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im医学上是什么意思孕妇一天吃几个山竹，孕妇一天吃几个山竹比较好

　　孕(yùn)妇一天吃几个山(shān)竹，孕妇一天吃几个(gè)山竹比较好(hǎo)孕妇一天吃(chī)2~3个山竹(zhú)的。

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孕妇一天(tiān)吃(chī)几个山竹，孕妇一天吃几个山竹比较好(hǎo)

　　孕妇(fù)一(yī)天吃(chī)2~3个山竹的。

　　避(bì)免(miǎn)摄入过多(duō)引(yǐn)起血糖增加(jiā)。

　　孕妇可以适当的食用(yòng)山(shān)竹，可以食(shí)用2~3个。

　　山竹(zhú)的营养价值丰富(fù)，含有脂肪(fáng)、蛋白质、叶酸(suān)，还(hái)含有钙、镁、磷、钾(jiǎ)等营养(yǎng)元素，可以给孕(yùn)妇补充所(suǒ)需要的营养。

　　同(tóng)时山竹(zhú)的味道甜中带酸，可(kě)以改善(shàn)孕妇食(shí)欲不振的症(zhèng)状。

　　但是山竹属于比(bǐ)较甜(tián)的水果(guǒ)，其中的含糖量较高(gāo)，孕妇避免一次摄入过多，防止引(yǐn)起(qǐ)血糖升高，增(zēng)加妊娠期糖(táng)尿(niào)病的发(fā)生概率。

　　对于孕妇存在妊娠期糖尿病(bìng)，不建(jiàn)议食用山竹(zhú)，食用后(hòu)引(yǐn)起血糖急(jí)剧升(shēng)高，会对胎儿产生不良影响。

山竹孕妇可以吃(chī)吗

　　孕妇(fù)是可以(yǐ)吃山竹(zhú)的。

　　山(shān)竹(zhú)含有糖类，蛋白质，维生素和矿物质(zhì)，具有丰(fēng)富的(de)营养。

　　孕(yùn)期适量的食用山竹有利于孕妇的身体(tǐ)健康以及胎儿的发育。

　　山竹属偏寒性食物，适量的(de)吃山竹可以缓(huǎn)解(jiě)孕期(qī)燥热，但是(shì)切不可过多(duō)食用，以防引起肠胃的不适。

　　由于山竹(zhú)含有较(jiào)高糖分，患有妊娠糖尿病(bìng)的孕妇最(zuì)好是不(bù)吃。

山竹对(duì)孕妇(fù)有什么好处

　　首先，山竹可以补(bǔ)充维生素、微量元素。

　　其次，山竹吃(chī)在嘴里是(shì)酸中若甜，甜(tián)中带(dài)酸的，可以(yǐ)增加食欲。

　　然(rán)后，山(shān)竹果肉里含(hán)有丰富的膳食纤维，可以预防孕(yùn)期的便秘，还可(kě)以预防上火。

　　孕妇孕期要(yào)营养均衡，多(duō)吃富含(hán)高蛋白(bái)质(zhì)的饮食(shí)，适当的吃水果(guǒ)、绿(lǜ)叶的蔬菜，吃粗纤维(wéi)的食物，可以(yǐ)减(jiǎn)少便秘的(de)发生，可以增(zēng)进食(shí)欲(yù)，要少(shǎo)吃辛(xīn)辣刺激性的食物(wù)。

　　营养要(yào)均(jūn)衡，饮食要多样化(huà)。