雅诗兰黛红石榴水适合什么年龄，雅诗兰黛红石榴水适合什么肤质d="78082006797312000" data-gallerysupplier="1" data-ratio="0.6670212765957447" data-s="300,640" data-type="jpeg" data-w="940">

酒后头(tóu)痛怎(zěn)么办(bàn)？

一、按摩头部

对头部进(jìn)行力度适(shì)中(zhōng)的按摩，是缓解(jiě)偏头(tóu)疼(téng)的有效(xiào)方法。太阳穴(xué)是偏头(tóu)痛按摩的重要穴道，你可以用食指来(lái)按压，可(kě)以用拳(quán)头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩。

二、食物(wù)疗法

1、饮服白萝卜汁

取(qǔ)来生白萝卜两斤(jīn)，洗净榨汁，稍加热后(hòu)将汁饮下，每(měi)次一茶盅，10分钟一(yī)次，三次便(biàn)可(kě)解去酒气(qì)。

2、吃大白(bái)菜(cài)心

取(qǔ)大白菜的菜心(xīn)并切(qiè)成细丝后(hòu)，加入(rù)少量(liàng)的(de)白糖以(yǐ)及白醋后搅(jiǎo)拌后(hòu)三五(wǔ)分钟后食(shí)用，可起到解酒的(de)作用(yòng)。

3、服芹菜(cài)汁

将家(jiā)里的(de)鲜芹菜(cài)两(liǎng)斤洗净切碎榨汁，当茶喝，连续喝(hē)三(sān)次(隔5分钟)，此汁对酒后头痛(tòng)脑胀脸潮(cháo)红有(yǒu)特(tè)效(xiào)。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘(jú)皮加一斤水(shuǐ)煮沸，再加进少(shǎo)量细食(shí)盐(yán)摇匀后当茶(chá)喝，一次(cì)一茶(chá)盅，5分钟再饮，三(sān)次(cì)便见(jiàn)效(xiào)果。

5、喝(hē)绿豆汁(zhī)

取绿豆2两，加(jiā)水适量(liàng)，煮(zhǔ)熟后饮服(fú雅诗兰黛红石榴水适合什么年龄，雅诗兰黛红石榴水适合什么肤质)，连汤带豆一起饮。如果将绿豆捣(dǎo)碎用(yòng)开水冲服也(yě)有(yǒu)解酒效果(guǒ)。

6、蜂蜜水(shuǐ)

每(měi)次(cì)喝(hē)完(wán)酒之后，则可以喝(hē)几杯优质(zhì)的(de)蜂蜜水(shuǐ)，这样(yàng)不仅可以使(shǐ)头痛(tòng)头晕症状(zhuàng)逐(zhú)渐消失，而且还可以使你快速入睡哦，并且第二天起来(lái)也不会头(tóu)痛。

酒后(hòu)头痛是(shì)什(shén)么原(yuán)因(yīn)

1、酿酒过程中产(chǎn)生的化学(xué)物质(zhì)

酿酒过程中都(dōu)会(huì)产生极(jí)少量(liàng)的甲醛和甲醇，如果(guǒ)对工艺条件控制不佳就会(huì)导(dǎo)致甲醛和甲(jiǎ)醇含量过高。白酒(jiǔ)、啤(pí)酒、葡萄酒及其它类的果酒、米酒等都可能产生甲醛和甲醇。

有些(xiē)酒类(如啤酒(jiǔ)、果(guǒ)酒(jiǔ)、米酒等)含(hán)有(yǒu)一种叫酪胺的物质，这种物(wù)质极易诱(yòu)发(fā)头痛。因为(wèi)酪胺是一种茶酚胺类物(wù)质，能刺激(jī)交感神经末梢(shāo)释(shì)放去甲肾上(shàng)腺素。去甲肾上腺素(sù)有(yǒu)收缩血管、升高血压的作用(yòng)，从(cóng)而引起头痛。

2、脑血液供应不(bù)足

饮酒会降(jiàng)低脑血流(liú)量，从(cóng)而(ér)脑血流(liú)量的降(jiàng)低引起脑内(nèi)乳(rǔ)酸(suān)、氧离子、钾(jiǎ)离子。腺苷、前(qián)列腺素及儿(ér)茶酚(fēn)胺(àn)类物质堆积，这些物质本身就是致(zhì)痛物(wù)质，并且这些物质还会引起脑(nǎo)血管扩张。

3、杂醇油惹得祸

无(wú)论是酿(niàng)造酒或蒸(zhēng)馏酒皆(jiē)有微量的(de)杂醇(chún)油存在,而酒中的杂醇油也是导致喝酒后(hòu)会昏痛(tòng)的因素。

怎么预防酒(jiǔ)后(hòu)头痛(tòng)

想要预防酒后头痛(tòng)，在喝酒之(zhī)前就应该先(xiān)做点功课，以(yǐ)防(fáng)止自己醉倒。

1、不要空(kōng)腹(fù)喝酒(jiǔ)

在酒席刚开始的时候，应该先抓着时间吃点饭菜，填充一下胃，先给胃提(tí)早做一点保护(hù)措(cuò)施。因(yīn)为空腹(fù)饮酒的话(huà)酒精会吸收(shōu)得快(kuài)，使人更容易醉，而且空腹喝(hē)酒对肠胃的(de)伤害很大，特别是喝高(gāo)了的时候，容易造(zào)成(chéng)胃出血。先吃点饭菜垫(diàn)着胃，可(kě)以使乙醇在(zài)体内吸收(shōu)时间延长，不容易醉。

2、喝酒喝牛奶

如果没有时间先吃饭菜(cài)垫胃，可以先喝一杯热牛奶。牛(niú)奶会在胃里形成一层薄(báo)膜，可以保护我们(men)的(de)胃部。

3、喝酒期间选择性地吃(chī)食物

不要光(guāng)一味的喝酒，喝(hē)酒的同时也可(kě)以抽出一点时间来(lái)吃一(yī)些(xiē)食物，可以有选择性地挑选(xuǎn)一些有(yǒu)解(jiě)酒和补充能(néng)量的食物来吃，可(kě)以有效(xiào)摆脱(tuō)酒精的控制(zhì)。常饮酒会造成人体内维生(shēng)素(sù)B的丢失，而猪肝就是(shì)富含维生(shēng)素(sù)B的食物(wù);海鲜中的贝类食物通(tōng)常含有丰富的维生素B12、牛磺(huáng)酸和糖元，维(wéi)生素B12和糖元对于(yú)促(cù)进肝脏的功能发(fā)挥着重要的作用(yòng)。

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