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维多利亚的秘密什么档次，维多利亚的秘密算什么档次 75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多少毫升

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75g牛奶等于多少(shǎo)ml，75g牛(niú)奶等于(yú)多少毫升

　　是75ml的。

　　牛奶是(shì)最古老的天然饮料之一，被誉为(wèi)白色血液，对人体(tǐ)的重要(yào)性(xìng)可想而知。

　　牛奶顾名(míng)思义是(shì)从雌性(xìng)奶牛身上所挤出(chū)来的。

　　在不同国家(jiā)，牛奶也(yě)分有不(bù)同(tóng)的等级。<维多利亚的秘密什么档次，维多利亚的秘密算什么档次/p>

　　牛(niú)奶(nǎi)含有丰富(fù)的矿(kuàng)物质(zhì)、钙、磷(lín)、铁(tiě)、锌、铜(tóng)、锰、钼。

　　最难(nán)得的是，牛(niú)奶是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常(cháng)适当，利于(yú)钙的吸收。

　　种(zhǒng)类复杂，至(zhì)少有100多种，主要成份有水(shuǐ)、脂肪、磷脂、蛋(dàn)白质、乳糖、无机盐等(děng)。

牛奶(nǎi)的食用(yòng)禁(jìn)忌

　　牛奶(nǎi)并不是越浓越好的。

　　有人认为，浓牛奶的营养价值(zhí)更高(gāo)一(yī)些，实际上所谓的浓牛奶不(bù)过是水的比(bǐ)例减小了而(ér)已。

　　如果本身肠(cháng)胃就比较弱的(de)人喝浓牛奶的话，则会引起腹泻、便秘、食欲不振等(děng)不良问题。

　　牛奶(nǎi)不能和巧克力(lì)搭配。

　　有人喜(xǐ)欢将牛奶(nǎi)和巧克力(lì)搭(dā)配(pèi)在一起食用，认为这样味道更好(hǎo)，实际上将牛奶和(hé)巧克力(lì)一起(qǐ)吃的话，就引起草(cǎo)酸反应，严重的话甚至会引发(fā)缺钙、头(tóu)发(fā)干枯等。

　　牛奶不能和稀饭等一起(qǐ)食用。

　　有人认(rèn)为将牛奶(nǎi)和稀饭(fàn)一起食用，可(kě)以(yǐ)做(zuò)到营养互补。

　　实际上这种做法是(shì)不正(zhèng)确的。

　　牛奶中(zhōng)的维生素A会被稀饭中(zhōng)的脂肪氧化酶破坏，所以应(yīng)该(gāi)分开食用。

　　不要空腹喝牛奶。

　　有人喜欢在早上(shàng)空腹喝牛奶，认为这样可以为身体补充营养，其(qí)实这样做(zuò)是错误的。

　　早(zǎo)上空腹喝牛奶(nǎi)的话，牛奶中的蛋(dàn)白质会被迫转化为(wèi)热量消耗掉，这样实(shí)际上是(shì)起不到什么营养滋补作用的。

　　最好的做法是餐后(hòu)两个小时左右喝牛奶，这(zhè)样(yàng)牛(niú)奶中的营养才能最大限度的(de)被人体吸收。

　　不要用牛奶(nǎi)送服药。

　　有人喜欢吃药的时(shí)候(hòu)，用牛奶(nǎi)送服，这样做会破坏药物中的有(yǒu)效成分，起不到治(zhì)疗疾病的(de)目的。

　　牛奶(nǎi)不要煮沸(fèi)。

　　大家在(zài)煮牛奶的时(shí)候，不要将牛奶煮(zhǔ)沸，维多利亚的秘密什么档次，维多利亚的秘密算什么档次这样(yàng)会破坏牛奶中的营(yíng)养成分(fēn)，另(lìng)外，在煮(zhǔ)牛奶的(de)时候，也不要往(wǎng)维多利亚的秘密什么档次，维多利亚的秘密算什么档次里(lǐ)面加糖，否则会危害我们的(de)身体(tǐ)健康，最好是煮完之后再加。

　　牛奶不能和茶一(yī)起饮用。

　　如(rú)果将茶(chá)和牛奶一起饮用的(de)话，茶叶中的鞣酸会阻碍人(rén)体对牛奶中钙的吸(xī)收，所(suǒ)以大家(jiā)在喝牛奶的时候，一定(dìng)要注意不(bù)要喝(hē)茶(chá)一起饮用(yòng)。