宝宝们，本号以前(qián)的视频均是全部剪辑降(jiàng)噪处理(lǐ)后上传的(de)，达到(dào)的效果就是，当你点击(jī)播(bō)放就能直接进(jìn)入你需(xū)要的(de)部分内容，且音频降噪后质量更优，但由于处理后的视频太大，上(shàng)传太费时间。为降低(dī)劳动(dòng)强度，后(hòu)期视(shì)频不(bù)再(zài)二次剪辑，只对(duì)音(yīn)频做降噪处理，对底噪有(yǒu)要(yào)求的宝(bǎo)宝可点(diǎn)击音频播放(fàng)，感谢(xiè)你(nǐ)一(yī)路走(zǒu)来的支(zhī)持(chí)！爱你(nǐ)们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即(jí)自发(fā)性知(zhī)觉经络反应，是指(zhǐ)人体通过视、听(tīng)、触、嗅等(děng)感知上(shàng)的刺激，在耳洞、颅内、头皮、背部或身体其他部位(wèi)产生令人愉悦的(de)独特刺激感。

它往往(wǎng)具有(yǒu)有序、重复、音色(sè)轻柔、语(yǔ)速平缓、平稳(wěn)、音量低、有非常明显(xiǎn)的唇(chún)齿音(yīn)甚至(zhì)呼吸，运用真音、混音、气(qì)音(假音)等不(bù)同发声(shēng)技巧(qiǎo)等多种特点。特别是，大部(bù)分ASMR制作(zuò)者为女性，而且(qiě)制(zhì)作者利(lì)用假音(yīn)以及混(hùn)音可以有效的避(bì)免声音中(zhōng)较多的基频(pín)部(bù)分，使得语言能量集(jí)中在纤细空灵的高(gāo)频中。

ASMR最早是在2007年，由(yóu)一(yī)些论坛在线讨论组成(chéng)员提出。后来因(yīn)为油管上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得(dé)ARME这个词(cí)进入(rù)了大众的视野。在这(zhè)条视频里翻(fān)杂志页、耳语、手部动作的听觉(jué)加(jiā)上视觉的刺激，引发了观众的情绪反应(yīng)，产(chǎn)生了愉悦的感觉。

总结来讲，ASMR主要通过(guò)大自然(rán)声(shēng)音(yīn)、低声耳(ěr)语、咀嚼、耳(ěr)朵清洁、翻页、抓/刮/触碰等(děng)的声音来(lái)达到刺激。根据《自发性知(zhī)觉经络反应的研(yán)究进展》，大部(bù)分ASMR爱好者5~7min就(jiù)会(huì)触发(fā)ASMR。当然，不(bù)同人对于同(tóng)一种触发器所(suǒ)触发的情感是不同的，大(dà)部分听众(zhòng)会有头皮触感，感觉头皮发麻，汗毛竖立，某些的身体部位甚至会有(yǒu)类(lèi)似电流经(jīng)过等感受(shòu)。对于这种感觉，有的人会觉得惊奇和刺激，但(dàn)有(yǒu)的人却会感(gǎn)觉放(fàng)松与愉悦，这(zhè)与每个人(rén)的经历是密切相关的。

当然，想要感(gǎn)受最真实的(de)ASMR，你也需要一(yī)个好的设备(bèi)。相比于(yú)直(zhí)接外放(fàng)的效果，使用耳机50克有多少参照物图片，50克有多少参照物来(lái)听(tīng)这些音视(shì)频(pín)则是更好(hǎo)的选择。市面上有很多主打(dǎ)ASMR的耳机，我就(jiù)不说(shuō)是哪些了，免得有打广告的嫌疑。其实只要声音(yīn)清晰，声场、定位(wèi)、成像(xiàng)好，细(xì)节表现(xiàn)力(lì)足，层次(cì)感丰富的耳机(jī)，都可以满(mǎn)足ASMR的需求(qiú)。如果还能有主动降(jiàng)噪的(de)功能(néng)就更好了(le)，可以隔绝外界声(shēng)音，专注ASMR。

如(rú)果你(nǐ)有压(yā)力大、入(rù)睡难的烦恼，试(shì)试选择一些感(gǎn)兴趣的分类(lèi)，让自己的心(xīn)灵得到片刻放(fàng)松吧。

『哄?睡』

??助(zhù)眠??

戴上耳机(jī)享(xiǎng)受身(shēn)临其(qí)50克有多少参照物图片，50克有多少参照物境的3D声音体验

缓解一天(tiān)的(de)疲劳? ?放(fàng)松(sōng)紧绷的神经

别忘(wàng)了我在这里等着哄(hǒng)你入睡

O(∩_∩)O

准备好了吗？我们开始吧

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