近日(rì)，有网友在(zài)微博发起了话题“#刘畊宏了一年的变化”，分(fēn)享自己坚(jiān)持和刘畊宏一起(qǐ)锻炼一年以来的种种变化(huà)。

　　而刘畊宏本人也在(zài)该话题下发文感谢(xiè)自己(jǐ)的粉(fěn)丝，他对粉丝喊话称，“畊(gēng)练一周年(nián)，你们都发生了很大的改(gǎi)变，这个改变(biàn)不(bù)是只有体重的变化，而(ér)是看到你们开始喜(xǐ)欢吃健康无添加的(de)食物了(le)、和家人一起跳操关系变(biàn)好了、和老公有(yǒu)共同话题了、睡眠改善(shàn)了、看待事的物(wù)角(jiǎo)度更积(jī)极(jí)更正面了…..等等，这(zhè)些都是我们在(zài)直播时一(yī)直在传递的能量(liàng)，我相信(xìn)你(nǐ)们都接收(shōu)到了！”？

　　去年，刘畊宏(hóng)突(tū)然(rán)走(zǒu)红，创下了(le)一(yī)周(zhōu)涨粉超千万的“神话(huà)”。当时(shí)，非(fēi)常多的网友化身(shēn)“刘畊宏男(nán)孩、刘畊宏女孩”，每天坚(jiān)持观看他的直播(bō)健身。

　　那么，一年以来，这些男孩女(nǚ)孩们，都有什么变化呢？

　　变化非常大

　　有非常多的网友涌(yǒng)入该话题，分(fēn)享自(zì)己锻炼一年以来的身心变(biàn)化，仅今日话题阅(yuè)读量就达到1000万多，参(cān)与讨论者400余(yú)人。

　　而且这个(gè)话题俨(yǎn)然成为网友们(men)“秀好身(shēn)材”的聚(jù)集地，从(cóng)网友们分享的(de)内容来看，跟着刘(liú)畊宏锻(duàn)炼一年以来，变(biàn)化(huà)当然是(shì)非常(cháng)大的。

　　首(shǒu)先，自然是体重、外观(guān)的变化。

　　很多网友称，坚持(chí)和刘畊宏锻炼一年下来，确实达到(dào)了减肥的效果，根据大家的分(fēn)享内容，瘦个(gè)二、三十斤不(bù)成问(wèn)题；

　　其次，即使(shǐ)体(tǐ)重没变，但身体素(sù)质、心理状(zhuàng)态都是肉眼可见的变好。

　　还有很多网友表示，这一年以来(lái)，虽然体重(zhòng)变化不大(dà)，但是能够明(míng)显感(gǎn)受到(dào)身(shēn)体变得越(yuè)来越(yuè)好，而(ér)且心(xīn)情也随(suí)之更加开(kāi)朗自信，整(zhěng)个人越来越棒。

　　还有的网友称自己压力很大(dà)，每天心神(shén)不宁(níng)，但自从跟(gēn)着刘畊宏(hóng)锻炼(liàn)后，感受到运动的快乐，心(xīn)情也好很多(duō)。

　　当然，锻炼是件需要持之以恒的事，也有部分网友称虽(suī)然自己一直有坚(jiān)持(chí)和(hé)刘(liú)畊宏锻炼，但因为自己没控制好饮(yǐn)食，体(tǐ)重没变化，但身体素质的确好(hǎo)了不(bù)少(shǎo)。

　　这(zhè)类分享(xiǎng)内容非常(cháng)多，除了微(wēi)博(bó)，其他社交平台(tái)中也(yě)有很多网友表示自从跟着刘畊(gēng)宏(hóng)锻炼以来，不(bù)仅(jǐn)瘦(shòu)了，而且身体(tǐ)素质好了非常多，一些(xiē)曾经患有的小(xiǎo)毛病都好了，身体状(zhuàng)态(tài)非常(cháng)棒(bàng)。

　　今天，笔者(zhě)着实被无数“刘畊宏男孩、女(nǚ)孩们”深深感(gǎn)动，从(cóng)他们身上可以明显感(gǎn)受到自信、快乐的美(měi)，刘畊宏的健身(shēn)操带来(lái)了(le)不仅是身(shēn)心(xīn)健康(kāng)，更是(shì)一种积极向(xiàng)上的生活态度。

　　既然粉(fěn)丝们变化这么大，刘(liú)畊(gēng)宏本人这一年来又有(yǒu)什么动态(tài)呢(ne)？

　　刘(liú)畊宏变(biàn)了吗？

　　一年过(guò)去了，刘畊宏自己有什么变化

　　目前，刘畊宏(hóng)抖音粉丝已经达到(dào)6900多万(wàn)，此外，他也在微博、小红书、快手(shǒu)等社交平(píng)台上经(jīng)营个人(rén)账号，分(fēn)享自己生活、健身等内容。其中，刘(liú)畊(gēng)宏微博粉丝(sī)400余万、快手粉丝430余万、小红(hóng)书粉丝为669万，粗略计算，刘畊宏全网粉丝量已经超过8000万。

　　一(yī)年(nián)前4月(yuè)20日(rì)前后，刘畊(gēng)宏抖(dǒu)音粉丝仅为1800余万。不(bù)过目前(qián)刘(liú)畊宏已经早过(guò)了涨粉期(qī)，其粉丝量增长趋于稳定。

　　以(yǐ)抖(dǒu)音平台为例，根据(jù)蝉妈妈(mā)数据显(xiǎn)示，过(guò)去90天中(zhōng)，刘畊(gēng)宏粉丝总量增长较为平缓，不再有曾经一夜暴涨数百万粉丝(sī)的情(qíng)况。

　　当然， 刘畊(gēng)宏已然成(chéng)为健身区妥妥(tuǒ)的头部(bù)博(bó)主。

　　这一年来，刘畊(gēng)宏在自己对“主(zhǔ)营业务”健(jiàn)身操(cāo)方(fāng)面从未懈(xiè)怠，基本保持平均(jūn)每(měi)周开播三次(cì)的频率直播。

　　同时，虽然已经过去一年(nián)，但刘畊宏(hóng)直播的(de)观看(kàn)量数据热度(dù)未退(tuì)。蝉妈妈数据显示，过去90天以来(lái)，刘畊宏直播34次，场均观看人次达到605.3万次，累计观看人次达到(dào)2.06亿人次。

　　同时(shí)，这些直播中，平均人气峰值也都(dōu)在10万以上。

　　但过去一年，刘畊宏也并(bìng)非一(yī)成不变的带大家跳操，他(tā)还(hái)会整很多“花活”。

　　最近，刘畊(gēng)宏开(kāi)始(shǐ)在直播中玩起(qǐ)了CosPlay。他和妻(qī)子会打扮成(chéng)各种(zhǒng)动漫人物，教大家跳操，场面(miàn)非常搞笑，但(dàn)也让运动这种比较枯燥的事(shì)情多了一分乐趣。

　　比如，让(ràng)妻子打扮(bàn)成“小丸子”，一边唱歌一边(biān)跳(tiào)操；

　　或者喊(hǎn)上(shàng)朋友一起打扮成葫(hú)芦娃，带大家跳(tiào)操……

　　还有电(diàn)影《玩具总(zǒng)动(dòng)员》中的(de)牛(niú)仔形(xíng)象(xiàng)；

　　此外，刘畊宏也不仅只局限于(yú)在家直播跳操，也会到户外(wài)，在“众目睽睽”下直播带大(dà)家(jiā)跳操……

　　总而言(yán)之，刘畊宏的直播(bō)方式越来越丰富，场面(miàn)也非常欢快，想必也(yě)会吸(xī)引很(hěn)多(duō)粉丝加入锻炼大(dà)军。