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75g牛奶等于多少(shǎo)ml，75g牛奶等(děng)于多(duō)少毫(háo)升(shēng)

　　吹埙为什么不吉利 吹埙是有氧运动吗牛(niú)奶是最(zuì)古老的天然饮料之(zhī)一，被誉为白(bái)色血液，对人(rén)体的重要性可想而知(zhī)。

　　牛(niú)奶顾名思义(yì)是从雌性奶牛身上所挤出来(lái)的。

　　在不同国(guó)家，牛奶也分(fēn)有(yǒu)不(bù)同的等级(jí)。

　　牛奶含(hán)有(yǒu)丰(fēng)富的矿(kuàng)物质、钙、磷、铁、锌(xīn)、铜、锰、钼。

　　最(zuì)难得的是，牛奶是人体钙的(de)最佳来源，而且(qiě)钙磷比例(lì)非常(cháng)适当，利于钙的吸(xī)收。

　　种类复杂，至少有100多种，主(zhǔ)要(yào)成份有水、脂(zhī)肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐(yán)等。

牛奶的(de)食(shí)用禁忌

　　牛(niú)奶并不是越浓(nóng)越好的。

　　有人(rén)认为，浓牛(niú)奶(nǎi)的(de)营养价值更高一些，实际上所(suǒ)谓的(de)浓牛(niú)奶不过是水的(de)比例(lì)减小了(le)而已。

　　如(rú)果本身肠胃就比较弱的人(rén)喝浓(nóng)牛奶的话(huà)，则会(huì)引起腹泻、便秘、食欲不振等不(bù)良问题。

　　牛奶(nǎi)不能和巧克力搭配。

　　有人(rén)喜欢将(jiāng)牛奶和巧克力搭配在(zài)一起食用，认(rèn)为这样味道更好，实际上将牛奶和巧克力一起吃(chī)的话，就引起草酸反应(yīng)，严重的(de)话甚至会引发缺钙、头发干枯等。

　　牛(niú)奶不(bù)能和稀饭(fàn)等一起食(shí)用。

　　有(yǒu)人认(rèn)为(wèi)将牛奶和稀饭一起食用，可(kě)以做到营(yíng)养(yǎng)互补。

　　实际上(shàng)这(zhè)种做法(fǎ)是(shì)不(bù)正(zhèng)确的。

　　牛奶中的维生素A会被(bèi)稀(xī)饭中(zhōng)的脂肪氧化酶(méi)破坏，所以(yǐ)应该(gāi)分开食用。

　　不要空腹喝牛(niú)奶。

　　有(yǒu)人喜(xǐ)欢(huān)在早上(shàng)空腹(fù)喝(hē)牛奶，认为(wèi)这样可以为身(shēn)体补充营养，其(qí)实这样做是错误的。

　　早上空(kōng)腹喝牛(niú)奶的话，牛(niú)奶中的蛋白(bái)质会被迫转化为热量消耗掉，这样实(shí)际上是(shì)起不到什么(me)营(yíng)养滋补(bǔ)作(zuò)用的。

　　最(zuì)好的(de)做法是餐(cān)后(hòu)两个(gè)小时左右喝(hē)牛奶，这样牛奶中的(d吹埙为什么不吉利 吹埙是有氧运动吗e)营养才能最大限度(dù)的被人体吸(xī)收。

　　不(bù)要用牛奶送(sòng)服(fú)药(yào)。

　　有人喜欢(huān)吃药的时(shí)候，用牛奶送服，这样(yàng)做会破坏药物中的有(yǒu)效成分，起(qǐ)不到(dào)治疗疾病(bìng)的目(mù)的。

　　牛奶不(bù)要煮沸。

　　大(dà)家在煮(zhǔ)牛奶的时候，不(bù)要将牛奶(nǎi)煮(zhǔ)沸，这样会破坏牛奶中的营养(yǎng)成(chéng)分，另外，在煮牛奶的(de)时(shí)候，也(yě)不要往里面加糖，否则会危害(hài)我们的身体健康，最(zuì)好是煮完之后再(zài)加。

　　牛奶不能和(hé)茶一起饮用。

　　如果将茶和牛(niú)奶一(yī)起饮用的话，茶叶中的鞣(róu)酸会阻碍人体对牛奶(nǎi)中钙的(de)吸收(shōu)，所(suǒ)以(yǐ)大家在喝(hē)牛奶(nǎi)的时(shí)候，一(yī)定要注意不(bù)要喝茶一(yī)起(qǐ)饮用。

75克等(děng)于多少(shǎo)毫升(shēng)的纯牛奶？

　　因为牛奶的密(mì)度，在1.025至1.031之间

　　也(yě)就(jiù)是说，每1000毫升牛奶大约(yuē)重1025克制，1031克

　　根据密(mì)度公式计(jì)算

　　所以75克等于，72.74至，73.17，毫升

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