闺蜜说他老公特别大怎么回复，闺蜜说他老公特别大怎么安慰="酒后头痛怎么办 这样做可(kě)快速缓(huǎn)解头(tóu)痛_黑(hēi)料正(zhèng)能量" decoding="async" src="https://mmbiz.heiliaofuli.com/wp-content/uploads/2023/03/749fcabd073d243.jpeg?imageMogr2/thumbnail/2160x0/format/webp/quality/80" data-galleryid="78082006797312000" data-gallerysupplier="1" data-ratio="0.6670212765957447" data-s="300,640" data-type="jpeg" data-w="940">

酒后头(tóu)痛怎么办？

一、按(àn)摩头部

对头部(bù)进行(xíng)力(lì)度适(shì)中的按摩，是缓解偏头疼的有(yǒu)效方(fāng)法。太阳穴是偏头痛按(àn)摩的重要穴道，你可以用食指来(lái)按(àn)压，可以(yǐ)用拳头在(zài)太阳穴到发际处轻轻来回(huí)转(zhuǎn)动(dòng)按摩(mó)。

二、食物疗法

1、饮服(fú)白(bái)萝卜汁

取来生白萝卜两斤(jīn)，洗净(jìng)榨汁，稍(shāo)加热后将(jiāng)汁(zhī)饮(yǐn)下，每(měi)次一茶(chá)盅，10分钟一次，三次便可解去酒气。

2、吃(chī)大白菜心

取大白菜的菜(cài)心并切(qiè)成细丝后，加(jiā)入少量的(de)白糖以及白(bái)醋后搅(jiǎo)拌后三五分钟后食用，可(kě)起到解酒的作(zuò)用。

3、服芹(qín)菜汁

将家里的鲜芹菜(cài)两斤洗净切(qiè)碎(suì)榨汁，当茶喝，连(lián)续喝三(sān)次(隔5分钟)，此汁对酒(jiǔ)后头痛脑胀脸潮红有特效。

4、饮鲜橘(jú)皮水

2两(liǎng)鲜橘皮加(jiā)一斤水(shuǐ)煮(zhǔ)沸，再加(jiā)进少量细食盐摇匀后当茶喝，一次一茶(chá)盅，5分钟再饮，三次(cì)便见(jiàn)效果。

5、喝绿豆汁

取(qǔ)绿豆2两，加水适量(liàng)，煮熟后饮服，连汤带豆一起饮。如(rú)果将绿豆(dòu)捣(dǎo)碎(suì)用开水冲服也有解酒效果。

6、蜂(fēng)蜜水

每次喝完酒之(zhī)后，则(zé)可以(yǐ)喝几杯优(yōu)质的(de)蜂蜜水(shuǐ)，这样不仅(jǐn)可以使头痛(tòng)头晕症状(zhuàng)逐渐消失，而且还可(kě)以(yǐ)使(shǐ)你快(kuài)速入睡哦，并且(qiě)第二天起来也(yě)不会头痛。

酒后头痛是什(shén)么原因

1、酿酒过程中产生的化学物质(zhì)

酿(niàng)酒过程中都(dōu)会产生(shēng)极少量的甲(jiǎ)醛(quán)和甲醇(chún)，如果对工艺条件控制不(bù)佳就(jiù)会(huì)导致甲醛和甲醇含量过高。白酒、啤酒(jiǔ)、葡萄酒(jiǔ)及其(qí)它类的果酒(jiǔ)、米酒等都可(kě)能产生甲(jiǎ)醛和甲醇。

有(yǒu)些(xiē)酒类(如啤酒、果酒、米酒等)含有(yǒu)一种(zhǒng)叫(jiào)酪胺(àn)的物质，这种物(wù)质极易诱发(fā)头痛。因为酪胺是(shì)一种茶酚胺类(lèi)物质，能刺激交感神(shén)经末梢释放(fàng)去甲肾(shèn)上腺(xiàn)素。去甲(jiǎ)肾上腺素有收缩血(xuè)管、升高血压的作用(yòng)，从而引起头痛。

2、脑血液供应(yīng)不足(zú)

饮酒会(huì)降(jiàng)低脑血流量，从而(ér)脑血流量的降低引起脑(nǎo)内乳酸(闺蜜说他老公特别大怎么回复，闺蜜说他老公特别大怎么安慰suān)、氧(yǎng)离子、钾离子。腺苷、前列(liè)腺素(sù)及(jí)儿茶酚(fēn)胺(àn)类物质堆积，这些物质本身(shēn)就是致痛物(wù)质，并(bìng)且这些物(wù)质(zhì)还(hái)会引起脑血管扩张。

3、杂醇(chún)油惹得(dé)祸(huò)

无论是酿造酒或蒸馏酒皆有微量的杂醇油存在,而酒中(zhōng)的杂醇(chún)油(yóu)也是导致喝酒后(hòu)会(huì)昏痛的因素(sù)。

怎(zěn)么预防酒后头(tóu)痛

想(xiǎng)要预(yù)防酒后头痛，在喝酒(jiǔ)之前就(jiù)应该先做(zuò)点(diǎn)功课，以(yǐ)防止自己醉倒。

1、不要(yào)空腹喝酒

在(zài)酒席(xí)刚开始的时候(hòu)，应该(gāi)先(xiān)抓着时(shí)间(jiān)吃点(diǎn)饭菜，填(tián)充一下胃(wèi)，先(xiān)给胃提早做一点保护措(cuò)施。因(yīn)为空(kōng)腹饮酒的话酒精会吸(xī)收得快，使人更容(róng)易醉，而且空(kōng)腹(fù)喝(hē)酒对肠胃的伤害(hài)很大(dà)，特别(bié)是喝高了的时(shí)候，容易造成胃出(chū)血。先(xiān)吃点(diǎn)饭菜(cài)垫着胃，可(kě)以使乙醇(chún)在体(tǐ)内(nèi)吸(xī)收(shōu)时间延(yán)长，不容(róng)易醉。

2、喝酒喝牛奶

如果没(méi)有时间先吃饭菜垫(diàn)胃(wèi)，可以(yǐ)先喝(hē)一杯热(rè)牛奶。牛奶(nǎi)会在胃(wèi)里形成一(yī)层薄(báo)膜，可以保护我们的胃(wèi)部。

3、喝酒期间选择性地吃食物

不要光一味(wèi)的(de)喝(hē)酒，喝(hē)酒(jiǔ)的同时也可以抽出一点时间来(lái)吃(chī)一(yī)些食(shí)物，可以有选择性地(dì)挑选一(yī)些有解(jiě)酒和补充(chōng)能量的食物来吃，可(kě)以有效摆脱(tuō)酒精的控制。常(cháng)饮酒(jiǔ)会造成人体内维(wéi)生素B的丢失，而猪肝就是富含维(wéi)生素B的食(shí)物;海鲜中的贝类食物通常含有(yǒu)丰富的维生(shēng)素(sù)B12、牛磺酸和(hé)糖元，维生素B12和糖元对于(yú)促进肝脏的功(gōng)能发挥(huī)着重要(yào)的作(zuò)用。

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