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75g牛奶等(děng)于多少(shǎo)ml，75g牛(niú)奶等于多少(shǎo)毫升

　　牛奶是最古老(lǎo)的(de)天然饮料之一，被誉为白色(sè)血液，对人(rén)体(tǐ)的重要性可想而知。

　　牛奶顾名思义是从雌性奶牛身(shēn)上(shàng)所挤出来的(de)。

　　在不同国家(jiā)，牛奶也分有不(bù)同(tóng)的等(děng)级。

　　牛(niú)奶(nǎi)含有丰富的(de)矿(kuàng)物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。

　　最难得的(de)是，牛奶是(shì)人体钙的最佳来(lái)源(yuán)，而且钙磷比例非(fēi)常(cháng)适当(dāng)，利于钙的吸收。

　　种(zhǒng)类复杂，至少有(yǒu)100多种，主要成(chéng)份有水(shuǐ)、脂(zhī)肪、磷脂、蛋白(bái)质、乳糖、无(wú)机盐等。

牛奶(nǎi)的食用禁忌

　　牛奶并不是越浓越好的(de)。

　　有人认为，浓牛奶的营(yíng)养价值更高一(yī)些，实际(jì)上所谓(wèi)的浓牛奶不过(guò)是水的(de)比例减小了而已。

　　如(rú)果本(běn)身肠胃就(jiù)比较弱的(de)人喝浓牛奶的话，则会引起腹泻、便秘、食欲不振(zhèn)等不良问题。

　　牛奶(nǎi)不能和(hé)巧克(kè)力(lì)搭配。

　　有人喜欢将牛奶和巧(qiǎo)克力(lì)搭配在一起食用，认为这样味道更好，实际(jì)上将(jiāng)牛奶和巧(qiǎo)克力一(yī)起吃的(de)话，就引起草酸反(fǎn)应，严重的话甚(shèn)至会引发缺(quē)钙、头发干枯等(děng)。

　　牛(niú)奶不能和稀饭(fàn)等一起食用。

　　有人认为将牛(niú)奶(nǎi)和(hé)稀饭一起食用，可以做到营养互补。

　　实际上(shàng)这种做法是不正确的。

　　牛奶中的维生素A会被稀饭中(zhōng)的(de)脂肪(fáng)氧化酶破(pò)坏，所以应该分开食用。

　　不(bù)要空腹喝牛奶。

　　有人喜欢在早上空腹喝牛奶，认为这样可以为身体补充营(yíng)养(yǎng)，其实这样做是错(cuò)误的。

　　早上空全国文明城市几年评选一次 全国文明城市是不是终身制腹喝牛奶的(de)话，牛奶中(zhōng)的(de)蛋白质会被迫转化为热(rè)量(liàng)消耗掉，这样实际上是起不到什么(me)营养滋补作(zuò)用的(de)。

　　最好(hǎo)的做法是(shì)餐后两(liǎng)个(gè)小时左右喝牛(niú)奶，这样牛奶中的营养才能最大限度的被人体吸收。

　　不要用牛奶送服药。

　　有人喜欢吃药的时候，用牛(niú)奶送服，这样做(zuò)会破坏(huài)药物中的(de)有效成分，起(qǐ)不(bù)到治(zhì)疗疾病的目的。

　　牛(niú)奶不要煮沸。

　　大家在(zài)煮牛奶的时候，不要将牛奶煮(zhǔ)沸，这(zhè)样(yàng)会破坏牛奶中的营(yíng)养成分(fēn)，另外，在煮牛奶的时候，也不要往里(lǐ)面(miàn)加(jiā)糖，否(fǒu)则会危害我们的身体(tǐ)健康，最好是(shì)煮完(wán)之后再加。

　　牛奶(nǎi)不能和茶一起饮用。

　　如果将茶和牛奶全国文明城市几年评选一次 全国文明城市是不是终身制一(yī)起饮用的话，茶(chá)叶中的鞣酸会阻碍(ài)人(rén)体对牛奶中(zhōng)钙的(de)吸收，所以大家在喝牛奶的时候，一(yī)定要注意不要喝茶(chá)一起饮用。

75克等于(yú)多少毫(háo)升的纯牛奶？

　　因为牛奶的(de)密度，在(zài)1.025至1.031之(zhī)间

　　也(yě)就是说(shuō)，每(měi)1000毫升牛奶大约重1025克制，1031克

　　根据密全国文明城市几年评选一次 全国文明城市是不是终身制度公(gōng)式计算

　　所以75克等(děng)于，72.74至，73.17，毫升

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