减肥期间能吃(chī)饺子吗(ma)午餐，10个(gè)饺子相当于几(jǐ)碗饭减肥期间一般(bān)能吃饺子，适(shì)量(liàng)吃饺子通常不会影响减肥效果，并且还可以补充(chōng)身体所需要的营养(yǎng)，但要避免一次(cì)性过多食(shígpa和mpa单位换算和pa，1mpa等于多少pa)用gpa和mpa单位换算和pa，1mpa等于多少pa的。

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减(jiǎn)肥期间能(néng)吃饺子吗午餐，10个饺子相(xiāng)当(dāng)于几(jǐ)碗饭

　　饺(jiǎo)子(zi)是(shì)一种(zhǒng)比(bǐ)较常(cháng)见的食物(wù)，味道鲜美，而且营(yíng)养丰富，在(zài)减肥(féi)期间(jiān)适量(liàng)进(jìn)食饺(jiǎo)子，能够补充机(jī)体所需要(yào)的营(yíng)养(yǎng)物质和(hé)能(néng)量(liàng)，有助于维持(chí)机体的正常代谢。

　　但是需要注意的是(shì)，饺子当中也(yě)含有一定的热量，而(ér)且肉馅(xiàn)饺子(zi)的热量(liàng)也比较高。

　　如果在减肥期(qī)间一次性(xìng)进食太(tài)多饺子，同时没有(yǒu)控制其他食物的摄(shè)入(rù)，并且在(zài)进食(shí)之后也没(méi)有进行运动，有可能会对(duì)减(jiǎn)肥效果产生影响，所以在减(jiǎn)肥期间不能过量(liàng)食用(yòng)饺子。

减肥(féi)中(zhōng)午花20元吃2份饺子可以吗？

　　我认为不可以，饺子里面有肉(ròu)，有菜，还(hái)有油脂，虽然(rán)说这些食物在(zài)减肥期间是可以吃(chī)的，但是你(ngpa和mpa单位换算和pa，1mpa等于多少paǐ)吃两份那么(me)多，常(cháng)人都吃不了两份，所以你这(zhè)个(gè)是不利于(yú)减肥的(de)。

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