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一厢情愿是什么意思干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核桃怎么保存不变质？将干核桃放在干燥的(de)通风处晾干，待核桃的表皮(pí)和核桃仁不易分离，色彩一致的时(shí)候，就(jiù)可(kě)以取(qǔ)出来(lái)储藏的。

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核桃是(shì)补脑的(de)吗

　　是的，核(hé)桃是补(bǔ)脑(nǎo)的。

　　核(hé)桃可以补脑，核桃含有丰富(fù)的(de)不(bù)饱和脂肪酸，可以让脑(nǎo)的结构物质(zhì)变(biàn)得完整，从而(ér)达到(dào)补脑的(de)功效。补(bǔ)脑的食物有很多有莲子肉(ròu)汤、浮小麦肉汤、金针菇豆(dòu)腐核(hé)桃汤(tāng)、莲子百合(hé)瘦肉汤等，具体如下(xià)：

　　1、莲子肉汤，肉(ròu)它含有丰(fēng)富的蛋白质(zhì)，脂肪，维生素，有助于(yú)加(jiā)强(qiáng)身体营(yíng)养，莲子具有降血压，滋阳补(bǔ)虚等功效。炖莲子更(gèng)是营养(yǎng)丰富，它有补血安神，健脑(nǎo)益智等功效。

　　2、浮小麦(mài)肉汤：浮小(xiǎo)麦(mài)是一种小麦类的植(zhí)物，有着固(gù)表(biǎo)止汗、益气(qì)除热的(de)作(zuò)用，主要有健脾养肝(gān)穴，宁心(xīn)安神的(de)作用。

　　3、金针菇豆(dòu)腐核桃汤，主要(yào)的功效是(shì)补脑益智，而且还可以抗疲劳。在日常生活中也可以多吃一些核桃(táo)。核(hé)桃有健脑的(de)作用，可以增强记忆(yì)力(lì)，而且还可以增(zēng)强身体的抵抗力，在日常生活中(zhōng)一定要多(duō)锻炼(liàn)身体，不要过多的劳累，一定要(yào)保持一厢情愿是什么意思充足(zú)的睡(shuì)眠(mián)。

　　4、莲(lián)子百合(hé)瘦肉汤，莲子(zi)百合(hé)瘦肉粥是(shì)比较平和(hé)的滋(zī)补食疗，莲子(zi)百(bǎi)合瘦一厢情愿是什么意思(shòu)肉粥的好处有滋阴润肺、健脾(pí)和胃、清心安神的作(zuò)用，可以改善干(gàn)咳少痰、体虚(xū)乏(fá)力、失眠(mián)多梦、口(kǒu)干舌燥、面色萎黄(huáng)等。莲子百合瘦肉粥补而不腻，服用没有明显禁忌。