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心之所向目光所至什么意思，目光所至啥意思黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

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黍米(mǐ)可以(yǐ)减肥吗心之所向目光所至什么意思，目光所至啥意思

　　黍(shǔ)米是可以(yǐ)减(jiǎn)肥(féi)的。

　　黍米(mǐ)有减肥和降(jiàng)低血压的(de)功效与作用。

　　首(shǒu)先(xiān)黍米里(lǐ)含(hán)有大(dà)量的不饱和脂(zhī)肪酸(suān)，能够(gòu)把人体内多余的脂肪分解掉，当作废(fèi)物排(pái)出身体(tǐ)之(zhī)外，所以适当(dāng)吃一些黍(shǔ)米(mǐ)能(néng)达(dá)到(dào)很好的减肥效果。

　　其次黍米里面含有非常(cháng)多的微量元素和钾元素，而且还有(yǒu)很(hěn)多其(qí)他的营养物质，具(jù)有(yǒu)降血压和治疗(liáo)贫血的(de)功效。

黍米是大黄米(mǐ)吗？

　　黍米是大黄米。

　　黍米和(hé)大黄米属于同一种物质，大黄米别(bié)名是软黄(huáng)米、黍米，经常被磨成面(miàn)粉，制作各(gè)种糕点(diǎn)。

　　同时(shí)黄米富含蛋(dàn)白(bái)质(zhì)、碳水化合物(wù)、B族(zú)维生素以及维生素(sù)E、锌铜(tóng)锰等营养(yǎng)元素。

　　黍(shǔ)为一(yī)年(nián)生草本。

　　秆直立，单生或少数丛(cóng)生(shēng)，高60～120厘(lí)米，有(yǒu)节，节(jié)上密生(shēng)髭毛。

　　叶鞘松弛，被(bèi)疣毛(máo)；叶舌长约1毫米(mǐ)，具长约2毫米(mǐ)的(de)纤毛；叶片线状披针形(xíng)，长10～30厘米(mǐ)，宽(kuān)1.5厘米，具柔毛或无(wú)毛，边(biān)缘常(cháng)粗糙(cāo)。

　　圆(yuán)锥花序，开展或较紧密，成熟则下(xià)垂，长约30厘米，分枝具角棱，边缘具粗(cū)糙刺毛，下部(bù)裸露，上部密(mì)生小枝与小穗；小穗(suì)卵状椭圆形，长(zhǎng)约4～5毫米；颖纸质。

　　黍米(mǐ)中所含的脂(zhī)肪主要有棕榈酸、廿四烷酸、十七烷(wán)酸、油酸、亚油酸、异(yì)亚(yà)油酸等，均(jūn)有(yǒu)利于生长发育。

　　黍米(mǐ)中含有的粗(cū)纤维、灰分(fēn)。

　　黍米中还含(hán)有多种米(mǐ)、麦中所缺乏(fá)的氨基酸(suān)，对调补机体代(dài)谢十分重要(yào)。

大黄米是什么米啊?

　　大(dà)黄米（又称“软黄(huáng)米(mǐ)”），与“小米(mǐ)”非(fēi)同一种作物(wù)，是(shì)由糜子（黍）去(qù)皮加工而(ér)成。

　　适于贫(pín)瘠干燥土(tǔ)壤生(shēng)长，多分布于印度、中国、尼日(rì)利亚和俄罗斯。

　　糜(mí)子是生(shēng)长于(yú)我国北(běi)方的一种农作(zuò)物(wù)，含有(yǒu)的人体必需(xū)的八种氨基酸的含量均高于大(dà)米和小麦(mài)，尤其(qí)是(shì)蛋氨酸含量(liàng心之所向目光所至什么意思，目光所至啥意思)，几乎是大(dà)米和(hé)小麦的两倍(bèi)。

　　大黄米介绍：

　　【来源】

　　为禾本科植物黍的种子。

　　【植物形态】

　　黍(《诗经》) 一年生草本。

　　秆直(zhí)立，单生或(huò)少数丛生(shēng)，高60～120厘米(mǐ)，有节，节上密(mì)生髭毛。

　　叶鞘松弛，被(bèi)疣毛；叶舌长(zhǎng)约(yuē)1毫米，具(jù)长约2毫米的纤毛；叶片线状披针形，长10～30厘米，宽1.5厘米，具柔毛或无毛，边缘(yuán)常粗糙(cāo)。

　　圆锥花序，开展或较紧密(mì)，成熟(shú)则下垂，长(zhǎng)约30厘米，分枝(zhī)具(jù)角棱，边缘具粗(cū)糙刺毛，下部裸露，上部密生(shēng)小枝与小穗；小穗卵状(zhuàng)椭圆形，长约4～5毫米；颖纸质。

　　无毛，第(dì)一颖长为小穗的1/2～2/3，先(xiān)端尖(jiān)或(huò)锥(zhuī)尖，具5～7脉，第二(èr)颖与小穗(suì)等长(zhǎng)，大(dà)多为11脉；第一外稃形似第二颖；内稃薄膜质，较(jiào)短小，长1.5～2毫(háo)米，先(xiān)端常(cháng)微凹。

　　颖果圆(yuán)形或椭圆形，平滑而有光泽，长约3毫米，乳白(bái)、淡黄(huáng)或红色。

　　种(zhǒng)子白(bái)色、黄色或(huò)褐色，性粘(zhān)或不粘。

　　我国(guó)华北、西(xī)北多有栽培。

　　一般分两种类型，以(yǐ)秆上有毛，偏(piān)穗，种子粘(zhān)者(zhě)为黍；秆上无毛，散穗(suì)，种子(zi)不(bù)粘(zhān)者(zhě)为稷。

　　本植物的根(黍根)、茎(黍茎)，以及(jí)稷的种子(稷米(mǐ))，稷的茎(糜穰)亦(yì)供药用，各详专条。

　　【食(shí)用效果】

　　治泻痢(lì)、烦渴、吐逆、咳嗽、胃痛、小儿鹅口疮、烫伤。

　　【营养(yǎng)含(hán)量】

　　1、含有(yǒu)丰富的脂肪，主要为不(bù)饱和脂肪酸。

　　2、含(hán)有丰富(fù)的维生(shēng)素E，每100克中(zhōng)含有1.79毫克。

　　3、膳(shàn)食(shí)纤(xiān)维含量(liàng)丰富，为大米的4倍。

　　4、含钾(jiǎ)高含钠低，100克中含钾(jiǎ):201 毫克，钠:1.7 毫克(kè) ，常吃对高血压患(huàn)者有益。