酒后头痛怎么办(bàn)？

一、按摩头部

对头部进行力度适中(zhōng)的按摩(mó)，是缓解(jiě)偏头疼的有效方法。太阳穴是偏(piān)头痛按摩的重要(yào)穴道，你可以(yǐ)用食指来按压，可以用拳头(tóu)在太阳穴(xué)到发际处轻轻来回转动按摩。

二、食物(wù)疗法

1、饮(yǐn)服白萝(luó)卜汁

取来(lái)生白萝卜(bo)两斤，洗(xǐ)净榨汁，稍加热(rè)后将汁饮风紧扯呼下一句是什么 风紧扯呼出自哪里下，每次(cì)一茶盅，10分(fēn)钟一次(cì)，三次(cì)便可解(jiě)去酒气。

2、吃(chī)大白菜心

取大白菜的菜心并切成细丝(sī)后，加入(rù)少量的白糖以及白醋(cù)后搅拌后三五分(fēn)钟后食用，可起到解酒的(de)作用。

3、服(fú)芹(qín)菜汁

将家(jiā)里的鲜芹菜两斤洗净切碎榨汁，当茶喝，连续喝三次(隔5分钟)，此汁对酒(jiǔ)后头痛脑胀(zhàng)脸潮红(hóng)有特(tè)效。

4、饮(yǐn)鲜橘(jú)皮水(shuǐ)

2两鲜橘皮加一斤水(shuǐ)煮沸，再加(jiā)进少量(liàng)细食盐(yán)摇匀后当茶喝，一(yī)次(cì)一茶盅，5分钟(zhōng)再饮，三次便见效(xiào)果。

5、喝绿豆(dòu)汁

取绿豆2两(liǎng)，加(jiā)水适量(liàng)，煮熟(shú)后(hòu)饮服(fú)，连汤带豆一起饮。如果将绿(lǜ)豆捣碎(suì)用开(kāi)水冲(chōng)服也有解酒效(xiào)果。

6、蜂蜜水

每次(cì)喝(hē)完(wán)酒之后，则可以喝几杯优(yōu)质的(de)蜂蜜水，这样不仅可以使头(tóu)痛(tòng)头风紧扯呼下一句是什么 风紧扯呼出自哪里晕症状逐渐消失，而(ér)且还(hái)可以(yǐ)使你快(kuài)速入睡哦，并且第二天起来(lái)也不会头痛。

酒(jiǔ)后头(tóu)痛是什么原因

1、酿(niàng)酒(jiǔ)过程中产生的化学物质(zhì)

酿酒(jiǔ)过程中都会产生极少量的甲醛和(hé)甲(jiǎ)醇，如果对工艺条件控制不佳(jiā)就会导(dǎo)致甲醛和甲醇含量过高(gāo)。白(bái)酒、啤酒、葡萄酒及(jí)其它(tā)类(lèi)的果酒(jiǔ)、米酒等(děng)都可能产生甲(jiǎ)醛和甲醇。

有些酒类(lèi)(如啤酒、果酒、米酒(jiǔ)等)含有一种(zhǒng)叫酪胺的物质(zhì)，这种物(wù)质极(jí)易(yì)诱发(fā)头(tóu)痛。因(yīn)为(wèi)酪(lào)胺(àn)是(shì)一种茶酚胺类(lèi)物质，能刺激交感神(shén)经末梢释放去甲肾上腺素。去(qù)甲肾上腺(xiàn)素有(yǒu)收缩血管、升高血(xuè)压的作用，从而引起(qǐ)头痛。

2、脑(nǎo)血液供应(yīng)不足(zú)

饮酒(jiǔ)会降低(dī)脑血流量，从而脑血(xuè)流量的降低(dī)引起脑(nǎo)内乳酸、氧离子、钾(jiǎ)离(lí)子。腺苷、前列腺素(sù)及儿茶酚胺类物(wù)质堆积(jī)，这些物质(zhì)本身就是致痛(tòng)物质，并且这些物质还会引起脑血管扩张。

3、杂醇(chún)油惹得祸

无(wú)论是酿造酒或蒸馏酒(jiǔ)皆有微量的杂醇油存在(zài),而酒(jiǔ)中的杂醇油也是导致喝酒后会昏痛的因素。

怎么预防酒后头痛

想要预防酒后(hòu)头痛，在(zài)喝(hē)酒之前(qián)就应该先做点功课，以防止(zhǐ)自己(jǐ)醉倒。

1、不要空腹喝酒(jiǔ)

在酒席刚开(kāi)始的时候，应该先抓着时(shí)间(jiān)吃点饭菜(cài)，填充一下胃(wèi)，先给胃提(tí)早做一点保护措施。因为空腹饮酒的话(huà)酒精(jīng)会吸收得快，使人更容(rón风紧扯呼下一句是什么 风紧扯呼出自哪里g)易(yì)醉(zuì)，而且空腹喝酒对肠胃的(de)伤害(hài)很大，特别是喝高了的时候，容易造成胃出血。先吃点饭菜(cài)垫着(zhe)胃，可以使乙醇在体内吸收时间(jiān)延长(zhǎng)，不容易醉。

2、喝酒喝牛奶

如果没有时间先(xiān)吃(chī)饭菜垫胃(wèi)，可以(yǐ)先喝一杯热牛奶。牛奶会在胃里形(xíng)成一(yī)层薄(báo)膜，可以保护我们的(de)胃(wèi)部。

3、喝(hē)酒(jiǔ)期间(jiān)选择性地(dì)吃(chī)食物(wù)

不(bù)要(yào)光一(yī)味(wèi)的喝酒，喝酒的同时(shí)也可以抽出一点(diǎn)时间来吃(chī)一些食物(wù)，可以有(yǒu)选择性地挑选(xuǎn)一些有解酒和补充能量的食(shí)物(wù)来吃，可以有效摆脱酒(jiǔ)精的(de)控制。常饮酒会(huì)造成人(rén)体(tǐ)内(nèi)维生(shēng)素B的丢(diū)失，而(ér)猪(zhū)肝就是富含维生素B的食物(wù);海鲜中(zhōng)的(de)贝类食物通常含(hán)有丰富的维生素(sù)B12、牛磺酸和糖元，维(wéi)生素B12和糖元对于(yú)促(cù)进肝脏的功能发挥(huī)着重要(yào)的作用。

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