一个鸡(jī)腿多重，一(yī)个(gè)鸡(jī)腿多重多少克是鸡腿的重(zhòng)量，主要看鸡的大小，有(yǒu)大的鸡，也有小的鸡，一般来说，小的鸡腿大概有175克，大的鸡腿有250克左(zuǒ)右的。

　　关(guān)于一个(gè)鸡腿(tuǐ)多重，一(yī)个鸡腿多重多少克以及一个鸡(jī)腿多重(zhòng)多少克，500g琵琶腿有多少个(gè)，一个鸡(jī)腿(tuǐ)多重去骨(gǔ)，一(yī)个鸡腿多重,含热量多(duō)少卡，一个鸡腿多(duō)重知乎等(děng)问题(tí)，小编将为你整理(lǐ)以下的生活小知识：

一个鸡腿多重，一个(gè)鸡腿多(duō)重多(duō)少克

　　鸡腿是所(suǒ)有鸡的部(bù)位当中最受人类欢迎的一部分，因为鸡腿上的肉比较(jiào)紧(jǐn)实，而(ér)且肉质比较细化。

　　很多(duō)人在制作(zuò)料理的时候(hòu)会专(zhuān)门选择鸡腿，而不(bù)会选择整只的鸡(jī)。

　　鸡腿(tuǐ)的重(zhòng)量，主要看鸡(jī)的大小，有大的(de)鸡，也有小的鸡(jī)，一(yī)般来说，小的鸡腿大概有175克，大的鸡腿(tuǐ)有250克左右。

营养价值

　　1、鸡肉肉质细嫩，滋味鲜美(měi)，由(yóu)于其味(wèi)较淡，因(yīn)此可使(shǐ)用(yòng)于各种料理中。

　　蛋(dàn)白质的含量颇(pǒ)多，在肉之中，可以说是(shì)蛋白质最(zuì)高的肉类之一，是(shì)属于高蛋白低脂肪(fáng)的食品。

　　钾硫酸氨基(jī)酸(suān)的含量颇多，因(yīn)此可弥补牛(niú)及猪肉的不足。

　　同siki老师是哪个大学的？时也由于鸡肉比其他肉类的维生素A含量多，而在量方面(miàn)虽比蔬菜或肝脏差，但(dàn)和牛肉和猪肉相(xiāng)比(bǐ)，其维(wéi)生素A的(de)含量却(què)高(gāo)出许多(duō)。

　　腿肉是(shì)从脚到腿的部位，及腿根一带的肉，其(qí)肉质颇坚硬，连皮一(yī)起摄取时，脂肪的(de)含量较多(duō)，也是在(zài)整只鸡中铁分含量(liàng)最多的一部分。

　　2、鸡(jī)腿肉(ròu)肉蛋(dàn)白(báisiki老师是哪个大学的？)质的含量比例较(jiào)高，种(zhǒng)类多，而(ér)且消化率高，很容易被人体(tǐ)吸(xī)收利(lì)用，有增强体力(lì)、强壮身体的作用。

　　鸡肉含有对人体生长发育有重(zhòng)要作用的(de)磷(lín)脂类，是中国人膳食(shí)结构中脂(zhī)肪(fáng)和磷脂的重(zhòng)要来(lái)源(yuán)之一。

　　鸡(jī)肉(ròu)对营(yíng)养不良、畏寒(hán)怕冷、乏力疲(pí)劳、月经不调、贫血、虚弱(ruò)等有很(hěn)好的食疗作用。

　　祖(zǔ)国医(yī)学认为，鸡肉有(yǒu)温中益气、补虚填精、健(jiàn)脾胃、活血脉、强筋骨(gǔ)的功(gōng)效。

功(gōng)效与作(zuò)用

　　1、鸡腿的(de)蛋白(bái)质很丰富。

　　在肉类里面(miàn)就数鸡(jī)肉的蛋(dàn)白质最(zuì)高了(le)，而且(qiě)鸡肉还是低(dī)脂(zhī)肪的食品。

　　如(rú)果担心(xīn)发(fā)胖，吃(chī)的时候可以去皮哈！

　　2、吃(chī)鸡(jī)腿可以(yǐ)增强(qiáng)免疫力。

　　因为鸡(jī)肉可以温中益气(qì)，有补虚损的功效，特别(bié)适合亚健康的人(rén)们食用，而且(qiě)对月(yuè)经不(bù)调(diào)、产(chǎn)后奶少(shǎo)、水肿(zhǒng)等现象有改(gǎi)善的(de)效果。

　　3、强身健体。

　　因为鸡肉非常容易(yì)被人体消化，所以也提(tí)高了(le)人(rén)体对鸡肉的吸收(shōu)率，从(cóng)而可以将鸡(jī)肉的营养(yǎng)价值最大(dà)化吸(xī)收，起到强身健体的作(zuò)用。

　　4、补肾强精。

　　多吃鸡腿肉，可以对因为肾精不足而引起的(de)小便次数多、耳(ěr)聋、少(shǎo)精、精冷等症(zhèng)状有(yǒu)改善的功(gōng)效(xiào)。

　　5、促进智力。

　　鸡肉(ròu)具有一定的解毒作用(yòng)，而(ér)且它的(de)抗氧化(huà)效果也(yě)非常(cháng)好(hǎo)，有助于改(gǎi)善心脑功能，而(ér)且还能促(cù)进儿童的智(zhì)力(lì)发育(yù)。

一个鸡腿大概多重

　　一个鸡腿的重量大约是180克,如果(guǒ)大一点的话在230克到250克左右。

　　鸡腿是(shì)从脚到腿的部(bù)位,及腿根一带的肉,其肉质颇坚硬,在整只鸡中铁分含量最多(duō)的一部分。

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