烤苹果怎么算熟(shú)了(le)？苹果用盐水泡5分(fēn)钟，除去表面的农药残留物的。

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烤苹果(guǒ)可(kě)以(yǐ)吃(chī)吗

　　烤苹果(guǒ)是可(kě)以吃的。

　　烤苹(píng)果是将新鲜的(de)苹果(guǒ)放入烤箱中，加热5分(fēn)钟制成，此时果胶的(de)分子量(liàng)变少，活性比生苹果增加了9倍。果胶中抑制胆(dǎn)固(gù)醇、中性脂(zhī)肪、抑制血糖的作用随(suí)之增(zēng)加。烤苹果具(jù)有健脑安神、降血压、降血脂、止(zhǐ)泻等功效。

　　1、健脑安神(shén)：吃烤苹果(guǒ)能消化吸收丰富的(de)营养元素(sù)磷和铁(tiě)，并且苹果在(zài)烤熟后还能释放(fàng)出浅浅(qiǎn)的(de)香味(wèi)。身体在摄入这种香味和营养(yǎng)物(wù)质之后能调整情绪，让抑郁(yù)心(xīn)烦的心态，尽早转好。并且能健脑(nǎo)安神助眠(mián)，减轻脑疲(pí)劳，也可(kě)以(yǐ)让逻辑思维更清楚(chǔ)、活跃。

　　2、降血压：由于烤(kǎo)苹果不仅能益气(qì)、养(yǎng)血(xuè)、补血、补气，还能(néng)让身体消化吸(xī)收营(yíng)养元素钾，保持(chí)体内电解(jiě)质溶液钾、钠的(de)均衡，故能防治(zhì)高血压(yā)。烤苹果中带有的(de)果胶，还能促进毛细血管扩(kuò)张，减少血液粘稠度(dù)，这也是烤(kǎo)苹果能(néng)防(fáng)止高血(xuè)压(yā)的关键要(yào)素。

　　3、降血脂：烤苹(píng)果加热后，其所含的多酚类天然(rán)抗氧化物质(zhì)含(hán)量会大幅(fú)增加，有(yǒu)助(z人的正常语速是多少字，正常人的语速一般在每分钟hù)于降低血(xuè)脂，清除体(tǐ)内多(duō)余的自由基，延(yán)缓(huǎn)衰老。

　　4、止泻：苹(píng)果中含有鞣酸、果胶(jiāo)、膳食纤维等(děng)特殊物质，具有止泻和通便的双重(zhòng)作用(yòng)。而烤苹果(guǒ)加热(rè)后，其中的果胶(jiāo)不仅具有吸(xī)收细菌和毒素的作用(yòng)，而且还有收敛、止泻的功(gōng)效。

烤苹(píng)果(guǒ)怎么算熟了

　　1、苹果用(yòng)盐水泡5分钟，除(chú)去表面(miàn)的的农(nóng)药残留物。

　　或者不喜欢(huān)有皮的直接削皮(pí)。

　　2、洗干净后开始切片啦，准备好一盆(pén)凉白开水，放(fàng)一点盐和两(liǎng)片柠檬(预防苹果氧(yǎng)化后变色(sè))将切好的薄片(piàn)放入水中浸(jìn)泡，至于苹果片要(yào)切多薄呢，就自己衡量吧，大概1-2mm就好。

　　薄的比(bǐ)较好烤。

　　3、浸泡(pào)完(wán)之后(hòu)就(jiù)放在烤网上，稍沥干水分就放入已(yǐ)经(jīng)预热(rè)好的(de)烤箱中(zhōng)，预热100度5分钟(zhōng)。

　　4、烤箱调至上(shàng)下管(guǎn)(或者上下管热风循环也行)温(wēn)度100度，时间(jiān)：1小时。

　　5、一(yī)个烤网只能烤半(bàn)人的正常语速是多少字，正常人的语速一般在每分钟个多左(人的正常语速是多少字，正常人的语速一般在每分钟zuǒ)右，最好就有(yǒu)几个(gè)烤网几个(gè)一(yī)起烤就(jiù)没有浪费时间了。

　　6、刚刚(gāng)出炉也是(shì)一(yī)点软。

　　过后就会(huì)变硬，超级像薯片、但味道是酸(suān)酸(suān)甜(tián)甜的(de)。

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