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事与愿违下一句是什么事与愿违是什么意思黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

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黍米可以减肥吗

　　黍米是可以减肥的。

　　黍(shǔ)米(mǐ)有减肥和降低(dī)血压的功效(xiào)与(yǔ)作(zuò)用。

　　首(shǒu)先黍(shǔ)米里含有大量的不饱和脂肪(fáng)酸(suān)，能够把人体内多余(yú)的脂肪(fáng)分解(jiě)掉(diào)，当作废物排出身体之外，所(suǒ)以(yǐ)适当吃一些黍米能达(dá)到很(hěn)好(hǎo)的(de)减肥效果(guǒ)。

　　其次黍米里(lǐ)面含(hán)有(yǒu)非常多的微(wēi)量元素和钾元素事与愿违下一句是什么事与愿违是什么意思，而且还有很多其他的营养(yǎng)物(wù)质，具有降血压(yā)和治疗(liáo)贫血的功(gōng)效。

黍米是大黄(huáng)米(mǐ)吗？

　　黍米是(shì)大黄米(mǐ)。

　　黍米和大(dà)黄米(mǐ)属(shǔ)于同一种物质，大黄米(mǐ)别名是软黄米、黍(shǔ)米，经(jīng)常(cháng)被磨(mó)成面粉，制作各种(zhǒng)糕点。

　　同时黄米富含蛋白质、碳水化合(hé)物(wù)、B族维生素(sù)以及维生(shēng)素E、锌铜(tóng)锰等营(yíng)养元素(sù)。

　　黍为一年生草本。

　　秆(gǎn)直立(lì)，单生或少数(shù)丛生，高60～120厘米，有节(jié)，节上密生髭毛。

　　叶鞘松弛，被疣毛；叶舌长(zhǎng)约1毫米，具长约(yuē)2毫米(mǐ)的纤毛；叶片(piàn)线状披针形，长10～30厘(lí)米，宽1.5厘米，具柔毛或无毛，边缘常粗糙。

　　圆锥(zhuī)花序，开展或较紧密，成(chéng)熟则下垂，长约30厘米，分枝具角棱，边缘(yuán)具粗糙刺毛，下部裸露，上部密生(shēng)小(xiǎo)枝与小穗；小(xiǎo)穗卵状椭圆形，长(zhǎng)约4～5毫米；颖纸质。

　　黍米中(zhōng)所含的脂肪主要有棕榈酸、廿四烷酸、十七烷酸(suān)、油酸、亚油(yóu)酸(suān)、异(yì)亚油酸等，均有利于生(shēng)长发(fā)育。

　　黍(shǔ)米(mǐ)中(zhōng)含(hán)有的粗纤维、灰分。

　　黍米中还含有多种米、麦中(zhōng)所(suǒ)缺乏的氨(ān)基酸(suān)，对(duì)调补机体(tǐ)代谢十分(fēn)重要。

大(dà)黄米是什么米啊?

　　大黄米（又称“软黄米”），与(yǔ)“小米”非同一(yī)种作物(wù)，是由(yóu)糜子（黍）去(qù)皮加工而(ér)成。

　　适于贫瘠(jí)干(gàn)燥土壤(rǎng)生长，多(duō)分布(bù)于印(yìn)度、中(zhōng)国、尼日利亚和(hé)俄罗斯。

　　糜(mí)子是生长(zhǎng)于我国北方(fāng)的一种农作物，含有的人体必需(xū)的八种氨基(jī)酸的(de)含量均高(gāo)于大米和(hé)小麦，尤其是蛋氨酸含量，几乎是大米和小麦的两倍。

　　大黄米介绍(shào)：

　　【来(lái)源(yuán)】

　　为禾本科(kē)植物黍的种(zhǒng)子。

　　【植(zhí)物形态】

　　黍(shǔ)(《诗经》) 一(yī)年生(shēng)草本。

　　秆(gǎn)直立，单生(shēng)或少(shǎo)数丛生，高60～120厘(lí)米，有(yǒu)节，节上密(mì)生(shēng)髭(zī)毛。

　　叶鞘松弛(chí)，被疣毛；叶舌(shé)长约1毫米，具长约(yuē)2毫米(mǐ)的(de)纤毛；叶片线状披针形，长10～30厘米，宽1.5厘米，具柔毛(máo)或无毛，边缘常粗糙。

　　圆锥花序，开展或较(jiào)紧密，成熟则(zé)下垂(chuí)，长约30厘米(mǐ)，分枝具(jù)角棱，边(biān)缘(yuán)具粗糙刺毛，下部(bù)裸露，上部密生小枝与小(xiǎo)穗(suì)；小穗卵状椭圆形，长约4～5毫(háo)米；颖纸质。

　　无毛，第一颖长为小穗的1/2～2/3，先端尖或锥尖，具5～7脉，第二(èr)颖与小(xiǎo)穗(suì)等长(zhǎng)，大多(duō)为事与愿违下一句是什么事与愿违是什么意思11脉(mài)；第一外稃(fū)形似(shì)第(dì)二颖；内(nèi)稃薄膜质，较短小，长1.5～2毫米，先端常微凹。

　　颖果圆形或椭(tuǒ)圆形，平(píng)滑(huá)而(ér)有光泽，长约3毫米，乳白、淡黄或红(hóng)色。

　　种子白(bái)色、黄色(sè)或褐色，性粘(zhān)或不粘(zhān)。

　　我国华北(běi)、西北多有栽培。

　　一般分两(liǎng)种(zhǒng)类型，以秆上有毛，偏穗，种子粘者为黍；秆上无毛，散穗，种子(zi)不粘者(zhě)为稷。

　　本植物的根(gēn)(黍(shǔ)根)、茎(黍茎(jīng))，以(yǐ)及稷的种子(稷米)，稷的茎(jīng)(糜(mí)穰(ráng))亦(yì)供(gōng)药用(yòng)，各详专条。

　　【食用效果】

　　治泻痢、烦渴、吐逆(nì)、咳(ké)嗽、胃(wèi)痛、小儿鹅口(kǒu)疮、烫伤。

　　【营养含(hán)量】

　　1、含有丰(fēng)富(fù)的(de)脂肪，主要为不饱和(hé)脂肪酸。

　　2、含有丰富的维(wéi)生素E，每100克中含有(yǒu)1.79毫克。

　　3、膳食纤维含(hán)量(liàng)丰富，为(wèi)大米的4倍。

　　4、含钾高含钠低，100克中含钾:201 毫克(kè)，钠:1.7 毫克，常吃对高血压患者有益。