油也是导致喝酒后会(huì)昏痛的因素。

怎么预(yù)防酒后头痛(tòng)

想要预防(fáng)酒后头痛，在喝酒(jiǔ)之前就(jiù)应该先做点功(gōng)课，以防(fáng)止自(zì)己醉倒。

1、不(bù)要(yào)空腹喝(hē)酒(jiǔ)

在酒(jiǔ)席刚开始的时候，应该先(xiān)抓着(zhe)时间吃(chī)高中毕业时一般都多大年龄啊 高中毕业属于什么学历点饭(fàn)菜，填(tián)充一(yī)下胃，先给胃提早做一(yī)点保护(hù)措施。因为空(kōng)腹饮(yǐn)酒的(de)话(huà)酒精会吸收得快，使人更(gèng)容(róng)易醉(zuì)，而且空腹喝酒对肠胃(wèi)的伤害(hài)很大，特(tè)别是(shì)喝高了(le)的时候，容(róng)易造成胃出血。先(xiān)吃点饭菜垫着胃，可以使乙醇在(zài)体(tǐ)内(nèi)吸(xī)收时间延长，不(bù)容易醉。

2、喝酒喝牛(niú)奶

如果(guǒ)没有时间先吃饭菜垫胃，可以先喝一杯热牛奶。牛奶会在胃(wèi)里形成一层薄膜(mó)，可(kě)以保护(hù)我们的胃部。

3、喝酒期间选择性地吃(chī)食物

不要(yào)光一味的喝酒，喝酒的同时(shí)也可以抽出一点时间来(l高中毕业时一般都多大年龄啊 高中毕业属于什么学历ái)吃一些食物，可以(yǐ)有选择性地挑选一些有解酒(jiǔ)和补充(chōng)能量的食物(wù)来吃，可以有(yǒu)效摆脱(tuō)酒精(jīng)的控制。常饮酒会造(zào)成人体内(nèi)维生素(sù)B的丢失，而猪肝(gān)就是富含维生素B的食物;海鲜(xiān)中的(de)贝类食(shí)物通常(cháng)含有丰富的维生素B12、牛(niú)磺酸和糖(táng)元，维生素B12和糖(táng)元对于促进肝脏(zàng)的功能(néng)发挥(huī)着重要的(de)作用。

未经允许不得转载：济宁舞蹈培训学校_济宁洋娃娃舞蹈学校_济宁洋娃娃舞蹈学校官网 高中毕业时一般都多大年龄啊 高中毕业属于什么学历