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　　75g牛奶等于(yú)多少ml，75g牛奶等于多少毫升是75ml的。

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75g牛奶等(děng)于多少ml，75g牛奶等于多少毫升

　　是75ml的。

　　牛奶是最古(gǔ)老的天然饮料(liào)之一(yī)，被誉为白色血液，对(duì)人体的重要(yào)性可想而知。

　　牛奶顾(gù)名思义(yì)是(shì)从(cóng)雌性奶(nǎi)牛身上所挤(jmine是什么词性物主代词，my是什么词性物主代词英语ǐ)出来的。

　　在不(bù)同国家，牛奶(nǎi)也分有不同的等(děng)级。

　　牛奶含(hán)有丰富的(de)矿(kuàng)物质、钙(gài)、磷(lín)、铁(tiě)、锌、铜、锰(měng)、钼。

　　最难得的是，牛奶是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当(dāng)，利于钙的吸收。

　　种(zhǒng)类复杂，至少有100多种，主要(yào)成份(fèn)有水(shuǐ)、脂(zhī)肪、磷(lín)脂、蛋白质、乳糖、无机盐等。

牛奶(nǎi)的食用(yòng)禁忌

　　牛奶并不是越浓越好的。

　　有(yǒu)人(rén)认为，浓牛奶(nǎi)的营养价值(mine是什么词性物主代词，my是什么词性物主代词英语zhí)更高一些，实际上所谓的浓牛奶(nǎi)不(bù)过是水的(de)比例减(jiǎn)小(xiǎo)了而已。

　　如果本身肠胃就比较弱(ruò)的人喝(hē)浓牛奶的(de)话，则会引起(qǐ)腹泻、便秘(mì)、食欲不振(zhèn)等不良问题。

　　牛奶不能(néng)和巧克力(lì)搭配。

　　有(yǒu)人喜欢将牛奶和巧克(kè)力搭配在一起食用，认为这样味道更好，实际(jì)上将牛奶和巧(qiǎo)克力一起吃的话(huà)，就(jiù)引起草酸(suān)反应，严重的话甚(shèn)至会引发缺(quē)钙、头(tóu)发干枯(kū)等。

　　牛奶不能和稀饭等一起食用(yòng)。

　　有人认为(wèi)将(jiāng)牛奶和稀饭一起(qǐ)食(shí)用，可以做到营养(yǎng)互(hù)补。

　　实际上这种(zhǒng)做(zuò)法是(shì)不(bù)正(zhèng)确(què)的。

　　牛奶中(zhōng)的(de)维生素A会被稀饭(fàn)中(zhōng)的脂(zhī)肪(fáng)氧化酶(méi)破坏，所以应该分开食用(yòng)。

　　不要空腹喝(hē)牛(niú)奶(nǎi)。

　　有人喜欢在早上空腹喝牛奶，认为这样可以为(wèi)身体补(bǔ)充营养，其实这样(yàng)做是错误(wù)的。

　　早上(shàng)空腹(fù)喝牛奶的话，牛奶中的蛋白(bái)质会被迫转化为热量消耗掉，这(zhè)样实际上是(shì)起不(bù)到(dào)什么(me)营养(yǎng)滋补作用的。

　　最好的做法是餐(cān)后两个小时(shí)左右喝牛奶，这(zhè)样(yàng)牛奶中(zhōng)的营养(yǎng)才能最大限度的被人体吸(xī)收。

　　不要用牛奶(nǎi)送服(fú)药。

　　有人(rén)喜欢吃药的时候，用牛奶送服，这样做会破坏药(yào)物中(zhōng)的有效成分，起不到(dào)治疗疾病(bìng)的目的。

　　牛奶不(bù)要煮沸。

　　大家(jiā)在煮(zhǔ)牛(niú)奶的(de)时候，不要(yào)将牛奶煮沸，这(zhè)样会破(pò)坏(huài)牛奶(nǎi)中的(de)营养(yǎng)成分(fēn)，另外，在煮牛奶的(de)时候(hòu)，也(yě)不要往(wǎng)里面加(jiā)糖，否则(zé)会危害我(wǒ)们的身体(tǐ)健康(kāng)，最好是煮(zhǔ)完之后再加(jiā)。

　　牛奶不能和茶一起饮用。

　　如(rú)果(guǒ)将(jiāng)茶和牛(niú)奶(nǎi)一起(qǐ)mine是什么词性物主代词，my是什么词性物主代词英语饮用的话(huà)，茶叶中(zhōng)的鞣酸会阻碍人(rén)体(tǐ)对牛(niú)奶中钙的吸收(shōu)，所以大家(jiā)在喝牛奶的(de)时候，一定要注意不要喝茶一(yī)起饮用。