什(shén)么是艾里斯ABC理论？是艾(ài)里(年下男是什么意思，年上男或者是年下男是什么意思lǐ)斯ABC理(lǐ)论：情绪(xù)ABC理论是由(yóu)美国心理学家(jiā)艾(ài)里斯创(chuàng)建的。关于(yú)什么是艾里斯(sī)ABC理论以及什么(me)是(shì)艾里斯abc理论(lùn)的基础，艾里斯abc理论是指，在(zài)艾里(lǐ)斯的abcd理论(lùn)中b是(shì)指什么，艾(ài)利斯abc理论的(de)具体(tǐ)内(nèi)容，艾利斯abc理(lǐ)论观点等(děng)问题，小编(biān)将为(wèi)你(nǐ)整理以下的知识答案(àn)：

艾里斯abc理论提出的时(shí)间

　　艾里斯abc理论提是19世(shì)纪50年(nián)代提出的。

　　abc理论(lùn)是19世(shì)纪50年代由美国心理学家埃利斯(sī)提出(chū)的。

　　该(gāi)理(lǐ)论中A指与情(qíng)感有关(guān)的诱发事件;B指人对此(cǐ)所(suǒ)形成的(de)信(xìn)念;C指个人(rén)对(duì)诱(yòu)发事件所产生的情(qíng)绪与行为的反应;即(jí)人(rén)的(de)消(xiāo)极情绪和(hé)行为障(zhàng)碍结(jié)果(C)，不是由于(yú)某(mǒu)一激发(fā)事件(A)直(zhí)接引发的，而是由于经受(shòu)这一事件的个体对它不正确的认知和评价所产生(shēng)的错误信念(niàn)(B)所直接(jiē)引起。错误信(xìn)念(niàn)也称(chēng)为非理性信念。

　　埃(āi)利斯(sī)基(jī)于ABC理论的合(hé)理(lǐ)情绪(xù)疗法

　　1、人(rén)既可以是有理性的、合理的，也可以是无理性的、不合(hé)理的。当(dāng)人们按照理性去思维、去行动时，他们(men)就会(huì)很愉(yú)快(kuài)、富有(yǒu)竞(jìng)争(zhēng)精神及行(xíng)动有成(chéng)效(xiào)。

　　2、情绪(xù)是伴(bàn)随人们的思维而产生(shēng)的，情绪上或心理(lǐ)上的困(kùn)扰是由于(yú)不合理的、不合逻(luó)辑(jí)思维所造成(chéng)。

　　3、人具有一(yī)种生物学(xué)和社会学的倾向性，倾向于其在有(yǒu)理(lǐ)性的合理思维和无理(lǐ)性的不合理思维。即任(rèn)何人都不可(kě)避(bì)免地具有或多(duō)或(huò)少(shǎo)的不(bù)合(hé)理思维与信念。

　　4、人是有语言(yán)的动(dòng)物，思维(wéi)借助于语(yǔ)言而进行，不断(duàn)地用内化语言重复(fù)某种不合(hé)理的信念，这将导(dǎo)致(zhì)无法排解的(de)情绪困扰。

什(shén)么是(shì)艾(ài)里斯ABC理论

　　是(shì)艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论(lùn)是由美国(guó)心理学(xué)家(jiā)艾里斯创建的。在这里的(de)"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事件A(activatingevent）只是引(yǐn)发情绪和行为后果C(consequence）的(de)间接原(yuán)因，而引(yǐn)起C的直(zhí)接原因则是个体对激(jī)发事件(jiàn)A的认(rèn)知(zhī)和(hé)评(píng)价而(ér)产生的信念B(belief）的。

　　理论是(shì)人们在某一(yī)活动领域里(如自然(rán)科学与社会科学)中(zhōng)联系(xì)实际，推(tuī)演出(chū)来的概(gài)念（或原理），经过对(duì)事物的长期观察与总结(jié)，由表及里，去伪存真，进行归纳再进行逻(luó)辑证(zhèng)明，得到对某一事物规律性、关键因素的‘提取’而形成的一套简化的、描述事物演变过(guò)程的(de)客观(guān)规(guī)律的‘映射(shè)为信息’的、模型。

情(qíng)绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美(měi)国心理学家艾里斯(sī)创(chuàng)建的。

　　在这里的(de)"ABC"分别指的是激发(fā)事件A(activating event）只是引发情绪(xù)和行为后果C(consequence）的(de)间接原因，而引起C的直(zhí)接原因则(zé)是个体对激发事件A的认知和评价而产(chǎn)生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪(xù)问题中，"认(rèn)知B"是最(zuì)重要(yào)的，也(yě)就是对引发情绪问题(tí)的(de)事件的(de)看法。

　　因(yīn)为(wèi)自己的看法对自己(jǐ)的情绪(xù)产生直接(jiē)的(de)作用(yòng)，也会(huì)间接(jiē)影(yǐng)响事件的结果。

　　因此在孩子有情绪问(wèn)题的时候，最(zuì)重(zhòng)要的是要让孩子有正确的"认知B"，这会直接影响(xiǎng)孩子的情绪问(wèn)题的解决。

　　孩子情(qíng)绪不佳的时(shí)候(hòu)，我们要(yào)让(ràng)孩子明白自(zì)己(jǐ)是因为(wèi)什么事情而(ér)产生的这些(xiē)情绪，从(cóng)而经过分析来接受(shòu)自己(jǐ)的情绪，将情(qíng)绪问题彻底解决。

对于情(qíng)绪，是该控(kòng)制还是(shì)该接(jiē)受呢？

　　对于情绪问(wèn)题，无论是大人还是(shì)孩子，都是(shì)一定会(huì)经历过的事情，并且我(wǒ)们都不希(xī)望自(zì)己总是存在情绪问题(tí)，因为每次(cì)存在情绪问题都会(huì)让我们觉得(dé)心(xīn)情不好(hǎo)。

　　当(dāng)我们(men)存在情绪问题的时(shí)候，我们首先想到的做(zuò)法就是控(kòng)制(zhì)情(qíng)绪(xù)，压制自己的情绪，不管是因为什(shén)么事情引起的问题，最重(zhòng)要的就是要控制情绪。

　　每次需要(yào)控制的情(qíng)绪都是(shì)消极的情绪，很(hěn)少会有人(rén)时候，我们需要控(kòng)制一下自己的(de)积极情绪。

　　因为在人(rén)们的意识里，消极情绪是(shì)不(bù)好的东西，因此想方(fāng)设法(fǎ)去消除、去回避。

　　当孩子发脾气的时候(hòu)，我们都是会和(hé)孩子说："你不要发(fā)脾气了(le)，先冷静一下。

　　"在这(zhè)里指(zhǐ)的冷静是先将情绪压下(xià)去，但是并(bìng)没有将情(qíng)绪消化掉，也(yě)就是(shì)我们(men)平常所说的(de)"治标不治本"。

艾利斯情绪(xù)的abc理论是什么(me)

　　艾利斯情(qíng)绪的abc理论是认为激发事件(jiàn)A只是引(yǐn)发(fā)情(qíng)绪和行为后果C的间(jiān)接原因(yīn)，而引(yǐn)起C的直接原因则是个体对激发事件A的认(rèn)知(zhī)和评价(jià)而产生(shēng)的信念B，即人的消极情(qíng)绪和行为障碍(ài)结果(guǒ)（C），不是由于某(mǒu)一激发事件（A）直接(年下男是什么意思，年上男或者是年下男是什么意思jiē)引发(fā)的，而(ér)是由于(yú)经受这一事件(jiàn)的个体(tǐ)对它(tā)不正(zhèng)确的(de)认(rèn)知(zhī)和评价所(suǒ)产生的错误信念（B）所直接引起。

　　错误(wù)信念也称为非理性信念。

　　通(tōng)常(cháng)人(rén)们会(huì)认为诱发事件A直(zhí)接导致了人的情绪和行为结(jié)果C，发生了什么(me)事就(jiù)引(yǐn)起了(le)什么(me)情绪体验。

　　然而，你有没有发现同(tóng)样一件事(shì)，对不同(tóng)的人，会引起不(bù)同的情(qíng)绪体验。

　　同(tóng)样是报考英语六级(jí)，结果两个人(rén)都没过。

　　一个人无所谓(wèi)，而另(lìng)一个人却(què)伤(shāng)心(xīn)欲(yù)绝。

　　情绪ABC理(lǐ)论(lùn)的创(chuàng)始者(zhě)埃利斯认为：正(zhèng)是(shì)由于人们常有的一些不合理的信念(niàn)才使我们产生情绪困扰。

　　如果这些不合理(lǐ)的信(xìn)念(niàn)存在久(jiǔ)而(ér)久(jiǔ)之，还会(huì)引(yǐn)起情绪障碍。

　　情绪ABC理论(lùn)中：A表示诱发性事件，B表示个体针对此诱发性事件产生的一些信(xìn)念，即对这件(jiàn)事的一些(xiē)看法(fǎ)、解释。

　　C表(biǎo)示自(zì)己(jǐ)产生的情绪和行为(wèi)的结果。

　　什(shén)么是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论(lùn)？是艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论：情(qíng)绪ABC理论是由美国(guó)心理学家艾里斯创建的。关于什么(me)是艾里斯ABC理论以及什么是艾里斯abc理论的基础(chǔ)，艾里斯abc理论是(shì)指，在艾里斯的abcd理(lǐ)论中b是指什么，艾利斯abc理论的具(jù)体(tǐ)内(nèi)容(róng)，艾利斯abc理论观(guān)点(diǎn)等(děng)问题，小编将(jiāng)为你整理以(yǐ)下的(de)知识答案：

艾里斯abc理论提出的时间

　　艾里斯abc理论提(tí)是19世纪50年代(dài)提(tí)出的。

　　abc理论是19世纪50年代(dài)由美国心理(lǐ)学家埃利斯(sī)提出的。

　　该理论中A指与情感有关(guān)的诱发(fā)事件(jiàn);B指人对此所形成的信念(niàn);C指个人(rén)对诱(yòu)发事件所产生(shēng)的(de)情绪(xù)与行为的(de)反应(yīng);即人的消极情绪和行(xíng)为障碍结果(C)，不(bù)是由于某(mǒu)一激发事(shì)件(A)直(zhí)接引(yǐn)发的(de)，而是(shì)由于经受这一事件的个体对它(tā)不(bù)正确的认知和评价所(suǒ)产生的错(cuò)误信念(B)所(suǒ)直接引起。错误(wù)信念也称为非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情绪(xù)疗法

　　1、人既可以(yǐ)是有理(lǐ)性的、合理的(de)，也可以是无(wú)理性(xìng)的、不合理的(de)。当人们按照(zhào)理(lǐ)性去(qù)思维、去行(xíng)动时，他们就会(huì)很愉快(kuài)、富有竞(jìng)争精神(shén)及行动有(yǒu)成效。

　　2、情绪是伴随人们的思维而(ér)产生的，情(qíng)绪上(shàng)或心理上(shàng)的困扰是(shì)由于不合理(lǐ)的、不合逻辑思维所造成(chéng)。

　　3、人具有一(yī)种(zhǒng)生(shēng)物学和社(shè)会(huì)学的倾向性，倾向于其在有理性的(de)合(hé)理思维和无理性的不合理思维(wéi)。即任何人都不可(kě)避免地(dì)具有或(huò)多或少(shǎo)的不合理(lǐ)思维与信念。

　　4、人是有语言的动物(wù)，思(sī)维借助于语言而进行，不断地用(yòng)内(nèi)化语言重复(fù)某(mǒu)种(zhǒng)不合理的(de)信(xìn)念，这(zhè)将导致无法(fǎ)排解的情绪困(kùn)扰。

什么是艾(ài)里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是由美国年下男是什么意思，年上男或者是年下男是什么意思心理学家(jiā)艾(ài)里斯(sī)创建的(de)。在这里(lǐ)的"ABC"分别指(zhǐ)的是(shì)激发事(shì)件A(activatingevent）只是引发(fā)情(qíng)绪(xù)和行为后果C(consequence）的间接(jiē)原(yuán)因，而引起C的直(zhí)接(jiē)原因(yīn)则是(shì)个体对(duì)激发事件A的认知和(hé)评价而产生的(de)信念(niàn)B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人们在某一活动领域里(如自(zì)然科(kē)学(xué)与(yǔ)社会科学(xué))中联系(xì)实际，推演出(chū)来(lái)的概念（或(huò)原理），经过对事物的(de)长期(qī)观察与(yǔ)总(zǒng)结(jié)，由表及(jí)里(lǐ)，去(qù)伪存真，进行归纳(nà)再进行(xíng)逻辑证明，得到对(duì)某(mǒu)一事物(wù)规律(lǜ)性(xìng)、关键因(yīn)素的‘提(tí)取(qǔ)’而形成的(de)一套简化的、描述事(shì)物(wù)演变过程的客观规律(lǜ)的‘映射为信息(xī)’的(de)、模型(xíng)。

情绪(xù)ABC理论

　　情(qíng)绪(xù)ABC理论是由(yóu)美国心(xīn)理(lǐ)学家艾里斯创建的。

　　在这(zhè)里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发(fā)事件A(activating event）只是引发情绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的间接原(yuán)因，而引起C的直接原因则是个体对激发(fā)事件A的认(rèn)知和评价而产生(shēng)的信念B(belief）。

　　在(zài)孩子的情绪问题(tí)中(zhōng)，"认知B"是最重要的，也就(jiù)是(shì)对引发情绪问题的事件的看法。

　　因为自己的看法对(duì)自(zì)己(jǐ)的情绪产(chǎn)生(shēng)直接的作用，也会间接影响(xiǎng)事(shì)件的结果(guǒ)。

　　因(yīn)此在(zài)孩子有情绪问题的时候，最重(zhòng)要的是要(yào)让孩子有正确的"认知B"，这会直接影响(xiǎng)孩子的(de)情绪问题的解决。

　　孩子情绪(xù)不佳的(de)时候，我们要让孩(hái)子(zi)明白(bái)自己是因为什么事情而(ér)产生(shēng)的这些情绪(xù)，从(cóng)而经(jīng)过分析来(lái)接受(shòu)自己的情绪，将情绪问题彻底解(jiě)决。

对于情绪，是该控制还是该接受呢？

　　对于情绪(xù)问题，无论是(shì)大人(rén)还是孩子，都是一定(dìng)会经(jīng)历过的事情，并且我们都不希望自己总是存在情绪(xù)问题，因(yīn)为(wèi)每(měi)次存在情绪问题都会(huì)让我们(men)觉得(dé)心(xīn)情(qíng)不好(hǎo)。

　　当我们存在情(qíng)绪问题的时候，我(wǒ)们首先想(xiǎng)到的做法就是控(kòng)制(zhì)情(qíng)绪，压制自(zì)己(jǐ)的情绪，不管是因为什么事(shì)情引(yǐn)起的(de)问题(tí)，最重(zhòng)要(yào)的就(jiù)是要控制情绪。

　　每次(cì)需(xū)要控制的情(qíng)绪都是(shì)消(xiāo)极的(de)情绪(xù)，很(hěn)少会有人(rén)时(shí)候，我们(men)需要控制一(yī)下自己的积极情绪。

　　因为在人们的意(yì)识(shí)里(lǐ)，消极(jí)情绪(xù)是(shì)不好的东西，因此想方设法去消除、去回(huí)避。

　　当孩子发(fā)脾气的时(shí)候，我们(men)都是会和(hé)孩(hái)子(zi)说："你不(bù)要发脾气了，先冷静一下(xià)。

　　"在这(zhè)里指(zhǐ)的(de)冷静是(shì)先将(jiāng)情绪压(yā)下去(qù)，但是并没有(yǒu)将(jiāng)情绪消化掉，也就(jiù)是我(wǒ)们(men)平(píng)常所说的(de)"治(zhì)标不治本(běn)"。

艾利斯情绪的abc理论是什么

　　艾利斯情绪(xù)的abc理论是认为(wèi)激(jī)发事(shì)件(jiàn)A只是引发(fā)情绪和行为(wèi)后果C的(de)间(jiān)接原因(yīn)，而引(yǐn)起C的直(zhí)接原因则是个体对激发事(shì)件A的认知和评价而产生的(de)信念B，即人的消极情绪和(hé)行为障碍(ài)结果（C），不是(shì)由于某一激(jī)发事件（A）直接引发的，而是(shì)由于经受这一事(shì)件(jiàn)的个体对(duì)它不正(zhèng)确的认知和评价所(suǒ)产生的(de)错误信念(niàn)（B）所直接(jiē)引起。

　　错误信念也称为非(fēi)理性(xìng)信念。

　　通常(cháng)人们会认为诱发事件A直接导致了人的情绪和行为(wèi)结果C，发(fā)生(shēng)了什么事就引(yǐn)起了什么情绪体验(yàn)。

　　然而，你有没有发现同(tóng)样(yàng)一件(jiàn)事，对不同(tóng)的(de)人，会(huì)引起不同(tóng)的情绪体(tǐ)验(yàn)。

　　同样是报考(kǎo)英语六级，结(jié)果两个人都没过。

　　一个人无所谓，而另一(yī)个(gè)人却伤(shāng)心欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理(lǐ)论的创始(shǐ)者埃(āi)利斯认为：正是由于(yú)人们常有(yǒu)的一些不合理的信(xìn)念(niàn)才使我们产生情绪困扰(rǎo)。

　　如果这些不(bù)合理的信念存在久而(ér)久之，还(hái)会引起(qǐ)情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表(biǎo)示诱(yòu)发性事件，B表(biǎo)示个体针对此诱发(fā)性事件产生的一些(xiē)信念，即对这件(jiàn)事的一些(xiē)看法、解(jiě)释。

　　C表(biǎo)示自己产生的情(qíng)绪和行为的结果(guǒ)。

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