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南(nán)瓜能(néng)够瘦(shòu)身(shēn)吗

　　南瓜是不能够瘦身的。

　　南(nán)瓜(guā)一般不能够(gòu)瘦身，能(néng)够挑选隔空溶脂(zhī)的办(bàn)法瘦身(shēn)。

　　南瓜(guā)傍(bàng)边(biān)含有的膳食纤(xiān)维比较丰富，并且(qiě)含有的热量比较低，恰(qià)当(dāng)的吃一些南(nán)瓜，能够添加饱腹感，然后能够削减其他食物的摄入(rù)，

　　并(bìng)且还能够(gòu)影响胃肠(cháng)活动加(jiā)速，能够(gòu)加速粪便(biàn)排出，一般适合于瘦(shòu)身的(de)人(rén)群食用，但单一的饮食并(bìng)没有瘦(shòu)身的效果。

怎样挑大南瓜才甜呢(ne)视频

　　1、看南(nán)瓜(guā)的色彩。

　　往常买南瓜(guā)时(shí)，大致分(fēn)为两种色(sè)彩，一种黄色，一种绿色，种类不同色彩不同，有(yǒu)的浅黄，有(yǒu)的深黄，有的深绿，多多少少有些不一(yī)样，不过挑选(xuǎn)南瓜时，在挑(tiāo)选同(tóng)一种类的时(shí)分，记得(dé)要(yào)挑选色彩最深的那一个，并且表皮带着白霜的，这(zhè)样(yàng)的南瓜是最好吃的，又(yòu)甜又软糯(nuò)。

　　2、看南瓜的(de)纹(wén)理(lǐ)。

　　南瓜外形(xíng)很特别，尤其(qí)是那(nà)种(zhǒng)圆形的(de)南瓜，它的外表会有许多纹理(lǐ)，有点和西瓜类似。

　　挑(tiāo)选时(shí)，尽量选(xuǎn)那种纹(wén)理(lǐ)最(zuì)明晰的，还有纹理(lǐ)最深最粗的，这种南(nán)瓜的老练度最高，那么口感也就最好，反之，那种纹理看起来很(hěn)浅的南瓜，阐明老练度差，不是老南瓜，也就不太甜。

　　3、用手敲打南瓜。

　　许多人(rén)买南瓜时，只会用眼睛去看，其实(shí)买南瓜(guā)也能够像(xiàng)买西瓜那样(yàng)，用手去拍一(yī)拍，听听声响来区(qū)分(fēn)南瓜的(de)老练度，究竟它也是(shì)瓜，办法根本(běn)类(lèi)似，假如(rú)敲打后，听起来(lái)的声响感觉(jué)闷(mèn)闷(mèn)的，阐(chǎn)明这个(gè)是不错的南瓜，能够(gòu)挑选购(gòu)买，假如听起来的声响感觉特别(bié)洪亮，阐(ch正三角形也叫什么形，正三角形有什么性质？ǎn)明南瓜不太熟(shú)，口感(gǎn)不太(tài)好。

　　4、用手摸摸南瓜。

　　南瓜和挑选(xuǎn)生(shēng)果的办法不同，要(yào)挑选哪(nǎ)种摸起(qǐ)来特别硬的南瓜，硬度很(hěn)越大，这种南(nán)瓜越(yuè)老，咱(zán)们都知道老南瓜好吃，所以要买这样的，反之摸起来有点软的南瓜(guā)，老(lǎo)练度欠好(hǎo)，主张不要(yào)买，不过咱们(men)在用手去感触(chù)的时分(fēn)，尽量不要损坏南瓜外表，用手捏(niē)几下就知道了(le)。

南瓜怎(zěn)样挑选又糯又甜

　　1、看色彩(cǎi)：南瓜一(yī)般有两个(gè)种类：蜜本南(nán)瓜和京绿栗南瓜(guā)。

　　蜜本南瓜要挑选橙色的(de)，外皮偏绿证明老练度不行;买京绿(lǜ)栗(lì)南瓜则以深绿色(sè)为佳(jiā)，色彩深一些证明(míng)老练度高(gāo)。

　　按种类(lèi)挑选南(nán)瓜时，最好对(duì)它(tā)的特性(xìng)有(yǒu)所(suǒ)了解(jiě)，紧记它老练时的姿(zī)态(tài)，这样才干(gàn)买到好南瓜。

　　2、看外形：挑选(xuǎn)外形完好的(de)南瓜，假如你选购(gòu)有机产(chǎn)品，可能会发现南瓜(guā)外皮有一些(xiē)小(xiǎo)斑驳或突起，这并不影响南瓜的质量。

　　这是由于南瓜在成长(zhǎng)时遭到虫咬或划(huà)伤，南瓜分(fēn)泌出少数(shù)黏(nián)液来维护创伤，一(yī)段时(shí)间今后这些粘液会(huì)凝结变硬，南瓜(guā)外皮上就会呈现小斑驳(bó)或突起(qǐ)，并不(bù)影响食用。

　　3、掐外皮：用(yòng)大(dà)拇指的指甲将(jiāng)南瓜的(de)外(wài)皮稍稍(shāo)用力掐一(yī)下，假如感(gǎn)觉南瓜外(wài)皮比较(jiào)坚(jiān)固，那么，这样的南瓜(guā)便是老(lǎo)南瓜;反之，假如(rú)一掐就破，则证明老练度不行，这样的南(nán)瓜口(kǒu)感较差(chà)。

　　4、拍(pāi)一拍(pāi)：将南(nán)瓜托(tuō)在手上(shàng)，用另一(yī)只手去(qù)拍，假(jiǎ)如(rú)声(shēng)响发(fā)闷，感(gǎn)觉南瓜的内部结构十分紧(jǐn)实(shí)，就(jiù)证(zhèng)明(míng)南瓜(guā)的老练度比较高。

　　别的(de)，相(xiāng)同巨细的(de)南瓜(guā)，重的那(nà)个老练(liàn)度更好。

　　5、看瓜(guā)瓤(ráng)：切开南瓜时，假如(rú)感觉瓜瓤十分坚固，这样的南瓜口感又面又沙，并(bìng)且甜度(dù)高(gāo)。

　　南瓜瓤的(de)色彩多为金黄(huáng)色，色彩较深的，老练度高(gāo);反之，假如色彩浅(qiǎn)浅的，就证明老练度(dù)就不行(xíng)。

　　别(正三角形也叫什么形，正三角形有什么性质？bié)的，瓜籽丰满(mǎn)也是南瓜(guā)老练(liàn)度(dù)高的体现之(zhī)一(yī)。

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